6 λόγοι για τους οποίους τα μαλλιά πέφτουν εύκολα.

[διαφήμιση_1]

Η τριχόπτωση είναι μια αρκετά συχνή πάθηση, που επικρατεί όχι μόνο στις γυναίκες αλλά και στους άνδρες. Παρακάτω αναφέρονται 6 αιτίες τριχόπτωσης, σύμφωνα με τον Δρ. Nguyen Duy Quan, από το Τμήμα Αισθητικής Δερματολογίας του Δερματολογικού Νοσοκομείου της πόλης Χο Τσι Μινχ.

Αλλάξτε τη διατροφή σας.

Η πρωτεΐνη στις τροφές είναι ένα σημαντικό συστατικό για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Κάθε μέρα, χρειαζόμαστε περίπου 0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους.

Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα χωρίς κρέας, αυτή η έλλειψη πρωτεΐνης θα μπορούσε να είναι αιτία τριχόπτωσης.

Έλλειψη βιταμινών

Οι βιταμίνες Β12 και D βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και διεγείρουν την καλύτερη ανάπτυξη των μαλλιών. Η ανεπάρκεια αυτών των βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση.

Τα συμπληρώματα κρέατος, γαλακτοκομικών προϊόντων και βιταμινών μπορεί να είναι απαραίτητα σε περιπτώσεις τριχόπτωσης λόγω έλλειψης αυτών των βιταμινών.

Αντισυλληπτικά χάπια

Η προγεστερόνη στα αντισυλληπτικά χάπια μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση. Εάν παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια και αντιμετωπίζετε τριχόπτωση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την αλλαγή σε ένα διαφορετικό, πιο κατάλληλο είδος αντισύλληψης.

εγκυμοσύνη

Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει 3-4 μήνες μετά τον τοκετό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τριχόπτωση θα υποχωρήσει από μόνη της.

Κουλουράκι

Η συνήθεια να δένετε τα μαλλιά σας σε κότσο, η οποία κρατά τις τούφες της τρίχας συνεχώς τεντωμένες, είναι επίσης μια αιτία τριχόπτωσης.

Περμανάντ, ίσιωμα και βαφή μαλλιών.

Οι θεραπείες μαλλιών που χρησιμοποιούν χημικές ουσίες και θερμότητα αποδυναμώνουν τις τρίχες, καθιστώντας τες πιο επιρρεπείς στην πτώση. Επομένως, για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας δυνατά και υγιή, περιορίστε την έκθεσή τους σε αυτούς τους επιβλαβείς παράγοντες.

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής