Παχυσαρκία και διαβήτης σε νέους

Πρόσφατα, το Ουρολογικό Τμήμα του Κεντρικού Ενδοκρινολογικού Νοσοκομείου έλαβε ένα περιστατικό διαβήτη τύπου 2 σε μια 16χρονη ασθενή. Η ασθενής, μια γυναίκα, υπέφερε από πονοκεφάλους και ζάλη για περίπου 10 ημέρες. Είχε επισκεφθεί προηγουμένως ένα επαρχιακό νοσοκομείο και της διαγνώστηκε διαβήτης. Έλαβε από του στόματος φαρμακευτική αγωγή για 7 ημέρες, αλλά το σάκχαρό της παρέμεινε ασταθές, οπότε μεταφέρθηκε στο Κεντρικό Ενδοκρινολογικό Νοσοκομείο. Μετά από εξέταση και εξετάσεις, διαγνώστηκε με σακχαρώδη διαβήτη, μεταβολική διαταραχή, αντίσταση στην ινσουλίνη, παχυσαρκία βαθμού 2 (έχει ύψος 1,7 μ. και βάρος 90 κιλά), μελανίζουσα ακάνθωση και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.

Η αντικατάσταση του fast food με υγιεινά τρόφιμα όπως φρούτα και λαχανικά βοηθά στην πρόληψη ασθενειών.

Κατά τη λήψη του ιατρικού ιστορικού του ασθενούς, οι γιατροί έμαθαν ότι τόσο η γιαγιά του από την πλευρά του πατέρα όσο και της μητέρας του είχαν διαβήτη. Η ίδια η ασθενής κατανάλωνε συχνά fast food και τηγανητά φαγητά, είχε καθιστική ζωή και καθόταν για ώρες. Τα τελευταία δύο χρόνια, η ασθενής είχε παρουσιάσει ασυνήθιστα γρήγορη αύξηση βάρους.

Στο Κεντρικό Ενδοκρινολογικό Νοσοκομείο, μετά από 7 ημέρες θεραπείας, τα συμπτώματα πονοκεφάλου και ζάλης του ασθενούς υποχώρησαν, το σάκχαρο στο αίμα σταθεροποιήθηκε και το βάρος μειώθηκε κατά 3 κιλά. Ο θεράπων ιατρός συμβούλεψε επίσης τον ασθενή να αλλάξει τη διατροφή του και να αυξήσει τη σωματική άσκηση για να βελτιώσει το βάρος του, κάτι που θα υποστήριζε καλύτερα τη θεραπεία του διαβήτη και των μεταβολικών διαταραχών.

Αναλύοντας περαιτέρω τη σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και διαβήτη, οι ειδικοί στο Γενικό Νοσοκομείο Tam Anh δήλωσαν ότι η παχυσαρκία προκαλεί αντοχή των κυττάρων του σώματος στην ινσουλίνη (η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά το σάκχαρο να εισέλθει στα κύτταρα για να δημιουργήσει ενέργεια για τη λειτουργία του σώματος), εμποδίζοντας την απορρόφησή του από τα κύτταρα, οδηγώντας σε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

Για να αποφευχθεί η παχυσαρκία, οι άνθρωποι πρέπει να υιοθετήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση από νεαρή ηλικία. Για τα παχύσαρκα άτομα, η απλή απώλεια του 3% του αρχικού σωματικού τους βάρους μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών που σχετίζονται με την παχυσαρκία.

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να μειώσουν την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων τους κατά 600 θερμίδες εάν θέλουν να χάσουν 0,5-1 κιλό την εβδομάδα. Οι άνδρες δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερες από 1.900 θερμίδες την ημέρα και οι γυναίκες όχι περισσότερες από 1.400 θερμίδες την ημέρα. Ο καλύτερος τρόπος είναι να αντικαταστήσουν τα ανθυγιεινά τρόφιμα με πολλές θερμίδες (γρήγορο φαγητό, επεξεργασμένα τρόφιμα) και τα ζαχαρούχα ποτά (συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ) με πιο υγιεινές επιλογές, να αυξήσουν τα φρούτα και τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, να τρώνε λιγότερα λιπαρά τρόφιμα και να περιορίσουν τα ζαχαρούχα ποτά.

Σύμφωνα με τις συστάσεις του Κεντρικού Ενδοκρινολογικού Νοσοκομείου, τα άτομα με διαβήτη πρέπει να ακολουθούν τις οδηγίες του γιατρού τους με ακρίβεια, λαμβάνοντας τη φαρμακευτική αγωγή στη σωστή δοσολογία και για όλη τη διάρκεια, ώστε να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα της εξέτασης HbA1c (η εξέταση HbA1c βοηθά στη διάγνωση του διαβήτη μέσω μετρήσεων των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα 5-12 εβδομάδες πριν). Οι ασθενείς πρέπει να ελέγχουν τη διατροφή τους, περιορίζοντας τροφές πλούσιες σε άμυλο και ζάχαρη, τροφές πλούσιες σε λιπαρά και να συμβουλεύονται τον γιατρό ή τον διατροφολόγο τους για διατροφικές συμβουλές. Η τακτική παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη ενός σχεδίου ελέγχου του σακχάρου στο αίμα.

Οι διαβητικοί ασθενείς πρέπει να αυξήσουν τη σωματική τους δραστηριότητα, ασκούμενοι για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα πρέπει να ασκούνται ακόμη περισσότερο, ακολουθώντας τις συμβουλές του γιατρού τους, ώστε να διασφαλίζεται ότι η άσκηση είναι κατάλληλη για την υγεία τους και επιτυγχάνει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/beo-phi-va-benh-dai-thao-duong-o-nguoi-tre-185240106193231865.htm