Welche Vorteile bietet Grapefruitschale?

SKĐS – Grapefruitschalen werden oft gesammelt und getrocknet, um sie zum Haarewaschen zu verwenden. Neben dieser Verwendung hat die Grapefruitschale jedoch viele weitere wertvolle Anwendungsmöglichkeiten, wenn man weiß, wie man sie einsetzt…

1. Verwendungsmöglichkeiten der Grapefruitschale

Inhalt

• 1. Verwendungsmöglichkeiten der Grapefruitschale
• 2. Einige Möglichkeiten, Grapefruitschalen für die Gesundheit zu nutzen.
• 3. Ein paar Dinge, die Sie bei der Verwendung von Grapefruitschalen beachten sollten.

Die hier beschriebene Grapefruitschale ist die grüne äußere Schicht der Grapefruit. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist diese Schale unter verschiedenen Namen wie Yu Pi und Yu Zi Pi bekannt. Grapefruitschale hat einen würzig-süßen Geschmack, eine wärmende Wirkung und wirkt auf Milz, Lunge und Nieren.

Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) reguliert die Grapefruitschale das Qi im mittleren Erwärmer, fördert die Verdauung und löst Stauungen, löst Schleim und lindert Husten sowie Asthma. Sie wird häufig zur Behandlung von Qi-Stagnation eingesetzt, die zu Engegefühl in der Brust, Blähungen, Bauchschmerzen, Magenschmerzen aufgrund von Kälte, Verdauungsstörungen, Nahrungsstauungen sowie Husten, Asthma, übermäßiger Schleimbildung und sogar Durchfall aufgrund von Milz-Yang-Mangel und Kälte-Feuchtigkeits-Blockade führt.

Die Schale der Grapefruit ist der Teil des Grapefruitbaums, der besonders reich an ätherischen Ölen ist. Laut aktueller Forschung enthält sie zahlreiche Flavonoide wie Rutin, Hesperidin und Naringenin. Diese Wirkstoffe besitzen starke antioxidative Eigenschaften, neutralisieren freie Radikale, schützen Zellen, wirken entzündungshemmend und tragen zur Prävention einiger chronischer Erkrankungen bei. Insbesondere Naringenin besitzt nachweislich entzündungshemmende Eigenschaften, reguliert den Fettstoffwechsel und zeigt in experimentellen Studien potenzielle krebshemmende Wirkungen.

Darüber hinaus enthält die Grapefruitschale Kalzium, Phosphor und verschiedene Spurenelemente, die zur Stärkung der Knochen und zur Vorbeugung von Osteoporose beitragen und auch eine gewisse Wirkung auf die Stabilisierung des Nervensystems und die Verbesserung der Schlafqualität haben, insbesondere bei der Anwendung in Form von Dampfinhalation, Badewasser oder mildem Kräutertee.

Grapefruitschalen werden bei Verdauungsstörungen, Husten mit starkem Schleimauswurf usw. verwendet.

2. Einige Möglichkeiten, Grapefruitschalen für die Gesundheit zu nutzen.

2.1 Grapefruitschalen zum Baden und Haarewaschen

Verwenden Sie frische oder getrocknete Grapefruitschalen, um Wasser zum Baden oder Haarewaschen abzukochen. Dies ist eine gängige Anwendung von Grapefruitschalen, die die Kopfhaut reinigt, Schuppen und Haarausfall reduziert, das Haarwachstum anregt und deren ätherische Öle zudem entspannend wirken und den Schlaf fördern.

2.2 Dämpfen von Grapefruitschalen

Frische Grapefruitschalen mit Zitronengras und Limettenblättern in Wasser aufkochen. Diese Mischung eignet sich für ein Ganzkörper-Dampfbad oder zum Bedampfen von Nase und Rachen. Ein Ganzkörper-Dampfbad mit Grapefruitschalen lindert leichte Erkältungen, entspannt, reduziert Kopf-, Nacken- und Schulterschmerzen und mindert die Empfindlichkeit gegenüber Wind und Kälte. Ein Dampfbad für Nase und Rachen befreit die Atemwege und lindert starke, durch Kälte und Feuchtigkeit verursachte Kopfschmerzen.

2.3. Geröstete Pomeloschale, zu einem Tee aufgebrüht.

Grapefruitschale fein hacken, in der Sonne trocknen und anschließend goldbraun rösten. Pro Portion 6–10 g verwenden, mit 400 ml Wasser aufkochen, bis nur noch etwa 200 ml übrig sind, und in zwei Portionen über den Tag verteilt trinken.

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Ein aus gerösteten Pomeloschalen hergestellter Sud ist ein einfaches Heilmittel, das hilft, das Qi zu regulieren, die Verdauung zu fördern, Blähungen zu reduzieren, Qi-Stagnation in Brust und Bauch zu beseitigen und Schleim zu lösen sowie Husten zu behandeln.

2.4 Tee aus Honig und Grapefruitschalen

Verwenden Sie frische oder getrocknete Grapefruitschalen, schneiden Sie diese in Streifen, dämpfen Sie sie 10–15 Minuten lang und übergießen Sie sie anschließend mit heißem Wasser. Warten Sie, bis der Sud warm ist, geben Sie dann Honig hinzu und trinken Sie ihn.

Tee aus Honig und Grapefruitschalen hilft, Schleim zu lösen, Husten zu lindern und den Hals zu beruhigen, wodurch er sich für Menschen mit trockenem Husten, leichtem Schleimhusten und Halsschmerzen eignet.

2.6 Tee aus Ingwer und Grapefruitschalen

Verwenden Sie 5 g getrocknete Grapefruitschalen und 2–3 Scheiben frischen Ingwer und lassen Sie die Mischung 10–15 Minuten in kochendem Wasser ziehen. Grapefruitschalen-Ingwer-Tee wärmt den Magen, vertreibt Erkältungsbeschwerden und hilft, Blähungen durch Erkältung zu lindern, Übelkeit zu reduzieren und Verdauungsbeschwerden nach dem Verzehr von kalten oder fettreichen Speisen zu lindern.

3. Ein paar Dinge, die Sie bei der Verwendung von Grapefruitschalen beachten sollten.

• Nicht in hohen Dosen oder über längere Zeiträume anwenden; nur kurzfristig oder intermittierend anwenden.
• Verwenden Sie ausschließlich saubere, pestizidfreie Grapefruitschalen; weichen Sie diese vor der Weiterverarbeitung gründlich ein und waschen Sie sie gründlich.
• Es sollte nicht auf leeren Magen verzehrt werden, da es leicht zu Magenbeschwerden und Reizungen führen kann.
• Schwangere Frauen sollten Grapefruitschalen nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt als Heilmittel verwenden und sie nicht gleichzeitig mit Herz-Kreislauf-Medikamenten, Cholesterinsenkern oder Beruhigungsmitteln einnehmen.

Quelle: https://suckhoedoisong.vn/vo-buoi-co-tac-dung-gi-169251221150823656.htm