Ποιες ιατρικές παθήσεις απαιτούν περιορισμό της κατανάλωσης ντομάτας;

Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα υγείας . Μπορείτε επίσης να δείτε άλλα άρθρα όπως: 9 απροσδόκητες συνήθειες που προκαλούν νεφρική ανεπάρκεια. Γιατί αυξάνεται η χοληστερόλη όταν ακολουθείτε μια δίαιτα;...

Ποιος πρέπει να αποφεύγει να τρώει ντομάτες;

Οι ντομάτες αποτελούν ένα συνηθισμένο συστατικό σε πολλά καθημερινά γεύματα. Με τη χαρακτηριστική γλυκόξινη γεύση τους, αυτά τα λαχανικά είναι πολύ θρεπτικά. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη ντομάτας.

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν την τακτική κατανάλωση ντομάτας. Αυτό το λαχανικό περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι ωφέλιμα για την υγεία, όπως ασβέστιο, βιταμίνη C, κάλιο, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Κ και βήτα-καροτίνη.

Οι ντομάτες είναι πολύ ωφέλιμες για την υγεία, αλλά τα άτομα με νεφρική νόσο πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή τους.

Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στη μείωση των βλαβερών επιπτώσεων του ηλιακού φωτός στο δέρμα, στην ενδυνάμωση των οστών, στη μείωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης, στη βελτίωση της υγείας των ματιών και στη μείωση του κινδύνου καρκίνου. Ωστόσο, για ορισμένες ασθένειες, οι άνθρωποι θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση ντομάτας, επειδή μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

Η πρώτη ομάδα ατόμων που πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση ντομάτας είναι όσοι έχουν μειωμένη νεφρική λειτουργία και χρόνια νεφρική νόσο. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ντομάτες έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο. Το σώμα χρειάζεται κάλιο για τη βέλτιστη λειτουργία των μυών, των νεύρων και της καρδιάς. Ωστόσο, για τα άτομα με χρόνια νεφρική νόσο, τα νεφρά τους δεν λειτουργούν τόσο καλά όσο συνήθως. Οι αναγνώστες μπορούν να βρουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα στην ενότητα για την υγεία στις 6 Απριλίου.

9 απροσδόκητες συνήθειες που μπορούν να προκαλέσουν νεφρική ανεπάρκεια

Τα νεφρά λειτουργούν όλο το εικοσιτετράωρο για να διατηρούν το σώμα υγιές φιλτράροντας τις τοξίνες, τα περιττά υγρά και ρυθμίζοντας την αρτηριακή πίεση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με νεφρική νόσο δεν έχουν συμπτώματα μέχρι να εξελιχθεί η νόσος. Τα νεφρά μπορούν να χάσουν έως και 90% της λειτουργίας τους χωρίς να προκαλέσουν συμπτώματα .

Το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρών των Ηνωμένων Πολιτειών περιγράφει εννέα συνήθειες που μπορούν να βλάψουν τα νεφρά σας.

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τι έκαναν για να προκαλέσουν νεφρική ανεπάρκεια.

1. Κατάχρηση παυσίπονων. Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να αγοράζουν παυσίπονα για να τα παίρνουν κάθε φορά που έχουν πονοκέφαλο ή καταρροή, αγνοώντας ότι αυτό μπορεί να βλάψει τα νεφρά τους. Έως και 3-5% των νέων περιπτώσεων χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας κάθε χρόνο οφείλονται σε κατάχρηση παυσίπονων.

Η μακροχρόνια χρήση, ειδικά σε υψηλές δόσεις, έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στον νεφρικό ιστό και τις δομές. Αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να μειώσουν τη ροή του αίματος προς τα νεφρά.

2. Κάπνισμα. Οι καπνιστές είναι πιο πιθανό να έχουν πρωτεΐνη στα ούρα τους, η οποία αποτελεί ένδειξη νεφρικής βλάβης. Είναι επίσης πιο πιθανό να χρειαστούν αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση νεφρού.

3. Υψηλή κατανάλωση αλατιού . Μια δίαιτα πλούσια σε νάτριο αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση βλάπτει τα νεφρά με την πάροδο του χρόνου και αποτελεί κύρια αιτία νεφρικής ανεπάρκειας. Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτό το άρθρο θα είναι διαθέσιμες στη σελίδα για την υγεία στις 6 Απριλίου.

Γιατί αυξάνεται η χοληστερόλη όταν ακολουθείτε μια δίαιτα;

Η χοληστερόλη συχνά έχει κακή φήμη για τους κινδύνους για την υγεία που θέτει. Από την άλλη πλευρά, όμως, το σώμα χρειάζεται τη χοληστερόλη για να παράγει ορμόνες και να θρέψει τα κύτταρα. Ένα λιγότερο γνωστό γεγονός είναι ότι τα επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να αυξηθούν όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά δίαιτα.

Το ήπαρ παράγει το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης που χρειάζεται το σώμα για να διατηρήσει τις λειτουργίες του. Επιπλέον, πρέπει επίσης να λαμβάνουμε χοληστερόλη από την καθημερινή μας διατροφή, ειδικά από τροφές ζωικής προέλευσης.

Οι δίαιτες που μειώνουν δραστικά τις θερμίδες μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή αύξηση των επιπέδων LDL (κακής) χοληστερόλης στο αίμα.

Ένα μειονέκτημα είναι ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζωικού λίπους προκαλεί στο ήπαρ την παραγωγή περισσότερης χοληστερόλης. Αυτό, με τη σειρά του, αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Για να μειώσουμε τη χοληστερόλη, μπορούμε να υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθειες, όπως ο περιορισμός των ζωικών λιπών και η προτίμηση άπαχων, πλούσιων σε πρωτεΐνες κρεάτων, όπως το στήθος κοτόπουλου. Επιπλέον, η διατήρηση τακτικής άσκησης, η διαχείριση του στρες και η διακοπή του καπνίσματος είναι επίσης αποτελεσματικοί τρόποι για τον έλεγχο της χοληστερόλης. Ένας άλλος τρόπος για τη μείωση της χοληστερόλης είναι η διαχείριση του βάρους.

Σύμφωνα με το Heart UK, εάν τα επίπεδα χοληστερόλης υπερβαίνουν τα υγιή όρια, η απώλεια του 10% του σωματικού βάρους μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τη χοληστερόλη. Η γρήγορη απώλεια βάρους είναι επιθυμητή για πολλούς. Ωστόσο, αυτό που δεν γνωρίζουν όλοι είναι ότι η πολύ γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Ωστόσο, αυτή η πάθηση είναι μόνο προσωρινή και αποτελεί φυσιολογικό μέρος της βιολογικής διαδικασίας. Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία! Παρακαλώ δείτε το υπόλοιπο άρθρο!

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-benh-gi-can-han-che-an-ca-chua-185240405193949962.htm