Είναι επικίνδυνο αν οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται ξανά και ξανά ταυτόχρονα;

Οι επαγγελματίες υγείας ονομάζουν αυτόν τον τύπο πονοκεφάλου αθροιστική κεφαλαλγία, γνωστή και ως αθροιστική κεφαλαλγία. Οι πονοκέφαλοι είναι συχνά έντονοι στη μία πλευρά του κεφαλιού ή γύρω από το μάτι. Ο πόνος μπορεί να εμφανίζεται κυκλικά, την ίδια ώρα της ημέρας χωρίς προειδοποίηση, σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Verywell Health (USA).

Οι πονοκέφαλοι που εμφανίζονται επανειλημμένα την ίδια ημέρα μπορεί να οφείλονται σε αθροιστικές πονοκεφάλους.

Ο πόνος είναι έντονος και συχνά περιγράφεται ως μια οξεία, καυστική αίσθηση, που εμφανίζεται γύρω από τα μάτια, τους κροτάφους και μερικές φορές στο πρόσωπο. Εάν ένα άτομο είχε πονοκέφαλο σε ένα σημείο, είναι πιθανό να εμφανιστεί στην ίδια θέση και σε επόμενους πονοκεφάλους.

Ο πόνος θα είναι έντονος, οξύς, και θα εμφανίζεται τουλάχιστον 1 έως 7 φορές την ημέρα, κυρίως στη μέση της νύχτας. Οποιοσδήποτε μπορεί να εμφανίσει αθροιστικές κεφαλαλγίες. Ωστόσο, αυτή η πάθηση είναι πιο συχνή σε άτομα ηλικίας 30 και 40 ετών.

Ποια είναι η αιτία;

Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη ανακαλύψει την ακριβή αιτία των αθροιστικών πονοκεφάλων. Ωστόσο, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurology διαπίστωσε μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ των κιρκαδικών ρυθμών και των αθροιστικών πονοκεφάλων.

Οι συγγραφείς της μελέτης λένε ότι η αιτία μπορεί να σχετίζεται με την κορτιζόλη και τη μελατονίνη, δύο ορμόνες που επηρεάζουν τον ύπνο στους ανθρώπους. Διαπίστωσαν ότι περίπου το 71% των ατόμων με αθροιστικές κεφαλαλγίες είχαν πονοκεφάλους αργά το βράδυ ή νωρίς το πρωί, γεγονός που υποδηλώνει ότι οι αθροιστικές κεφαλαλγίες συνδέονται με το εσωτερικό ρολόι του σώματος.

Οι πρωινοί πονοκέφαλοι προκαλούνται κυρίως από υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης και χαμηλότερα επίπεδα μελατονίνης, τα οποία διαταράσσουν τον ύπνο σχεδόν καθημερινά.

Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη που σας βοηθά να παραμένετε ξύπνιοι, ενώ η μελατονίνη είναι η ορμόνη που σας προκαλεί υπνηλία. Δεδομένου ότι αυτές οι δύο ορμόνες έχουν αντίθετες επιδράσεις, μια ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στον ύπνο τη νύχτα και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία συγκέντρωσης, έλλειψη εγρήγορσης και πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αν έχετε συχνά πονοκεφάλους την ίδια ώρα της ημέρας, πρέπει να προσαρμόσετε τον βιολογικό σας ρυθμό κοιμούμενοι στην ώρα τους, να εκτίθενται στο ηλιακό φως το πρωί και μειώνοντας την έκθεση σε ηλεκτρονικές οθόνες όπως τηλέφωνα, tablet, φορητούς υπολογιστές και τηλεοράσεις. Επιπλέον, η αποφυγή της καφεΐνης πριν τον ύπνο και η ρύθμιση μιας ήσυχης, σκοτεινής και άνετης θερμοκρασίας στο υπνοδωμάτιο βοηθούν επίσης στη βελτίωση των πονοκεφάλων, σύμφωνα με το Verywell Health .

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/vi-sao-con-dau-dau-hay-lap-lai-vao-cung-mot-thoi-diem-trong-ngay-185230517120236406.htm