Erleben Sie Japan im Herbst – Entspannen Sie sich in den heißen Onsen-Quellen

Wenn Sie schon einmal Filme über den Herbst in Japan gesehen haben, waren Sie bestimmt fasziniert von den roten und gelben Blättern, die die Wege bedecken. Von Tokio bis Kyoto, von den Bergen Hakones bis zur alten Burg Kanazawa … die Herbstlandschaft in Japan ist nicht nur wunderschön, sondern ruft auch ein Gefühl von Meditation und Tiefe hervor.

1. Onsen-Badekultur entdecken – Mehr als nur ein Bad

Japanischer Herbst und die heilende Wirkung von Mineralquellen. (Foto: Collected)

In Japan sind Onsen nicht nur Badeorte, sondern auch ein wichtiger Bestandteil des spirituellen Lebens der Menschen. Die Menschen glauben, dass das Eintauchen in heißes Mineralwasser den Körper reinigt, den Geist ausgleicht und eine Verbindung zur Natur herstellt.

Ich erinnere mich noch gut an meinen ersten Besuch in einem traditionellen Onsen in Hakone. Das sanfte Rauschen des Baches in meinen Ohren, der Dampf, der leicht aufstieg, mein Körper schien im warmen, wohltuenden Wasser zu verschmelzen. Kein Telefon, kein WLAN, nur ich und der Augenblick.

2. Berühmte heiße Quellen in Japan, die Sie nicht verpassen sollten

Hier sind einige Onsen-Reiseziele, die ich Ihnen für Ihre Herbstreise empfehle:

Hakone Onsen (in der Nähe von Tokio)

Hakone ist das beliebteste Herbstziel mit Blick auf den Fuji in der Ferne, den ruhigen Ashi-See und die roten Blätter am Himmel. (Foto: Collected)

Lage: Etwa 1 Stunde und 30 Minuten mit dem Zug von Tokio.

Hakone ist eines der beliebtesten und von Tokio aus am leichtesten erreichbaren Thermalquellenziele und nur anderthalb Stunden mit dem Zug entfernt. Ich habe hier im November einen ganzen Tag verbracht, als die Ahornblätter vor dem klaren Himmel ihre Farbe zu ändern begannen.

Was mich am meisten beeindruckte, war die perfekte Kombination aus wunderschöner Natur, traditioneller Kultur und meditativer Ruhe. Die Ryokan (japanische Gasthäuser) liegen verstreut zwischen den Bergen und Seen, die meisten davon mit eigenen heißen Quellen. Im warmen Wasser zu baden und den Blick auf den Fuji zu genießen, der im herbstlichen Wald aufragt, ist ein unvergesslicher Moment.

Sie können auch eine Kreuzfahrt auf dem Ashi-See machen oder das Freilichtmuseum Hakone besuchen, um Kunst zu genießen und in die japanische Herbstatmosphäre einzutauchen.

>> Siehe Japan- Tour Herbst 2025:
1. Japan: Tokio – Fuji – Oshino Hakkai – Kyoto – Osaka (4 Nächte im Hotel) | Erleben Sie den Shinkansen und sehen Sie sich die Geisha-Show an (6 Tage, 5 Nächte)
2. Japan: Tokio – Fuji – Oshino Hakkai – Kyoto – Osaka (4 Hotelübernachtungen) | Erleben Sie den Shinkansen und sehen Sie sich eine Geisha-Aufführung an | Erleben Sie eine Teezeremonie und spazieren Sie im Yukata durch die Stadt (6 Tage, 5 Nächte)

Kusatsu Onsen

Standort: Präfektur Gunma, etwa 3 Stunden mit Zug + Bus von Tokio entfernt.

Kusatsu ist nicht nur für seinen hohen Mineralgehalt bekannt, sondern gilt auch als einer der besten Heilorte Japans. Die Stadt liegt in der Präfektur Gunma, etwa drei Stunden von Tokio entfernt, und ist berühmt für ihr Yubatake – ein Thermalgebiet, in dem das Mineralwasser mitten auf dem zentralen Platz weiß verdunstet. Ich verbrachte zwei Nächte in Kusatsu und war fasziniert vom gemächlichen Lebensrhythmus, dem schwachen Schwefelgeruch und der Freundlichkeit der Einheimischen.

Im Gegensatz zu vielen anderen Onsen verwendet Kusatsu unverdünntes Wasser – das sorgt für ein intensiveres Bad, ist aber besonders gut für die Haut, insbesondere für empfindliche oder leicht reizbare Haut. Die Ryokan hier sind oft im traditionellen Stil gestaltet und vermitteln das Gefühl, in ein japanisches Historiendrama einzutauchen. Wenn Sie einen Ort suchen, um Körper und Geist zu entgiften, ist Kusatsu die perfekte Wahl.

Noboribetsu (Hokkaido)

Wenn Sie heiße Quellen inmitten wilder Natur erleben möchten, sollten Sie Noboribetsu nicht verpassen. (Foto: Collected)

Standort: Präfektur Hokkaido, 1,5 Stunden von Sapporo entfernt.

Noboribetsu liegt im Norden Japans in der Provinz Hokkaido und ist nicht nur wegen seiner herrlichen Landschaft ein besonderes Thermalquellengebiet, sondern auch wegen der Vielfalt seiner Mineralwasserquellen (bis zu 11 verschiedene Arten).

Ich kam Anfang Oktober hierher, als die Luft kühler wurde und die Natur ihre Farben änderte. Als ich durch das höllische Tal von Jigokudani wanderte, wo Dampf aus unterirdischen Öffnungen aufstieg, fühlte ich mich wie in einer Fantasiewelt. Das Wasser von Noboribetsu enthält viele Mineralien, die gut für Knochen, Gelenke, Haut und Durchblutung sind.

Die Ryokan hier verfügen alle über Außenbäder mitten in der Natur, wo Sie in einem ruhigen Raum, nur mit dem Rauschen von Wind und Wasser, vollkommen entspannen können. Dieses Reiseziel sollten Sie unbedingt einmal im Leben besuchen.

3. Heiße Quellen in Tokio – Ein entspanntes Erlebnis im Herzen der Stadt

Keine Zeit, die Stadt zu verlassen? Kein Problem, Tokio hat einige tolle Onsen. (Foto: Collected)

Sie müssen Tokio nicht verlassen, um ein entspannendes Onsen-Erlebnis zu genießen. Tatsächlich gibt es im Herzen dieser geschäftigen Stadt zahlreiche heiße Quellen, die tief in der traditionellen japanischen Kultur verwurzelt sind. Auf meiner letzten Reise verbrachte ich einen entspannten Nachmittag im Oedo Onsen Monogatari in Odaiba , einem Onsen-Komplex mit Architektur aus der Edo-Ära. Sobald ich ihn betrat, fühlte ich mich wie in einer antiken Stadt: Kopfsteinpflasterstraßen, Laternen an den Veranden und Menschen in farbenfrohen Yukatas.

Das Interessante ist, dass dieser Ort über alle Annehmlichkeiten verfügt: von traditionellen Onsen-Bädern, Fußbädern, japanischen Restaurants bis hin zu Volksspielen. Der schönste Moment ist natürlich immer noch, wenn ich im warmen Mineralwasser bade und zur künstlichen Himmelsdecke hinaufschaue, die wie der Herbstmond leuchtet.

Wenn Sie eine ruhigere Umgebung suchen, ist Saya no Yudokoro in Itabashi eine gute Wahl. Dieses Onsen-Resort besticht durch seine alte Holzhausarchitektur, umgeben von einem japanischen Zen-Garten, und bietet ein wahrhaft meditatives Erlebnis, das einem Ryokan in den Bergen ähnelt. Das Tolle daran ist, dass all diese Erlebnisse bequem mit dem Zug erreichbar sind. Das macht es ideal für Reisende, die nicht viel Zeit haben, aber dennoch den japanischen Geist hautnah erleben möchten.

Ich persönlich finde das Erlebnis in Tokio angenehm, obwohl es nicht so „natürlich“ ist wie die Berge, aber dennoch den Geist der Entspannung und Erholung bewahrt.

>> Japan-Tour zur Erkundung Tokios im Herbst:
3. Japan: Tokio – Fuji – Oshino Hakkai – Kyoto – Kobe – Osaka (4 Hotelübernachtungen) | Erleben Sie den Shinkansen und genießen Sie Kobe-Rindfleisch | Besuchen Sie die Shibuya Avenue | Kostenloses vergoldetes Eis (6N5D)
4. Japan: Tokio – Fuji – Oshino Hakkai – Kyoto – Kobe – Osaka (4 Nächte im Hotel) | Erleben Sie den Shinkansen und genießen Sie Kobe-Rindfleisch (6 Tage, 5 Nächte)
5. Japan: Hokkaido – Chitose – Noboribetsu – Sapporo – Otaru – Chitose (3 Nächte Hotel) (6 Tage 5 Nächte)

4. Wirkung von heißen Quellen – Unerwartete gesundheitliche Vorteile

Erleben Sie ein Thermalbad – Schöne Haut, verbesserte Durchblutung. (Foto: Erfasst)

Das Baden in Onsen ist nicht nur ein traditionelles Entspannungsritual, sondern auch eine umfassende Gesundheitstherapie, an die die Japaner seit Jahrhunderten glauben und die sie pflegen. Ich habe mich immer gefragt, warum ältere Menschen in Japan immer noch so gesund und beweglich sind, und nachdem ich viele Male in Onsen gebadet habe, begann ich es zu verstehen.

Das natürliche heiße Mineralwasser in Onsens enthält viele Mineralien wie Natrium, Schwefel, Kalzium, Magnesium usw., die die Blutgefäße erweitern, die Durchblutung fördern und Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden. Insbesondere für Menschen, die häufig unter Stress, Muskelschmerzen oder Schlaflosigkeit leiden, bringt ein regelmäßiges tägliches Bad in heißem Wasser mit einer Temperatur von etwa 40–42 °C deutliche Ergebnisse.
Nach jedem Onsen-Bad spüre ich besonders deutlich, dass meine Haut weicher und glatter wird. Das liegt an den Mineralionen, die die Zellregeneration anregen und die Poren tiefenreinigen. Viele Menschen gehen auch zur Behandlung von Arthritis, Dermatitis, Ischias, niedrigem Blutdruck oder Durchblutungsstörungen ins Onsen. Heiße Quellen sind sowohl körperlich als auch geistig ein wahres Geschenk der Natur für die menschliche Gesundheit.

5. Was sollte ich anziehen und was sollte ich beim Besuch einer heißen Quelle beachten?

Erleben Sie das Tragen eines Yukata und ein Bad in einem japanischen Onsen. (Foto: Collected)

Als ich das erste Mal ins Onsen kam, war ich unter anderem von der Kleiderordnung überrascht, genauer gesagt: nichts zu tragen. Für ausländische Besucher mag das etwas seltsam klingen, aber für Japaner ist das Nacktbaden in nach Geschlechtern getrennten Räumen völlig normal und kulturell.

Bevor Sie den Badebereich betreten, erhalten Sie einen Yukata – einen dünnen Kimono, den Sie im Ryokan oder Onsen tragen. Beim Betreten des Badebereichs ziehen Sie Ihre gesamte Kleidung aus und bringen nur ein kleines Handtuch mit, um Ihren Schweiß abzuwischen (beachten Sie, dass dieses Handtuch nicht im Wasser eingeweicht werden darf). Anschließend müssen Sie sich gründlich mit Seife waschen und Ihre Haare im Toilettenbereich waschen, bevor Sie ins Bad gehen. Dies ist eine wichtige Regel, um die allgemeine Hygiene aufrechtzuerhalten und Respekt vor der lokalen Kultur zu zeigen.

Denken Sie auch daran:

Sprechen Sie nicht laut, machen Sie keine Fotos und stören Sie andere nicht.
In manchen Onsen sind Tätowierte aufgrund ihrer Verbindung zur Yakuza nicht erlaubt. Immer mehr Orte werden jedoch länderfreundlicher und Sie können Ihre Tätowierungen mit Aufklebern abdecken oder ein privates Onsen wählen.
Wenn Sie zum ersten Mal hier sind, entspannen Sie sich und tauchen Sie ein, anstatt sich Sorgen zu machen. Denn Onsen ist ein Ort, an dem Sie „alles loslassen“ und zu sich selbst zurückkehren können.

6. Empfohlene 6-tägige Reiseroute zur Erkundung Japans im Herbst mit Onsen

Eine Reise nach Japan im Herbst: leuchtend rote Blätter bewundern und in Onsen-Bädern entspannen. (Foto: Collected)

Nachfolgend finden Sie eine 6-tägige Reiseroute, die ich gemacht habe und die Stadtbesichtigung mit einem Besuch im Onsen-Resort kombiniert. Egal, ob Sie unabhängig reisen oder eine Tour buchen, Sie können diese Reiseroute problemlos anwenden:

Tag 1 – Tokio

Von der geschäftigen Hauptstadt Tokio aus können Sie durch Shibuya schlendern, den Meiji-Schrein besuchen und das Herbstlaub im Yoyogi-Park bewundern. Entspannen Sie abends in einem innerstädtischen Onsen wie dem Oedo Onsen Monogatari – ein sehr lohnender Einstieg in die Reise.

Tag 2 – Nikko

Reisen Sie mit dem Zug nach Nikko, berühmt für seine UNESCO-Tempel, die majestätische Herbstlandschaft und die heißen Quellen von Kinugawa Onsen. Dies ist ein großartiger Ort, um ein Onsen-Bad im Freien inmitten der strahlenden Herbstnatur zu erleben.

Tag 3 – Hakone

Von Nikko aus können Sie nach Hakone fahren, das für die Owakudani-Seilbahn, den Ashi-See und die Ryokan-Gebiete mit Blick auf den Fuji berühmt ist. Wählen Sie hier ein Ryokan mit privatem Außenbad, um bei kühlem Herbstwetter das Eintauchen in das heiße Wasser zu genießen.

Tag 4 – Kyoto

Weiter geht es nach Kyoto – der tausendjährigen Hauptstadt mit dem Fushimi-Inari-Schrein, dem Kiyomizu-dera-Tempel und dem Arashiyama-Bambuswald. Der Herbst in Kyoto ist eine der romantischsten Szenen im Land der aufgehenden Sonne. Abends können Sie in einem Ryokan übernachten und in einem Onsen in den Vororten wie Kurama entspannen.

Tag 5 – Kinosaki Onsen

Besuchen Sie Kinosaki – eine Onsen-Stadt, die für ihre sieben öffentlichen Bäder bekannt ist. Schlendern Sie im Yukata durch die kleine Stadt und genießen Sie die verschiedenen Onsens als wahres Heilritual. Das Gefühl, unter den herbstlichen Laternen von einem Badehaus zum anderen zu wandern, ist unvergesslich.

Tag 6 – Osaka

Beenden Sie Ihre Reise in Osaka , wo Sie in Shinsaibashi einkaufen und das Streetfood von Dotonbori genießen können. Wenn Sie Zeit haben, können Sie Ihre Reise mit einem Besuch in einem städtischen Onsen abrunden.

7. FAQ – Häufig gestellte Fragen zum Thermalbadeerlebnis in Japan

1. Können Menschen mit Tätowierungen Onsen betreten?

Nicht alle Onsen erlauben das Tätowieren. Suchen Sie nach Onsen, die als „tattoofreundlich“ gekennzeichnet sind.

2. Soll ich tagsüber oder nachts zum Onsen gehen?

Beides ist interessant. Abends ist es normalerweise ruhiger, besonders im Herbst ist es sehr poetisch, nachts die roten Blätter zu beobachten.

3. Wie lange dauert ein Bad in einem Onsen?

Hängt von Ihrer Verträglichkeit ab, aber 15–20 Minuten sind normalerweise ideal. Lassen Sie es nicht zu lange einwirken.

Bei einer Reise nach Japan im Herbst geht es nicht nur darum, die roten Blätter zu bewundern, sondern auch darum, die Seele zu heilen und durch kulturelle Erlebnisse wie das Baden in Onsen neue Energie zu tanken.
Wenn Sie auf der Suche nach einer erholsamen und bedeutungsvollen Reise sind, packen Sie Ihre Koffer und tauchen Sie ein in den warmen Herbst in Japan. Und vergessen Sie nicht, diesen Artikel als Leitfaden für Ihre nächste Japanreise zu speichern. Teilen Sie ihn mit Ihren reisebegeisterten Freunden – wer weiß, vielleicht finden Sie diesen Herbst ja einen Reisegefährten!
-
Für weitere Informationen zum Programm wenden Sie sich bitte an:
VIETRAVEL
190 Pasteur, Bezirk Xuan Hoa, HCMC
Tel: (028) 3822 8898 - Hotline: 1800 646 888
Fanpage: https://www.facebook.com/vietravel
Website: www.travel.com.vn

Quelle des Artikels: Gesammelt und zusammengestellt
@Reisetipps #Reisetipps

_CN_

Quelle: https://www.vietravel.com/vn/am-thuc-kham-pha/du-lich-nhat-ban-mua-thu-trai-nghiem-suoi-nuoc-nong-onsen-v17788.aspx