Αμυλο

Δεν έχει σημασία μόνο το πόσο τρώτε, αλλά και το πότε τρώτε υδατάνθρακες.

Báo Thanh niên

12/05/2026

Το καλαμπόκι έχει χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από το λευκό ρύζι, αλλά αυτό πρέπει να σημειωθεί.

Báo Thanh niên

11/05/2026

Πρωινό με noodles ρυζιού: Μια γνώριμη επιλογή, με απροσδόκητα οφέλη.

Báo Thanh niên

05/05/2026

Χυλός πρωινού: Πραγματικά οφέλη και πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε.

Báo Thanh niên

30/04/2026

Γιατί οι γλυκοπατάτες βοηθούν στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα παρά το γεγονός ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο;

Báo Thanh niên

28/04/2026

Οι ειδικοί δείχνουν πώς να περπατάτε αποτελεσματικά για να κάψετε λίπος.

Báo Thanh niên

25/04/2026

Γιατί δεν χάνω βάρος ακόμα και αφού κόψω τους υδατάνθρακες;

Báo Thanh niên

18/04/2026

5 είδη πρωινού που δυσκολεύουν την απώλεια βάρους.

Báo Thanh niên

01/04/2026

Μια νέα μέρα με νέα για την υγεία: Ανακαλύπτοντας διατροφικούς τρόπους για την πρόληψη πολλών τύπων καρκίνου.

Báo Thanh niên

09/03/2026

Ειδικός: Τι συμβαίνει με το σάκχαρο στο αίμα σας αν τρώτε ρύζι που περισσεύει κάθε μέρα;

Báo Thanh niên

09/03/2026

Γιατί είναι απαραίτητη μια ισορροπημένη διατροφή για βιώσιμη απώλεια βάρους;

Báo Tuổi Trẻ

08/03/2026

Μαγείρεμα ρυζιού για άτομα με διαβήτη: Πρέπει να ξεπλένετε το ρύζι πολλές φορές;

Báo Thanh niên

07/03/2026

Ο φόβος της αύξησης βάρους οδηγεί στην αποφυγή του ρυζιού: Μια εκπληκτική ανακάλυψη για το τι συμβαίνει στην καρδιά.

Báo Thanh niên

05/03/2026

Μην μειώνετε δραστικά τους υδατάνθρακες: 4 «χρυσοί κανόνες» για άτομα με διαβήτη.

Báo Thanh niên

01/03/2026

Ακόμα κι αν τρώτε πολύ από αυτή την αμυλούχο τροφή, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την αύξηση του σωματικού βάρους.

Báo Gia đình và Xã hội

13/01/2026

Μετατρέποντας τις γλυκοπατάτες σε ένα ευέλικτο συστατικό.

Báo Nông nghiệp Việt Nam

16/12/2025

Γεύματα πλούσια σε υδατάνθρακες: Ποια λαχανικά πρέπει να τρώτε για να σταθεροποιήσετε το σάκχαρο στο αίμα;

Báo Thanh niên

11/12/2025

Πώς να τρώτε πρωινό για να προστατεύσετε τον θυρεοειδή σας αδένα

Báo Quốc Tế

06/12/2025

3 τροφές που πρέπει να τρώτε για δείπνο για να έχετε μια πιο αποτελεσματική προπόνηση το επόμενο πρωί.

Báo Thanh niên

20/11/2025

Έξι είδη υδατανθράκων που πρέπει να περιλαμβάνονται σε μια δίαιτα απώλειας βάρους.

Báo Quốc Tế

12/11/2025

Γλυκοπατάτες: Πόσο πρέπει να τρώτε την ημέρα για βέλτιστα οφέλη για την υγεία και ποιες ασθένειες πρέπει να αποφεύγετε;

Báo Thanh niên

05/11/2025

Γιατρός: Δεν πρέπει να τρώτε πρωινό που είναι πολύ γλυκό ή πολύ πλούσιο σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες.

Báo Thanh niên

24/10/2025

Γιατρός χάνει 20 κιλά/έτος, αντιστρέφει τη λιπώδη νόσο του ήπατος και την αποδίδει στον μαύρο καφέ και τα αυγά.

Báo Thanh niên

07/10/2025

Γεια σας γιατρέ, ρωτάω: Πρέπει να παραλείπω το δείπνο για να διατηρήσω μια λεπτή σιλουέτα και να αποφύγω τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά;

Báo Thanh niên

30/09/2025