Ποιες ασθένειες πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση ντομάτας;

Ξεκινώντας την ημέρα με νέα για την υγεία , οι αναγνώστες μπορούν επίσης να διαβάσουν περισσότερα άρθρα: 9 απροσδόκητες συνήθειες που προκαλούν νεφρική ανεπάρκεια. Γιατί αυξάνεται η χοληστερόλη κατά την εφαρμογή μιας δίαιτας;...

Ποιος πρέπει να αποφεύγει να τρώει ντομάτες;

Οι ντομάτες εμφανίζονται σε πολλά καθημερινά γεύματα. Με χαρακτηριστική γλυκόξινη γεύση, αυτό το φυτό είναι πολύ θρεπτικό. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη ντομάτας.

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν την τακτική κατανάλωση ντομάτας. Αυτό το φυτό περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι ωφέλιμα για την υγεία, όπως ασβέστιο, βιταμίνη C, κάλιο, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Κ και βήτα-καροτίνη.

Οι ντομάτες είναι πολύ καλές για την υγεία, αλλά τα άτομα με νεφρική νόσο θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή τους.

Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στη μείωση των βλαβερών επιπτώσεων του ηλιακού φωτός στο δέρμα, στην ενδυνάμωση των οστών, στη μείωση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης, στη βελτίωση της υγείας των ματιών και στη μείωση του κινδύνου καρκίνου. Ωστόσο, με ορισμένες ασθένειες, οι άνθρωποι θα πρέπει να περιορίζουν την κατανάλωση ντομάτας, επειδή μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

Η πρώτη ομάδα ανθρώπων που πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση ντομάτας είναι όσοι έχουν μειωμένη νεφρική λειτουργία και χρόνια νεφρική νόσο. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ντομάτες περιέχουν πολύ κάλιο. Το σώμα χρειάζεται κάλιο για τη βέλτιστη λειτουργία των μυών, των νεύρων και της καρδιάς. Ωστόσο, για τα άτομα με χρόνια νεφρική νόσο, τα νεφρά τους δεν λειτουργούν τόσο καλά όσο θα έπρεπε. Οι αναγνώστες μπορούν να διαβάσουν περισσότερα για αυτό το άρθρο στη σελίδα υγείας στις 6 Απριλίου.

9 απροσδόκητες συνήθειες που προκαλούν νεφρική ανεπάρκεια

Τα νεφρά λειτουργούν όλο το εικοσιτετράωρο για να διατηρούν το σώμα υγιές φιλτράροντας τις τοξίνες, την περίσσεια υγρών και ρυθμίζοντας την αρτηριακή πίεση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με νεφρική νόσο δεν έχουν συμπτώματα μέχρι να προχωρήσει η νόσος. Τα νεφρά μπορούν να χάσουν έως και 90% της νεφρικής τους λειτουργίας χωρίς να προκαλέσουν συμπτώματα .

Εδώ, το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρών των Ηνωμένων Πολιτειών επισημαίνει 9 συνήθειες που μπορούν να βλάψουν τα νεφρά σας.

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τι έχουν κάνει που προκαλεί νεφρική ανεπάρκεια.

1. Κατάχρηση παυσίπονων. Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να αγοράζουν παυσίπονα για να τα παίρνουν κάθε φορά που έχουν πονοκέφαλο ή καταρροή, αγνοώντας ότι αυτό μπορεί να βλάψει τα νεφρά. Έως και 3-5% των νέων περιπτώσεων χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας κάθε χρόνο οφείλονται σε κατάχρηση παυσίπονων.

Η μακροχρόνια χρήση, ειδικά σε υψηλές δόσεις, έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στον ιστό και τη δομή των νεφρών. Αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να μειώσουν τη ροή του αίματος προς τα νεφρά.

2. Κάπνισμα. Οι καπνιστές είναι πιο πιθανό να έχουν πρωτεΐνη στα ούρα τους, η οποία αποτελεί ένδειξη νεφρικής βλάβης. Είναι επίσης πιο πιθανό να χρειαστούν αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση νεφρού.

3. Καταναλώστε υπερβολικό αλάτι . Μια δίαιτα πλούσια σε νάτριο αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση βλάπτει τα νεφρά με την πάροδο του χρόνου και είναι η κύρια αιτία νεφρικής ανεπάρκειας. Το επόμενο περιεχόμενο αυτού του άρθρου θα αναρτηθεί στη σελίδα υγείας στις 6 Απριλίου.

Γιατί αυξάνεται η χοληστερόλη όταν κάνουμε δίαιτα;

Η χοληστερόλη συχνά έχει κακή φήμη για τους κινδύνους για την υγεία που θέτει. Από την άλλη πλευρά, όμως, το σώμα χρειάζεται χοληστερόλη για να παράγει ορμόνες και να θρέψει τα κύτταρα. Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι όταν ξεκινάτε δίαιτα, τα επίπεδα χοληστερόλης σας μπορεί να αυξηθούν.

Το συκώτι παράγει το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης που χρειάζεται το σώμα για να διατηρήσει τις λειτουργίες του. Πρέπει επίσης να λαμβάνουμε χοληστερόλη από την καθημερινή μας διατροφή, ειδικά από ζωικές τροφές.

Οι δίαιτες που μειώνουν σημαντικά τις θερμίδες μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή αύξηση των επιπέδων της «κακής» LDL χοληστερόλης στο αίμα.

Ένα κακό είναι ότι η κατανάλωση πολλών ζωικών λιπών θα προκαλέσει στο συκώτι την παραγωγή περισσότερης χοληστερόλης. Το αποτέλεσμα είναι μια σημαντική αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.

Για να μειώσουμε τη χοληστερόλη, μπορούμε να υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθειες όπως ο περιορισμός της πρόσληψης ζωικού λίπους και η προτίμηση άπαχων κρεάτων πλούσιων σε πρωτεΐνες και χαμηλών σε λιπαρά, όπως το στήθος κοτόπουλου. Επιπλέον, η διατήρηση της άσκησης, ο έλεγχος του στρες και η διακοπή του καπνίσματος είναι επίσης αποτελεσματικοί τρόποι για τον έλεγχο της χοληστερόλης. Ένας άλλος τρόπος για τη μείωση της χοληστερόλης είναι ο έλεγχος του βάρους.

Σύμφωνα με το Heart UK, εάν τα επίπεδα χοληστερόλης υπερβαίνουν τα υγιή όρια, η απώλεια του 10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τη χοληστερόλη. Η γρήγορη απώλεια βάρους είναι η επιθυμία πολλών ανθρώπων. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι ότι η πολύ γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι μόνο προσωρινή και αποτελεί φυσιολογικό μέρος του βιολογικού μηχανισμού. Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία. για να δείτε περισσότερο περιεχόμενο αυτού του άρθρου!

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-benh-gi-can-han-che-an-ca-chua-185240405193949962.htm