Ποιος είναι ο πιο φυσικός τρόπος για να αντιμετωπίσουμε χρόνιες ασθένειες και να ζήσουμε πολλά χρόνια;

(Dan Tri) - Διευθυντής του Ινστιτούτου Παραδοσιακής Ιατρικής της πόλης Χο Τσι Μινχ, μοιράζεται τον πιο φυσικό τρόπο για να θρέψει κανείς την υγεία του, να ενισχύσει τη σωματική του δύναμη, να αποτρέψει ασθένειες, να θεραπεύσει χρόνιες ασθένειες και να ζήσει για πολύ καιρό.

Στις 6 Νοεμβρίου, το Υπουργείο Υγείας της πόλης Χο Τσι Μινχ ανακοίνωσε ότι το Ινστιτούτο Παραδοσιακής Ιατρικής της πόλης Χο Τσι Μινχ και η Επιτροπή Πατριωτικού Μετώπου Βιετνάμ της περιφέρειας Φου Νχουάν ξεκίνησαν επίσημα την πρακτική άσκηση και τη συμμετοχή στο πρόγραμμα «Μαζική παροχή υγειονομικής περίθαλψης για την κοινοτική υγεία».

Αυτό το πρόγραμμα ανταποκρίνεται στην 95η επέτειο της Ημέρας Παράδοσης του Πατριωτικού Μετώπου του Βιετνάμ (18 Νοεμβρίου 1930 - 18 Νοεμβρίου 2025) και είναι επίσης μία από τις δραστηριότητες για τον εορτασμό της 50ής επετείου από την ίδρυση και την ανάπτυξη του Ινστιτούτου (24 Δεκεμβρίου 1975 - 24 Δεκεμβρίου 2025).

Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί από τις 5:00 έως τις 7:30 στις 16 Νοεμβρίου, στο Στάδιο Phu Nhuan (HCMC).

Κατά τη διάρκεια της τελετής έναρξης, το Ινστιτούτο Παραδοσιακής Ιατρικής της πόλης Χο Τσι Μινχ καθοδήγησε τους συμμετέχοντες στην εξάσκηση κινήσεων προθέρμανσης και 7 κύριων κινήσεων σε όρθια θέση, σχεδιασμένες για να ταιριάζουν στην κοινότητα, βοηθώντας τους να τις εκτελούν εύκολα κάθε μέρα για περίπου 15 λεπτά.

Αυτά τα κινήματα βασίζονται στο σύνολο των 63 κινημάτων υγειονομικής περίθαλψης στο έργο «Μέθοδοι Υγειονομικής Περίθαλψης» του αείμνηστου Υπουργού Υγείας Νγκουγιέν Βαν Χουόνγκ - του ιδρυτή του σύγχρονου κινήματος υγειονομικής περίθαλψης στο Βιετνάμ.

Το πρόγραμμα «Μαζική απόδοση της υγειονομικής περίθαλψης για την υγεία της κοινότητας» στην πόλη Χο Τσι Μινχ θα πραγματοποιηθεί στις 16 Νοεμβρίου (Φωτογραφία: Ινστιτούτο Παραδοσιακής Ιατρικής).

Το σύνολο των κινήσεων παρομοιάζεται με μια «συμφωνία του σώματος», που προσομοιώνει τις φυσικές, αρμονικές κινήσεις του ανθρώπινου σώματος. Η τακτική εξάσκηση θα βοηθήσει την κυκλοφορία του αίματος, την ευλυγισία των αρθρώσεων, θα φέρει ευλυγισία στο σώμα και ένα χαλαρό, καθαρό μυαλό.

Ο BSCKII Ho Van Han, Διευθυντής του Ινστιτούτου Παραδοσιακής Ιατρικής της πόλης Χο Τσι Μινχ, δήλωσε ότι η άσκηση της υγειονομικής περίθαλψης είναι ο πιο φυσικός τρόπος για να θρέψετε την υγεία σας, να ενδυναμώσετε το σώμα, να αποτρέψετε ασθενειών, να θεραπεύσετε χρόνιες παθήσεις και να ζήσετε πολλά χρόνια και με υγεία.

«Μέσω του προγράμματος Dong Do Duong Sinh, ελπίζουμε να διαδώσουμε το πνεύμα της «Θρέψης της υγείας μαζί - Να είμαστε υγιείς μαζί», βοηθώντας κάθε άτομο να ασκείται προληπτικά και να βελτιώνει τη σωματική και ψυχική του υγεία», δήλωσε ο Δρ. Ho Van Han.

Στο πλαίσιο του προγράμματος, το Ινστιτούτο Παραδοσιακής Ιατρικής της Πόλης Χο Τσι Μινχ σε συντονισμό με την Επιτροπή Πατριωτικού Μετώπου Βιετνάμ της περιφέρειας Φου Νχουάν ξεκίνησε μια εκστρατεία για τη συνεισφορά και την υποστήριξη των ανθρώπων που επλήγησαν από καταιγίδες και πλημμύρες, μέσω της λήψης λογαριασμών σύμφωνα με τους κανονισμούς.

Το πρόγραμμα επιδόσεων πραγματοποιείται στο πλαίσιο της ενεργού εφαρμογής από τον τομέα της υγείας σε εθνικό επίπεδο του Ψηφίσματος αριθ. 72-NQ/TW του Πολιτικού Γραφείου σχετικά με μια σειρά λύσεων για την ενίσχυση της προστασίας, της φροντίδας και της βελτίωσης της υγείας των ανθρώπων.

Στόχος είναι η βελτίωση της σωματικής δύναμης, της νοημοσύνης, του αναστήματος και του προσδόκιμου υγιούς ζωής των ανθρώπων έως το 2030. Το ποσοστό των ανθρώπων που συμμετέχουν τακτικά σε σωματικές δραστηριότητες θα αυξηθεί κατά 10%, το μέσο προσδόκιμο ζωής θα φτάσει τα 75,5 έτη, με ελάχιστο προσδόκιμο υγιούς ζωής τα 68 έτη.

Επίσης, σε μια προσπάθεια υλοποίησης του Ψηφίσματος 72-NQ/TW με πρακτικές δράσεις, από τον Νοέμβριο, το Ινστιτούτο Παραδοσιακής Ιατρικής της πόλης Χο Τσι Μινχ θα διοργανώνει δωρεάν μαθήματα θεραπευτικής υγείας για τους κατοίκους της πόλης Χο Τσι Μινχ.

Πηγή: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-la-con-duong-tu-nhien-nhat-de-dieu-tri-benh-man-tinh-song-tho-20251106102357940.htm