Έλλειψη ύπνου

Ξυπνάτε με ταχυπαλμία: Μια φυσιολογική αντίδραση ή ένα σημάδι καρδιακής νόσου;

Báo Thanh niên

04/01/2026

Γιατί το στρες προκαλεί αύξηση του κοιλιακού λίπους ακόμα και χωρίς να τρώμε περισσότερο;

Báo Thanh niên

03/01/2026

6 συνήθειες που ασυναίσθητα αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Báo Sức khỏe Đời sống

31/12/2025

Νυχτερινή πείνα: τι πρέπει να τρώνε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση αργά το βράδυ;

Báo Thanh niên

30/12/2025

3 επικίνδυνες συνήθειες που πρέπει να αποφεύγουν άτομα κάτω των 30 ετών.

Báo Thanh niên

23/12/2025

Γιατί ο πολύωρος ύπνος δυσκολεύει την απώλεια βάρους;

Báo Thanh niên

21/12/2025

Μειώνοντας τον χρόνο ύπνου για ψυχαγωγία και χαλάρωση, η Γενιά Ζ υποφέρει ολοένα και περισσότερο από στέρηση ύπνου.

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

Γιατί το να μένουμε συνεχώς ξύπνιοι μέχρι αργά είναι εχθρός των νεφρών;

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 σημάδια που υποδηλώνουν ανεξέλεγκτα επίπεδα σακχάρου στο αίμα παρά τα φυσιολογικά αποτελέσματα των εξετάσεων.

Báo Thanh niên

19/11/2025

Μπορεί έστω και μία ώρα στέρησης ύπνου ανά νύχτα να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα;

Báo Thanh niên

10/11/2025

Μήπως η κατανάλωση βραδινού αργά προκαλεί υψηλή χοληστερόλη και λιπώδη νόσο του ήπατος σε άτομα μέσης ηλικίας;

Báo Thanh niên

07/11/2025

Γιατί μπορούν να εμφανιστούν εγκεφαλικά επεισόδια ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους;

Báo Thanh niên

04/11/2025

4 προειδοποιητικά σημάδια ότι το σώμα σας έχει σοβαρή έλλειψη ύπνου.

Báo Thanh niên

01/11/2025

Γιατί ο επαρκής ύπνος σας βοηθά να χάσετε λίπος πιο γρήγορα;

Báo Thanh niên

25/10/2025

3 συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους η λιγότερη κατανάλωση φαγητού δεν σας βοηθά να χάσετε λίπος.

Báo Thanh niên

21/10/2025

Πώς επηρεάζει το συκώτι το να μένεις ξύπνιος μέχρι αργά;

Báo Thanh niên

12/10/2025

Ξυπνάτε νιώθοντας κουρασμένοι: 4 συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε πριν τον ύπνο.

Báo Thanh niên

28/09/2025

Κίνδυνοι για την υγεία από τον ακανόνιστο ύπνο και απλοί τρόποι για να τους ξεπεράσετε.

Báo Quốc Tế

18/09/2025

6 προειδοποιητικά σημάδια ότι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο ύπνο.

Báo Thanh niên

23/08/2025

Μια νέα μέρα με νέα για την υγεία: Για να διατηρήσετε το συκώτι σας υγιές, αποφύγετε να τρώτε αυτές τις 3 τροφές με μπανάνες.

Báo Thanh niên

20/08/2025

Γιατί δεν μειώνεται το βάρος μου παρά το τακτικό περπάτημα;

Báo Thanh niên

14/08/2025

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να πιούμε καφέ για να χάσουμε βάρος και να αποφύγουμε την αϋπνία;

Báo Thanh niên

09/08/2025

4 φαινομενικά ακίνδυνες συνήθειες του τρόπου ζωής που στην πραγματικότητα οδηγούν σε καρκίνο.

Báo Thanh niên

07/08/2025

Απώλεια βάρους: Μην αγνοείτε αυτές τις 4 απογευματινές συνήθειες.

Báo Thanh niên

01/08/2025