Warum müssen viele Menschen im Schlaf etwas umarmen, um gut zu schlafen?

Etwas im Schlaf zu umarmen vermittelt ein Gefühl von Wärme und Sicherheit und erinnert Sie unterbewusst sogar daran, dass Sie nicht allein sind.

Warum müssen viele Menschen im Schlaf etwas umarmen?

Das schnelle Tempo des modernen Lebens kann bei vielen Menschen zu Unruhe und Angst führen und sie sehnen sich nach einer erholsamen Nachtruhe. Ruhe und Entspannung zu finden, ist oft schwieriger als es sein sollte, sei es aufgrund der Last der Verpflichtungen, des Drucks der modernen Gesellschaft oder einfach aufgrund eines überladenen Geistes.

Wenn Sie als Kind schon einmal Trost bei einem Kuscheltier oder als Erwachsenem bei einem Kissen gesucht haben, sind Sie nicht allein. Neben der positiven Wirkung der Kopf- und Nackenstütze im Schlaf kann das richtige Kissen Ihnen enorm dabei helfen, körperlichen Komfort, emotionale Ausgeglichenheit und eine bessere Schlafqualität zu erreichen.

Reduziert Schnarchen oder Schlafapnoe

Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, die zu unregelmäßiger Atmung führt. Dies führt zu einer gestörten Schlafumgebung, in der man nachts immer wieder aufwacht, sich morgens müde und tagsüber schläfrig fühlt.

Der körperliche Vorteil des Umarmens eines Kissens besteht darin, dass es diese Schlafstörung lindert. Ein Seitenschläferkissen stützt den gesamten Körper und ermöglicht es ihm, auf der Seite zu liegen.

Ich möchte mich nicht allein fühlen

Ein Reddit-Benutzer erzählte einmal von seiner Erfahrung, dass es sich anfühlt, als würde er jemanden knuddeln, wenn er etwas umarmt.

Nicht jeder kuschelt gerne im Schlaf, aber wenn wir allein sind und es satt haben, brauchen wir etwas zum Festhalten, selbst wenn das bedeutet, ein Kissen zu umarmen.

Wertverpflichtung

Das Umarmen eines Kissens spendet emotionalen Trost im Schlaf. In dieser Schlafposition gehören Sie wirklich zu den Menschen, die starke Beziehungen schätzen, insbesondere innerhalb der Familie. Sie sind eine sehr hilfsbereite Person, die gerne zusätzliche Arbeit für die Menschen leistet, die Sie lieben und um die Sie sich kümmern.

Gewöhnen Sie sich daran, beim Schlafen ein Kissen zu umarmen

Wenn Sie irgendwann eine Routine etabliert haben, weil sie für Sie funktioniert, wie etwa zur gleichen Zeit aufzuwachen oder morgens und abends die gleiche Routine durchzuführen, dann sind Sie tatsächlich eine Person, die dazu neigt, Routinen zu folgen.

Wenn Sie also jeden Abend vor dem Schlafengehen etwas umarmen, bedeutet das, dass dies auch eine Ihrer Gewohnheiten ist.

Tendenz zur Umarmung bei Angst

Wenn wir ängstlich sind, fällt uns das Einschlafen schwerer. In solchen Fällen ist es am besten, sich das Bett bequem zu machen. Betroffene brauchen oft eine Umarmung, um ihre Angst zu lindern.

T. Linh

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Quelle: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-phai-om-1-thu-gi-do-moi-co-the-ngu-ngon-d202728.html