4 φορές που ο εγκέφαλός σας επανεκκινείται στη ζωή σας: Σε ποιο στάδιο βρίσκεστε;

(Dan Tri) - Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Cambridge δείχνει ότι ο εγκέφαλος υφίσταται τέσσερις ισχυρές «επανεκκινήσεις» στις ηλικίες των 9, 32, 66 και 83 ετών, οδηγώντας σε βαθιές αλλαγές στη γνωστική λειτουργία, τα συναισθήματα και την ικανότητα επεξεργασίας πληροφοριών.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν αναπτύσσεται με σταθερή καμπύλη από τη γέννηση μέχρι τον θάνατο. Αντίθετα, υφίσταται τέσσερις σημαντικές «επαναρυθμίσεις» στις ηλικίες 9, 32, 66 και 83 ετών.

Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας μεγάλης κλίμακας μελέτης που δημοσιεύθηκε από το Πανεπιστήμιο του Cambridge στο περιοδικό Nature Communications, ανοίγοντας μια νέα κατανόηση του βιολογικού ταξιδιού του εγκεφάλου.

Για χρόνια, οι επιστήμονες πίστευαν ότι η ανάπτυξη του εγκεφάλου συμβαίνει σταδιακά. Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει ότι τα ανθρώπινα νευρωνικά δίκτυα υφίστανται στην πραγματικότητα περιόδους αναδιάρθρωσης τόσο δραματικές που μπορούν να θεωρηθούν ως σημεία καμπής στην πνευματική και συναισθηματική μας ζωή.

Κάθε στάδιο αναδιοργάνωσης συνοδεύεται από αλλαγές στην απόδοση του εγκεφάλου, δήλωσε η Δρ. Alexa Mousley, νευροεπιστήμονας στη Μονάδα Εγκεφάλου και Γνωστικών Επιστημών MRC στο Πανεπιστήμιο του Cambridge.

Αυτή μπορεί να είναι η στιγμή που ο εγκέφαλος είναι πιο ενεργός ή μπορεί να είναι η στιγμή που είναι πιο ευάλωτος σε διακοπές.

Τα μεγάλα δεδομένα αποκαλύπτουν το μυστηριώδες ταξίδι της λευκής ουσίας

Ο εγκέφαλος υφίσταται τέσσερις σημαντικές «επανεκκινήσεις» στις ηλικίες των 9, 32, 66 και 83 ετών (Φωτογραφία: Getty).

Για να εντοπίσει τα σημεία καμπής, η ομάδα ανέλυσε 4.216 μαγνητικές τομογραφίες ατόμων ηλικίας 0 έως 90 ετών, οι οποίες ελήφθησαν από εννέα μεγάλα έργα στο Ηνωμένο Βασίλειο και τις ΗΠΑ.

Όλοι χρησιμοποίησαν μαγνητική τομογραφία διάχυσης, μια τεχνική που παρακολουθεί την κίνηση των μορίων του νερού κατά μήκος των δεσμίδων νευρικών ινών, για να χαρτογραφήσουν τη λευκή ουσία κάθε ατόμου.

Τα δεδομένα στη συνέχεια τροφοδοτήθηκαν στον αλγόριθμο UMAP, ο οποίος συμπιέζει 12 νευρωνικές δομικές παραμέτρους σε ένα τρισδιάστατο μοντέλο. Αυτή η προσέγγιση επέτρεψε στους επιστήμονες να δουν διακριτά «σημεία κάμψης» στην ανάπτυξη δικτύων εγκεφάλου που δεν είχαν καταγραφεί προηγουμένως.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ο εγκέφαλος περνάει από πέντε κύριες περιόδους στη ζωή και έχει τέσσερις ισχυρές μεταβάσεις.

Πρώτη επανεκκίνηση: Περίπου 9 ετών

Από τη γέννηση έως την ηλικία των 9 ετών, ο εγκέφαλος λειτουργεί σε κατάσταση «υπερανάπτυξης». Πρόκειται για μια περίοδο σχηματισμού εκατομμυρίων νέων συνάψεων και ταχείας επέκτασης της λευκής ουσίας. Ωστόσο, η συνολική αποτελεσματικότητα της μετάδοσης πληροφοριών μειώνεται.

Οι επιστήμονες διατυπώνουν τη θεωρία ότι τα μικρά παιδιά δίνουν προτεραιότητα στην οικοδόμηση τοπικών δικτύων, όπως η δημιουργία μικρών αλλά πυκνών γειτονιών, αντί για μεγάλες, αποτελεσματικές διαδρομές μεταφοράς.

Στην ηλικία των 9 ετών, η άφιξη των ορμονών της εφηβείας συμπίπτει με το πρώτο νευρολογικό σημείο καμπής. Ο εγκέφαλος αρχίζει να μετατοπίζεται από την τοπική δομή στην καλύτερη ενσωμάτωση μεταξύ απομακρυσμένων περιοχών.

Δεύτερη επανεκκίνηση: Γύρω στην ηλικία των 32 ετών

Από την ηλικία των 9 έως των 32 ετών, ο εγκέφαλος εισέρχεται σε μια περίοδο έντονης βελτίωσης. Οι συνδέσεις γίνονται πιο σύντομες, πιο γρήγορες και πιο αποτελεσματικές. Αυτό είναι το στάδιο κατά το οποίο ο εγκέφαλος φτάνει στη βέλτιστη απόδοση, όντας ευέλικτος και εξειδικευμένος, επιτρέποντας στους ανθρώπους να μαθαίνουν γρήγορα, να εκτελούν ταυτόχρονα πολλές εργασίες και να επεξεργάζονται πληροφορίες με υψηλή ακρίβεια.

Σύμφωνα με την ερευνητική ομάδα, αυτή η διαδικασία βελτιστοποίησης κορυφώνεται γύρω στην ηλικία των 32 ετών. Ο εγκέφαλος μεταβαίνει σε μια περίοδο σταθερής ενηλικίωσης, όπου η δομή των νευρωνικών συνδέσεων γίνεται πιο σταθερή.

Πολλά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και γνωστικές ικανότητες σταθεροποιούνται επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σύμφωνα με μακροχρόνιες ψυχολογικές παρατηρήσεις σχετικά με την ενηλικίωση.

Ενώ η εφηβεία έχει μια σαφή αρχή, το νευρολογικό «τέλος» είναι πιο δύσκολο να προσδιοριστεί, σημειώνει ο Δρ. Mousley. Με βάση τους αρχιτεκτονικούς χάρτες του εγκεφάλου, η ομάδα διαπίστωσε ότι η εφηβική ανάπτυξη τελειώνει πραγματικά μόνο στις αρχές της δεκαετίας των 30.

Τρίτη επανεκκίνηση: Γύρω στην ηλικία των 66 ετών

Μετά την ηλικία των 32 ετών, ο εγκέφαλος εισέρχεται σε μια περίοδο παρατεταμένης ηρεμίας. Από την ενηλικίωση έως περίπου την ηλικία των 66 ετών, η ικανότητα ενσωμάτωσης σε απομακρυσμένες περιοχές μειώνεται, ενώ οι τοπικές συνδέσεις αυξάνονται. Είναι σαν ο εγκέφαλος να περιορίζει το δίκτυο επικοινωνίας του, ευνοώντας τις στενές «γειτονιές» αντί της διατήρησης ενός ευρέος δικτύου.

Αυτό είναι το πιο σταθερό στάδιο, αλλά είναι επίσης η περίοδος κατά την οποία αυξάνεται ο κίνδυνος γνωστικής παρακμής. Καθώς πλησιάζουμε τα 66, η λευκή ουσία αρχίζει να λεπταίνει λόγω της βιολογικής γήρανσης, καθιστώντας τη μετάδοση πληροφοριών λιγότερο αποτελεσματική. Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία ο εγκέφαλος είναι ευάλωτος σε ασθένειες όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, το εγκεφαλικό επεισόδιο ή η άνοια.

Τέταρτη Επανεκκίνηση: Μετά το 83

Από την ηλικία των 83 ετών και μετά, ο εγκέφαλος εισέρχεται στο στάδιο της όψιμης γήρανσης. Τα νευρωνικά δίκτυα δεν είναι πλέον διασκορπισμένα αλλά συγκεντρωμένα σε μερικές κεντρικές περιοχές για να διατηρήσουν τη δραστηριότητα. Περιοχές όπως η ινιακή έλικα και η οπισθοκεντρική έλικα παραμένουν σε μεγάλο βαθμό συνδεδεμένες, ενώ πολλές άλλες περιοχές μειώνονται σημαντικά.

Αυτό υποδηλώνει ότι οι πόροι συνδεσιμότητας του εγκεφάλου έχουν εξαντληθεί και μόνο οι πιο σημαντικές περιοχές συνεχίζουν να επωμίζονται το συντονιστικό έργο.

Η κατανόηση αυτών των τεσσάρων βιολογικών σημείων καμπής θα μπορούσε να βοηθήσει στην εξήγηση του γιατί ορισμένες νευρολογικές διαταραχές ή ψυχολογικά προβλήματα τείνουν να συσσωρεύονται σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές της ζωής ενός ατόμου, σύμφωνα με τον συν-συγγραφέα της μελέτης καθηγητή Duncan Astle.

Αυτό ανοίγει προοπτικές για βελτιωμένη έγκαιρη διάγνωση, έγκαιρη παρέμβαση και σχεδιασμό θεραπειών κατάλληλων για την ηλικία.

Η Δρ. Κάτια Ρούμπια, από το King's College London, δήλωσε ότι όταν έχουν τυποποιημένη δομή εγκεφάλου σε κάθε στάδιο, οι γιατροί μπορούν να ανιχνεύσουν ανωμαλίες με μεγαλύτερη ακρίβεια από ό,τι με τις παραδοσιακές προσεγγίσεις.

Ωστόσο, η ερευνητική ομάδα σημείωσε ότι το δείγμα της μελέτης αποτελούνταν κυρίως από Καυκάσιους και νευροτυπικούς ανθρώπους, επομένως απαιτούνται περαιτέρω μελέτες σε διαφορετικούς πληθυσμούς για να σχηματιστεί μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα.

Πηγή: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/4-lan-nao-bo-tu-khoi-dong-lai-trong-doi-ban-dang-o-giai-doan-nao-20251201084256647.htm