Γιατί τα χέρια μου ιδρώνουν πολύ όταν είμαι αγχωμένος/η ή αγχωμένος/η;

Η υπερβολική εφίδρωση των χεριών και των ποδιών προκαλεί δυσφορία και επηρεάζει την καθημερινή ζωή - Εικονογράφηση εικόνας.

Η PTTM (13 ετών) από την κοινότητα Thuong Hien, στην περιφέρεια Kien Xuong (επαρχία Thai Binh) ιδρώνει συχνά υπερβολικά στα χέρια και τα πόδια της.

Ειδικά τον ζεστό καλοκαιρινό καιρό, το άγχος και το στρες μπορούν να προκαλέσουν ακόμη πιο ιδρωμένα χέρια, με τον ιδρώτα να στάζει από τις σφιγμένες γροθιές, απαιτώντας συνεχές σκούπισμα με πετσέτα.

Σύμφωνα με τον ασθενή, το να έχει συνεχώς βρεγμένα χέρια προκαλούσε πολλές ενοχλήσεις, όπως η αδυναμία να κρατήσει σκούπα, η τάση για ηλεκτροπληξία κατά το μαγείρεμα ρυζιού, τα γλιστερά χέρια του κατά το γράψιμο και ο ιδρώτας που μουτζούρωνε το γραπτό.

Η υπερβολική εφίδρωση στα χέρια του εμπόδιζε επίσης τον Μ. να ασχολείται με αθλήματα όπως μπάντμιντον και πινγκ πονγκ.

Ο MSc. Do Tat Thanh - Αναπληρωτής Διευθυντής του Καρδιαγγειακού Κέντρου, Επικεφαλής του Τμήματος Καρδιαγγειακής και Θωρακικής Χειρουργικής, Γενικό Νοσοκομείο Thai Binh - εξήγησε τη διαδικασία: «Οι γιατροί χρησιμοποίησαν θωρακοσκοπική μέθοδο μίας θύρας και ενέργεια Holmium Laser για την αφαίρεση του συμπαθητικού γαγγλίου Τ3 (προκαλώντας εφίδρωση στις παλάμες) και του γαγγλίου Τ3-Τ4 (προκαλώντας εφίδρωση στις παλάμες και τις μασχάλες)».

Ο Δρ. Thanh ανέλυσε τα πλεονεκτήματα αυτής της τεχνικής: είναι ελάχιστα επεμβατική, ο χρόνος χειρουργικής επέμβασης είναι μόνο 15-20 λεπτά, δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου επιπλοκές κατά τη διάρκεια και μετά την επέμβαση, η ανάρρωση είναι γρήγορη, οι ασθενείς μπορούν να λάβουν εξιτήριο εντός 24 ωρών, το κόστος είναι λογικό και τα αισθητικά αποτελέσματα είναι εξαιρετικά.

Η αποτελεσματικότητα στο στέγνωμα των χεριών και των μασχαλών μετά από χειρουργική επέμβαση είναι ιδιαίτερα υψηλή, με ποσοστό επιτυχίας 99,9%. Οι ασθενείς μπορούν να αισθανθούν μια αισθητή αλλαγή καθώς οι παλάμες τους γίνονται πιο ξηρές και ζεστές αμέσως μετά την επέμβαση.

Το ζήτημα που ανησυχεί τους ασθενείς και που εμποδίζει την πρόσβασή τους σε αυτήν τη μέθοδο είναι η αντισταθμιστική εφίδρωση μετά την επέμβαση, που σημαίνει ότι η εφίδρωση θα εμφανίζεται σε περιοχές διαφορετικές από ό,τι πριν από την επέμβαση: πρόσωπο, πλάτη, στήθος, κοιλιά, μηροί και κάτω κνήμες.

Η αντισταθμιστική εφίδρωση μετά από συμπαθεκτομή είναι αρκετά συχνή. Ωστόσο, η σοβαρότητα της αντισταθμιστικής εφίδρωσης ποικίλλει, κυμαινόμενη από ήπια έως μέτρια έως σοβαρή, ανάλογα με διάφορους παράγοντες.

Σε ποιο επίπεδο εφίδρωσης πρέπει να επισκεφτώ γιατρό;

Σύμφωνα με τους γιατρούς στο Νοσοκομείο Viet Duc, η εφίδρωση είναι ο μηχανισμός αυτοψύξης του σώματος. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα ενεργοποιεί τους ιδρωτοποιούς αδένες όταν αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος. Η εφίδρωση εμφανίζεται επίσης συχνά, ειδικά στις παλάμες των χεριών, όταν υπάρχει άγχος. Ανάλογα με την αιτία, μπορούν να ταξινομηθούν διαφορετικοί τύποι υπερβολικής εφίδρωσης.

Από τους διάφορους τύπους υπεριδρωσίας, η πιο συνηθισμένη είναι η πρωτοπαθής υπεριδρωσία. Σε αυτόν τον τύπο, τα νεύρα που είναι υπεύθυνα για την ενεργοποίηση των ιδρωτοποιών αδένων υπερδραστηριοποιούνται, παρόλο που τα νεύρα δεν ενεργοποιούνται από τη σωματική δραστηριότητα ή την αυξημένη θερμοκρασία.

Εάν υπάρχει πολύ άγχος, το σώμα είναι αγχωμένο ή ταραγμένο, η κατάσταση της υπερβολικής εφίδρωσης γίνεται πιο σοβαρή.

Η πρωτοπαθής υπεριδρωσία συνήθως προκαλεί αυξημένη εφίδρωση στις παλάμες και τα πέλματα των ποδιών (υπεριδρωσία των χεριών και των ποδιών) και μερικές φορές και στο πρόσωπο.

Η υπερβολική εφίδρωση των χεριών και των ποδιών μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα άλλων πολύ σοβαρών παθήσεων, επομένως δεν πρέπει να λαμβάνεται αψήφιστα - Εικονογράφηση/Πηγή: Getty

Προς το παρόν, οι ακριβείς αιτίες της πρωτοπαθούς υπεριδρωσίας δεν είναι πλήρως κατανοητές. Μπορεί να είναι εν μέρει γενετική, καθώς μερικές φορές παρατηρείται σε ασθενείς με οικογενειακό ιστορικό.

Ένας άλλος λιγότερο συνηθισμένος τύπος υπεριδρωσίας είναι η δευτερογενής υπεριδρωσία. Πρόκειται για υπεριδρωσία που προκαλείται από μια υποκείμενη ιατρική πάθηση. Σε αντίθεση με την πρωτοπαθή υπεριδρωσία, οι δευτερογενείς περιπτώσεις συχνά προκαλούν γενικευμένη υπεριδρωσία.

Ο Δρ. Tran Quoc Hoai (Γενικό Νοσοκομείο Tam Anh, Πόλη Χο Τσι Μινχ) εξηγεί: Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι σύμπτωμα άλλων πολύ σοβαρών παθήσεων.

Επομένως, εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα: Εφίδρωση που συνοδεύεται από ακούσια απώλεια βάρους· Εφίδρωση που εμφανίζεται κυρίως κατά τη διάρκεια του ύπνου· Εφίδρωση που συνοδεύεται από πυρετό, πόνο στο στήθος, σφίξιμο στο στήθος, δύσπνοια και ταχυκαρδία· Επίμονη εφίδρωση άγνωστης αιτίας, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να εντοπίσει την αιτία και να λάβει έγκαιρη παρέμβαση.

Σύμφωνα με τον Δρ. Χόαι, για την πρόληψη της υπερβολικής εφίδρωσης, εκτός από την τήρηση του θεραπευτικού σχεδίου του γιατρού, οι ασθενείς μπορούν να συνδυάσουν ορισμένες σπιτικές θεραπείες για να βοηθήσουν στη μείωση της εφίδρωσης:

- Να φοράτε χαλαρά, άνετα ρούχα φτιαγμένα από ελαφριά, αναπνεύσιμα υφάσματα όπως βαμβάκι ή μετάξι.

- Φέρτε μαζί σας ένα εφεδρικό μπλουζάκι εάν γυμνάζεστε ή μετακινείστε σε εξωτερικούς χώρους σε ζεστό καιρό.

Για να αποφύγετε την υπερβολική εφίδρωση των ποδιών και την δυσάρεστη οσμή, φορέστε κάλτσες που απομακρύνουν αποτελεσματικά την υγρασία.

- Κάντε ντους 1-2 φορές την ημέρα με αντιβακτηριδιακό σαπούνι. Αυτό βοηθά στον έλεγχο των βακτηρίων που κανονικά βρίσκονται στο ιδρωμένο δέρμα.

- Χρησιμοποιήστε μασχάλες και πάτους παπουτσιών για να βοηθήσετε στην απορρόφηση του ιδρώτα.

- Περιορίστε τα πικάντικα φαγητά, καθώς και τα αλκοολούχα ποτά και την καφεΐνη, καθώς αυτά διεγείρουν την αυξημένη εφίδρωση.

Πηγή: https://tuoitre.vn/cu-lo-au-cang-thang-la-mo-hoi-tay-chay-thanh-giot-vi-sao-20240627200247226.htm