Νιώθω «ανησυχία» μετά τις διακοπές της Σεληνιακής Πρωτοχρονιάς.

Καθώς το Τετ (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά) φτάνει στο τέλος του, ανοίγει ένα κενό.

Για πολλούς νέους, η Σεληνιακή Πρωτοχρονιά είναι ένα ταξίδι μακριά από τη φασαρία της πόλης, πίσω στις καπνισμένες κουζίνες, τα γέλια των αγαπημένων τους προσώπων και τον αργό ρυθμό της ζωής στις πόλεις τους. Αλλά όταν η ηχώ των πυροτεχνημάτων της παραμονής της Πρωτοχρονιάς σβήνει και η κίνηση επιστρέφει στην πόλη, πολλοί νέοι πέφτουν σε μια απερίγραπτη συναισθηματική κατάσταση, την οποία πολλοί αποκαλούν «Μπλε Διακοπές» ή θλίψη μετά τις γιορτές.

Ο όρος «Μπλε Διακοπές» δεν είναι καινούργιος στον κόσμο . Στη Δύση, μετά τα Χριστούγεννα ή την Πρωτοχρονιά, πολλοί άνθρωποι βιώνουν ένα αίσθημα κενού και απογοήτευσης όταν πρέπει να επιστρέψουν στην εργασία. Ωστόσο, στο βιετναμέζικο πλαίσιο, ειδικά μετά την Σεληνιακή Πρωτοχρονιά, αυτό το συναίσθημα αποκτά έναν μοναδικό χαρακτήρα. Το Tet δεν αφορά μόνο την ξεκούραση. Πρόκειται για την επανένωση, την επανασύνδεση με τις ρίζες και μια σπάνια στιγμή που οι νέοι μπορούν να βιώσουν πλήρως τον ρόλο τους ως παιδιά και εγγόνια στην οικογένεια αντί να είναι υπάλληλοι, διευθυντές ή συνάδελφοι στην πόλη.

Τις τελευταίες μέρες του χρόνου, πολλοί νέοι είναι απασχολημένοι με το να ολοκληρώνουν τις δουλειές τους για να «επιστρέψουν εγκαίρως στις πόλεις τους». Τα νυχτερινά λεωφορεία, τα εισιτήρια τρένων της τελευταίας στιγμής και οι βαλίτσες γεμάτες δώρα Τετ μαρτυρούν την επιθυμία τους για οικογενειακές συγκεντρώσεις. Αλλά μετά, σε λίγες μόνο μέρες, ο κύκλος ξαναρχίζει. Μετά την 4η ή 5η ημέρα του Σεληνιακού Νέου Έτους, οι ομάδες συνομιλίας της εταιρείας γεμίζουν με υπενθυμίσεις συναντήσεων και ωραρίων εργασίας. Και τη στιγμή που κλείνουν την πόρτα για να επιστρέψουν στην πόλη, πολλοί νιώθουν ένα ήσυχο κενό να σέρνεται στην καρδιά τους.

Σύμφωνα με εσωτερική έρευνα που διεξήγαγε μια μεγάλη πλατφόρμα προσλήψεων στο Βιετνάμ το 2023, περίπου το 30-35% των νέων εργαζομένων κάτω των 30 ετών σκέφτηκαν να παραιτηθούν από την εργασία τους αμέσως μετά το Τετ (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά). Ενώ αυτός ο αριθμός μπορεί να διαφέρει από χρόνο σε χρόνο, αντικατοπτρίζει την πραγματικότητα ότι μετά από μεγάλες διακοπές, οι νέοι τείνουν να επανεκτιμούν την εργασία και την επαγγελματική τους πορεία. Έχοντας την ευκαιρία να χαλαρώσουν και να περάσουν χρόνο με την οικογένειά τους, ξαφνικά αναρωτιούνται: «Είμαι πραγματικά ευχαριστημένος με την τρέχουσα δουλειά μου;»

Πολλές συγκεκριμένες ιστορίες το καταδεικνύουν αυτό. Η Nguyen Ngoc Anh, 27 ετών, η οποία εργάζεται στο μάρκετινγκ στην πόλη Χο Τσι Μινχ, ανέφερε ότι μετά το Tet 2026, υπέβαλε την παραίτησή της το περασμένο Σαββατοκύριακο. Ο λόγος δεν ήταν ο χαμηλός μισθός ή η εσωτερική σύγκρουση, αλλά επειδή συνειδητοποίησε ότι είχε εξαντληθεί καθ' όλη τη διάρκεια του προηγούμενου έτους. Είπε: «Στο σπίτι, κάθε πρωί έτρωγα πρωινό με τους γονείς μου και το απόγευμα βοηθούσα τη μητέρα μου να ξεβοτανίσει τον κήπο. Ξαφνικά ένιωσα μια παράξενη γαλήνη. Επιστρέφοντας στην πόλη, μετά από μόλις δύο ημέρες, ένιωθα ήδη να ασφυκτιώ».

Η «κρίση μετά τις διακοπές» εδώ δεν αφορά μόνο τη θλίψη, αλλά και την αντίθεση μεταξύ δύο ρυθμών της ζωής. Από τη μία πλευρά είναι ο ρυθμός της οικογένειας, της οικειότητας και ενός χαλαρού ρυθμού· από την άλλη είναι ο ρυθμός της εργασίας, των ποσοστώσεων και των στόχων πωλήσεων. Αυτή η απότομη μετατόπιση προκαλεί σε πολλούς νέους προσωρινή αποθάρρυνση. Ζητούν μερικές επιπλέον ημέρες άδειας, επικαλούμενοι έλλειψη προσαρμογής ή απλώς θέλοντας να παρατείνουν την αίσθηση των διακοπών λίγο περισσότερο.

Μετά τις διακοπές της Σεληνιακής Πρωτοχρονιάς, μια ομάδα νέων βυθίζεται σε μια περίοδο άσκοπης σιωπής. (Εικονογράφηση - Πηγή: Pngtree)

Εκτός από συναισθηματικούς παράγοντες, υπάρχει και κοινωνική πίεση μετά το Τετ (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά). Γνωστές ερωτήσεις όπως «Πότε παντρεύεσαι;», «Πόσο είναι ο μηνιαίος μισθός σου;», «Πότε αγοράζεις σπίτι;» τίθενται σε μια χαρούμενη ατμόσφαιρα, αλλά μερικές φορές αφήνουν μια βαριά επίγευση. Με την επιστροφή τους στην πόλη, αυτές οι ερωτήσεις συνεχίζουν να αντηχούν στο μυαλό τους, ωθώντας τους νέους να σκεφτούν πιο βαθιά τη θέση τους στη ζωή. Επομένως, η κρίση μετά το Τετ δεν είναι απλώς θλίψη για το τέλος των διακοπών, αλλά και μια βαθιά σκέψη για το μέλλον και την πορεία που έχουν μπροστά τους οι νέοι.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το φαινόμενο των παραιτήσεων των εργαζομένων μετά την Πρωτοχρονιά έχει γίνει ένας άρρητος «κανόνας» στην αγορά εργασίας του Βιετνάμ. Πολλές επιχειρήσεις αναγνωρίζουν μια απότομη αύξηση στα ποσοστά παραιτήσεων κατά τον πρώτο και δεύτερο μήνα του σεληνιακού ημερολογίου. Ορισμένες εταιρείες προετοιμάζουν ακόμη και σχέδια για πρόσθετες προσλήψεις μετά τις διακοπές, προβλέποντας ότι περίπου το 10-15% του προσωπικού τους θα αποχωρήσει.

Ωστόσο, δεν είναι όλες οι αποφάσεις για παραίτηση από μια εργασία αρνητικές. Για ορισμένους, η περίοδος ηρεμίας μετά το Τετ (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά) είναι μια ευκαιρία να σκεφτούν και να κάνουν μια αλλαγή με θάρρος. Κάποιοι αλλάζουν σε πιο ευέλικτες θέσεις εργασίας για να είναι πιο κοντά στις οικογένειές τους. Άλλοι αρχίζουν να μαθαίνουν μια νέα δεξιότητα. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις όπου πρόκειται απλώς για μια προσωρινή συναισθηματική έκρηξη και τα πράγματα σταθεροποιούνται λίγες εβδομάδες αργότερα.

Η κρίση μετά το Τετ μοιάζει επομένως με ένα ουδέτερο χρώμα - όχι εντελώς ζοφερό γκρι, ούτε εντελώς έντονο. Είναι μια μετάβαση μεταξύ δύο εποχών: της εποχής των οικογενειακών συγκεντρώσεων και της εποχής της εργασίας. Και όπως κάθε μετάβαση, οι άνθρωποι, ειδικά η νεότερη γενιά, χρειάζονται χρόνο για να προσαρμοστούν.

Πώς οι νέοι διαχειρίζονται τη φάση της «αβεβαιότητας» της ζωής.

Πολλοί νέοι Βιετναμέζοι έχουν γίνει πιο ευαισθητοποιημένοι σχετικά με την ψυχική τους υγεία τα τελευταία χρόνια. Δεν θεωρούν πλέον τα συναισθήματα κατάθλιψης μετά το Τετ (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά) ως «αδυναμία» ή «αντιεπαγγελματισμό», αλλά μάλλον ως ένα σημάδι που πρέπει να εισακουστεί.

Μερικοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι αυτή η κατάσταση είναι παρόμοια με την «μελαγχολία μετά τις διακοπές» ή το αίσθημα κενού μετά από μεγάλες διακοπές. Η ξαφνική αλλαγή στην καθημερινή ρουτίνα, τα προγράμματα ύπνου και το περιβάλλον διαβίωσης απαιτεί από το σώμα και το μυαλό να προσαρμοστούν. Αντί να πάρουν αμέσως μια σημαντική απόφαση, όπως να παραιτηθούν από την εργασία τους, πολλοί νέοι επιλέγουν να ορίσουν μια «περίοδο αναμονής» για τον εαυτό τους. Για παράδειγμα, 30 ημέρες μετά το Τετ (Σεληνιακό Νέο Έτος) για να επανεκτιμήσουν αντικειμενικά τα συναισθήματά τους.

Ο 24χρονος Nguyen Minh Phuong, υπάλληλος σχεδιασμού στο Da Nang , πήρε τέσσερις επιπλέον ημέρες άδεια μετά τις περσινές διακοπές Tet. Είπε ότι δεν παραιτήθηκε από τη δουλειά του, αλλά χρησιμοποίησε τον χρόνο για να αναδιοργανώσει το ενοικιαζόμενο δωμάτιό του και να σχεδιάσει να παρακολουθήσει ένα μάθημα εικονογράφησης. Μοιράστηκε: «Συνειδητοποίησα ότι δεν μισούσα τη δουλειά μου, απλώς ήμουν κουρασμένος επειδή δεν είχα σαφείς στόχους». Μετά από τρεις μήνες, ο Minh Phuong ένιωσε πιο σταθερός και μάλιστα έλαβε αύξηση χάρη στις νέες του δεξιότητες.

Επιπλέον, πολλές νέες επιχειρήσεις αρχίζουν επίσης να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή σε αυτό το φαινόμενο. Ορισμένες εταιρείες επιτρέπουν στους εργαζομένους ευέλικτο ωράριο εργασίας κατά την πρώτη εβδομάδα μετά το Tet ή οργανώνουν ήπιες δραστηριότητες "εναρκτήριας έναρξης της νέας χρονιάς" αντί για ένα φορτωμένο πρόγραμμα συναντήσεων. Αυτές οι μικρές αλλαγές βοηθούν στη μείωση του σοκ της μετάβασης από την ανάπαυση στην εργασία.

Μερικοί νέοι άλλαξαν επαγγελματική πορεία μετά τις διακοπές της Σεληνιακής Πρωτοχρονιάς. (Εικονογραφημένη εικόνα: NH) — Μερικοί νέοι έχουν αλλάξει κατεύθυνση μετά τις διακοπές της Σεληνιακής Πρωτοχρονιάς.
(Ενδεικτική εικόνα: NH)

Από προσωπική άποψη, οι νέοι μπορούν να δημιουργήσουν μια «γέφυρα» μεταξύ του Τετ (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά) και της εργασίας. Αντί να βλέπουν το Τετ ως δύο εντελώς ξεχωριστές εβδομάδες, φέρνουν ένα μέρος της οικογενειακής τους ενέργειας στην καθημερινότητά τους: διατηρώντας τη συνήθεια να τηλεφωνούν στο σπίτι κάθε εβδομάδα, μαγειρεύοντας ένα παραδοσιακό πιάτο από την πόλη τους το Σαββατοκύριακο ή απλώς διατηρώντας μια τακτική ρουτίνα όπως θα έκαναν στο σπίτι. Αυτές οι μικρές ενέργειες βοηθούν στην αποτροπή της απότομης διακοπής της αίσθησης της ζεστασιάς.

Η ψυχολογική κρίση που ακολουθεί τις διακοπές της Σεληνιακής Πρωτοχρονιάς μπορεί επίσης να αποτελέσει μια ευκαιρία για τους νέους να σκεφτούν πιο βαθιά την έννοια της «επιτυχίας». Μετά τις αρχικές ερωτήσεις στην αρχή της χρονιάς, πολλοί συνειδητοποιούν ότι κυνηγούσαν τα κοινωνικά πρότυπα για πολύ καιρό. Με την επιστροφή τους στην πόλη, αντί να επιστρέψουν αμέσως στην παλιά ρουτίνα, προσπαθούν να θέσουν πιο εφικτούς στόχους ή να μάθουν να εξισορροπούν την εργασία με την προσωπική ζωή.

Φυσικά, είναι αναμφισβήτητο ότι ορισμένες περιπτώσεις «κρίσης μετά το Tet» αποτελούν σημάδια παρατεταμένης επαγγελματικής εξουθένωσης. Εάν τα συναισθήματα κατάθλιψης και έλλειψης κινήτρων επιμένουν για μήνες, επηρεάζοντας τον ύπνο και την εργασιακή απόδοση, θα μπορούσε να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι που χρειάζεται σοβαρή προσοχή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητη η αναζήτηση βοήθειας για την ψυχική υγεία ή η ανοιχτή συζήτηση με τη διοίκηση.

Η Tran Ngoc Minh (29 ετών, που ζει στο Ανόι) είπε ότι, στα 30 της χρόνια, ένιωθε χαμένη και μπερδεμένη για τη ζωή. Ειδικά μετά τις διακοπές, συναντήθηκε με πολλά μέλη της οικογένειάς της, άκουσε τις συμβουλές και τις υπενθυμίσεις τους, κάτι που την άφησε με ένα μπερδεμένο μυαλό. Για να ανακτήσει την ψυχραιμία της, αποφάσισε να πάρει 5 ημέρες άδεια για να ταξιδέψει , να ανακτήσει το κίνητρό της και να αφήσει στην άκρη το άγχος της πριν επιστρέψει στην κανονική της ζωή.

Γενικότερα, η «κρίση των διακοπών μετά το Τετ» αντικατοπτρίζει μια γενιά σε μεταβατικό στάδιο. Οι νέοι Βιετναμέζοι σήμερα δεν εργάζονται μόνο για να επιβιώσουν, αλλά αναζητούν επίσης νόημα και ισορροπία. Τολμούν να αμφισβητήσουν, τολμούν να αλλάξουν και τολμούν να αναγνωρίσουν τις ανησυχίες και τις ανησυχίες τους.

Η άνοιξη θα περάσει, αλλά οι αξίες του Tet - η σύνδεση, η βραδύτητα και η φροντίδα - δεν χρειάζεται απαραίτητα να παραμείνουν. Η κρίση μετά το Tet μπορεί απλώς να είναι μια υπενθύμιση ότι μέσα στη φασαρία της σύγχρονης ζωής, οι άνθρωποι εξακολουθούν να χρειάζονται στιγμές ηρεμίας και περισυλλογής. Ακούγοντας τον εαυτό τους, οι νέοι μπορούν να μετατρέψουν τη θλίψη μετά το Tet σε σημείο εκκίνησης για μια πιο ευτυχισμένη και ισορροπημένη νέα χρονιά.

Πηγή: https://baophapluat.vn/chenh-venh-sau-ky-nghi-tet.html