Έλλειψη ύπνου

Ξεπερνώντας την κόπωση μετά τις διακοπές: Πώς να επαναφέρετε το σώμα σας στον φυσικό του ρυθμό.

Báo Sức khỏe Đời sống

21/02/2026

Καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν σιωπηλά την αρτηριακή πίεση.

Báo Thanh niên

21/02/2026

Αυξάνει το κοιλιακό λίπος το να μένω ξύπνιος μέχρι αργά κατά τη διάρκεια του Τετ (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά);

Báo Thanh niên

19/02/2026

Ειδικός: Για να μειώσετε την τριχόπτωση, δώστε προσοχή στα εξής!

Báo Thanh niên

04/02/2026

Γιατί νιώθω υπνηλία και εξάντληση αφού κάθομαι για λίγο μετά το πρωινό;

Báo Thanh niên

22/01/2026

Κοιμηθείτε περισσότερο τα Σαββατοκύριακα: Είναι καλή ιδέα ή όχι; Μια εκπληκτική ανακάλυψη!

Báo Thanh niên

15/01/2026

Ξυπνάτε με ταχυπαλμία: Μια φυσιολογική αντίδραση ή ένα σημάδι καρδιακής νόσου;

Báo Thanh niên

04/01/2026

Γιατί το στρες προκαλεί αύξηση του κοιλιακού λίπους ακόμα και χωρίς να τρώμε περισσότερο;

Báo Thanh niên

03/01/2026

6 συνήθειες που ασυναίσθητα αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Báo Sức khỏe Đời sống

31/12/2025

Νυχτερινή πείνα: τι πρέπει να τρώνε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση αργά το βράδυ;

Báo Thanh niên

30/12/2025

3 επικίνδυνες συνήθειες που πρέπει να αποφεύγουν άτομα κάτω των 30 ετών.

Báo Thanh niên

23/12/2025

Γιατί ο πολύωρος ύπνος δυσκολεύει την απώλεια βάρους;

Báo Thanh niên

21/12/2025

Μειώνοντας τον χρόνο ύπνου για ψυχαγωγία και χαλάρωση, η Γενιά Ζ υποφέρει ολοένα και περισσότερο από στέρηση ύπνου.

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

Γιατί το να μένουμε συνεχώς ξύπνιοι μέχρι αργά είναι εχθρός των νεφρών;

Báo Thanh niên

05/12/2025

Τι είναι το χρέος ύπνου και απλοί τρόποι για να σας βοηθήσουμε να κοιμάστε καλά και να αποφύγετε την στέρηση ύπνου;

Báo Sức khỏe Đời sống

30/11/2025

3 σημάδια που υποδηλώνουν μη ελεγχόμενα επίπεδα σακχάρου στο αίμα παρά τα φυσιολογικά αποτελέσματα των εξετάσεων.

Báo Thanh niên

19/11/2025

Μπορεί έστω και μία ώρα στέρησης ύπνου ανά νύχτα να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα;

Báo Thanh niên

10/11/2025

Μήπως η κατανάλωση βραδινού αργά προκαλεί υψηλή χοληστερόλη και λιπώδη νόσο του ήπατος σε άτομα μέσης ηλικίας;

Báo Thanh niên

07/11/2025

Γιατί μπορούν να εμφανιστούν εγκεφαλικά επεισόδια ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους;

Báo Thanh niên

04/11/2025

4 προειδοποιητικά σημάδια ότι το σώμα σας έχει σοβαρή έλλειψη ύπνου.

Báo Thanh niên

01/11/2025

Γιατί ο επαρκής ύπνος σας βοηθά να χάσετε λίπος πιο γρήγορα;

Báo Thanh niên

25/10/2025

3 συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους η λιγότερη κατανάλωση φαγητού δεν σας βοηθά να χάσετε λίπος.

Báo Thanh niên

21/10/2025

Πώς επηρεάζει το συκώτι το να μένεις ξύπνιος μέχρι αργά;

Báo Thanh niên

12/10/2025

Ξυπνάτε νιώθοντας κουρασμένοι: 4 συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε πριν τον ύπνο.

Báo Thanh niên

28/09/2025