Οι σοβαρές επιπτώσεις του να αφήνουμε τα παιδιά να χρησιμοποιούν smartphones πολύ νωρίς

(Dan Tri) - Πολλοί γονείς επιτρέπουν στα παιδιά τους να χρησιμοποιούν smartphones και κοινωνικά δίκτυα από πολύ μικρή ηλικία, αλλά αυτό είναι ένα σοβαρό λάθος.

Οι σοβαρές επιπτώσεις του να αφήνουμε τα παιδιά να χρησιμοποιούν smartphones από μικρή ηλικία

Η εικόνα των παιδιών κολλημένων στην οθόνη των smartphone ή των tablet έχει γίνει πολύ οικεία στη σημερινή τεχνολογική εποχή. Πολλοί γονείς αφήνουν τα παιδιά τους να χρησιμοποιούν smartphone ή tablet από πολύ μικρή ηλικία, θεωρώντας μάλιστα αυτές τις συσκευές ως παιχνίδια για να τα κρατούν ήσυχα και να μην δημιουργούν προβλήματα.

Η εικόνα των παιδιών κολλημένων σε οθόνες smartphone και tablet έχει γίνει πολύ οικεία στη σημερινή εποχή (Εικονογράφηση: Getty).

Ωστόσο, σύμφωνα με μια ερευνητική έκθεση που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Journal of Human Development and Competence , το να επιτρέπεται σε παιδιά κάτω των 13 ετών να χρησιμοποιούν smartphones και κοινωνικά δίκτυα μπορεί να βλάψει την ψυχική τους υγεία, να μειώσει την ικανότητά τους να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους, να δημιουργήσει συναισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης, αποστασιοποίησης από την πραγματικότητα και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε αυτοκτονικές σκέψεις.

Ο ψυχολογικός αντίκτυπος της χρήσης των smartphones και των κοινωνικών δικτύων από πολύ νωρίς θα επηρεάσει τα κορίτσια περισσότερο από τα αγόρια.

Η μελέτη διεξήχθη από την Sapien Labs, έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό που μελετά τις επιπτώσεις της σύγχρονης ζωής στην υγεία του ανθρώπινου εγκεφάλου και του νου. Οι ερευνητές της Sapien Labs διεξήγαγαν έρευνα σε 2 εκατομμύρια ανθρώπους σε 163 χώρες.

Έρευνες δείχνουν ότι όσο νωρίτερα τα παιδιά εκτίθενται σε smartphones και μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τόσο χαμηλότερη είναι η ψυχική τους υγεία και ευεξία.

«Απαιτείται επείγουσα δράση για τον περιορισμό της πρόσβασης και της χρήσης smartphone από παιδιά κάτω των 13 ετών, καθώς και για τη σαφή ρύθμιση του ψηφιακού περιβάλλοντος στο οποίο εκτίθενται τα παιδιά», δήλωσε η ψυχολόγος Δρ. Τάρα Τιαγκαρατζάν, κύρια συγγραφέας της μελέτης.

Ερευνητές της Sapien Labs κάλεσαν τους γονείς παγκοσμίως να αποτρέψουν τα παιδιά κάτω των 13 ετών από τη χρήση smartphones και κοινωνικών δικτύων, ως μέτρο προστασίας τους.

Μια άλλη μελέτη από μια ομάδα Καναδών επιστημόνων και ψυχολόγων, με επικεφαλής την Caroline Fitzpatrick - Καθηγήτρια Εκπαίδευσης στο Πανεπιστήμιο του Sherbrooke - δείχνει ότι η χρήση smartphones και tablet σε μικρά παιδιά μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στην ικανότητα ελέγχου του θυμού και της απογοήτευσης, οδηγώντας σε αυξημένα συναισθηματικά ξεσπάσματα στα μικρά παιδιά.

Ο καθηγητής Φιτζπάτρικ δήλωσε ότι τα παιδιά στα πρώτα τους χρόνια βρίσκονται ακόμη στη διαδικασία ανάπτυξης δεξιοτήτων συναισθηματικής ρύθμισης, αλλά η πρώιμη έκθεσή τους σε τεχνολογικές συσκευές όπως tablet ή smartphone θα επηρεάσει αυτή τη διαδικασία.

Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας που περνούν πολύ χρόνο σε smartphones και tablets μπορεί να μην μάθουν πώς να ελέγχουν τα συναισθήματά τους (Εικονογράφηση: Adobe).

Ο δισεκατομμυριούχος Μπιλ Γκέιτς, ιδρυτής της Microsoft, μοιράστηκε επίσης την προσωπική του άποψη ότι η καταλληλότερη ηλικία για να χρησιμοποιούν τα παιδιά smartphones είναι τα 13 έτη και εφάρμοσε την ίδια άποψη και στα 3 παιδιά του.

Τα παιδιά πρέπει να μένουν μακριά από τα κοινωνικά δίκτυα μέχρι την ηλικία των 16 ετών.

Έρευνα της Sapien Labs δείχνει ότι μία από τις αρνητικές ψυχολογικές επιπτώσεις της χρήσης smartphone στα παιδιά είναι η πρώιμη πρόσβαση στα κοινωνικά δίκτυα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο έκθεσης των παιδιών σε επιβλαβές περιεχόμενο, εκφοβισμού στο διαδίκτυο ή δημιουργίας ανθυγιεινών σχέσεων.

Παρόμοια έρευνα από Βρετανούς επιστήμονες δείχνει ότι η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης κατά την εφηβεία μειώνει την ικανοποίηση από τη ζωή αργότερα στη ζωή.

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν τους γονείς να κρατούν τα παιδιά τους μακριά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τουλάχιστον μέχρι την ηλικία των 16 ετών.

Φυσικά, δεν είναι εύκολο να κρατήσεις τα παιδιά μακριά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μέχρι την ηλικία των 16 ετών. Απαιτεί τη δέσμευση των γονέων που είναι πρόθυμοι να καθοδηγήσουν τα παιδιά τους σε άλλα πάθη και ενδιαφέροντα μακριά από την οθόνη του τηλεφώνου.

Τι να κάνετε αν αφήσετε τα παιδιά σας να χρησιμοποιούν smartphones και κοινωνικά δίκτυα από νωρίς;

Αν, αφού διαβάσουν αυτό το άρθρο, πολλοί γονείς συνειδητοποιήσουν ότι έχουν επιτρέψει στα παιδιά τους να χρησιμοποιούν smartphones και κοινωνικά δίκτυα πολύ νωρίς και ανησυχούν γι' αυτό, θα πρέπει να το αλλάξουν αυτό το συντομότερο δυνατό.

«Εάν ανησυχείτε, αλλά δεν παρατηρείτε κανένα ασυνήθιστο ψυχολογικό φαινόμενο στο παιδί σας, μπορείτε να είστε σίγουροι.»

«Μιλάτε τακτικά με το παιδί σας για να μάθετε εάν έχει προβλήματα άγχους, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή δυσκολία στον έλεγχο των συναισθημάτων του. Ενημερώστε το ότι είστε διαθέσιμοι να το βοηθήσετε εάν το χρειαστεί», δήλωσε η Melissa Greenberg, κλινική ψυχολόγος στο Κέντρο Ψυχολογικής Θεραπείας του Πρίνστον στο Νιου Τζέρσεϊ.

Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλοί γονείς συχνά καταπραΰνουν τον θυμό των παιδιών τους επιτρέποντάς τους να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν smartphones και tablets, κάτι που δημιουργεί ακούσια έναν φαύλο κύκλο που κάνει τα παιδιά «εθισμένα» στις ηλεκτρονικές συσκευές και δυσκολεύει τον έλεγχο των συναισθημάτων τους.

Οι γονείς δεν πρέπει να αφήνουν τα παιδιά τους να χρησιμοποιούν μόνα τους smartphones ή tablets, αλλά θα πρέπει να είναι εκεί για να παρακολουθούν και να περιορίζουν τον χρόνο χρήσης (Φωτογραφία: iStock).

Τι μπορούν, λοιπόν, να κάνουν οι γονείς για να μειώσουν τις συναισθηματικές εκρήξεις των παιδιών τους;

Οι ερευνητές λένε ότι η πρόσωπο με πρόσωπο αλληλεπίδραση μεταξύ γονέων και παιδιών είναι πάντα η καλύτερη λύση για να βοηθήσει τα νήπια να αναπτυχθούν συναισθηματικά. Εάν οι γονείς αγνοήσουν την αλληλεπίδραση και εμπιστευτούν πλήρως τις ηλεκτρονικές συσκευές, αυτό θα προκαλέσει μακροπρόθεσμη βλάβη στα παιδιά.

Οι ψυχολόγοι προσθέτουν ότι εάν οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να εκτίθενται σε smartphones και tablets, θα πρέπει να περιορίσουν τον χρόνο χρήσης τους σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, όπως 20 λεπτά χρήσης smartphone ή 15 λεπτά χρήσης tablet την ημέρα.

Επιπλέον, δεν θα πρέπει να επιτρέπεται στα παιδιά να χρησιμοποιούν αυτές τις συσκευές μόνα τους. Θα πρέπει πάντα να υπάρχει ένας ενήλικας κοντά τους για να τα επιβλέπει και να εξερευνά μαζί τους χρήσιμο περιεχόμενο.

Πηγή: https://dantri.com.vn/cong-nghe/nhung-tac-hai-nghiem-trong-khi-de-tre-em-su-dung-smartphone-tu-qua-som-20250724105924183.htm