Τι κάνει τη Γενιά Ζ ευτυχισμένη;

Ο κορυφαίος ειδικός σε θέματα ευτυχίας, Άρθουρ Κ. Μπρουκς, συνεργάστηκε με την Gallup και το Ίδρυμα Οικογένειας Γουόλτον για να ερευνήσουν πάνω από 2.000 άτομα της Γενιάς Ζ, ηλικίας 12 έως 26 ετών, και να εξετάσουν πιο προσεκτικά τι τα κάνει ευτυχισμένα.

Η έρευνα αποκάλυψε ότι το 73% της Γενιάς Ζ πιστεύει ότι είναι πολύ χαρούμενοι ή κάπως χαρούμενοι.

Αλλά ο Ζακ Χρινόφσκι, συγγραφέας της έρευνας και ανώτερος ερευνητής στην Gallup, δήλωσε: «Καθώς η Γενιά Ζ φτάνει στην ενηλικίωση, από την ηλικία των 18 ετών και μετά, βλέπουμε αρκετά μεγάλες διαφορές στα επίπεδα ευτυχίας».

Πρόσθεσε ότι υπήρξε επίσης μείωση μεταξύ των μελών της Γενιάς Ζ άνω των 18 ετών σε σύγκριση με εκείνα κάτω των 18 ετών, λόγω παραγόντων όπως «το αίσθημα ότι η ζωή σου έχει νόημα και κατεύθυνση».

Ενδεικτική εικόνα .

Ο νούμερο ένα παράγοντας που επηρεάζει την ευτυχία της Γενιάς Ζ είναι η ύπαρξη σκοπού.

Ένα από τα πιο σημαντικά ευρήματα της έρευνας είναι ότι αυτό που επηρεάζει περισσότερο την ευτυχία της Γενιάς Ζ είναι «η αίσθηση του σκοπού τους στην εργασία ή το σχολείο».

Ωστόσο, «μεταξύ 43% και 49% της Γενιάς Ζ δεν αισθάνονται ότι αυτό που κάνουν κάθε μέρα είναι ενδιαφέρον, σημαντικό ή ενθαρρυντικό», αναφέρει η έκθεση.

Στο μάθημα του Brooks για την ευτυχία στο Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, προτείνει να αντιμετωπίζετε την ευτυχία σας ως επενδυτικό χαρτοφυλάκιο και να επενδύετε σε τέσσερις τομείς. Ένας από αυτούς τους τομείς είναι η ουσιαστική εργασία.

Η Μπρουκς ενθαρρύνει τους ανθρώπους να δίνουν προτεραιότητα στην εργασία που τους φέρνει ικανοποίηση, ακόμα κι αν δεν είναι η πιο ακριβοπληρωμένη δουλειά.

Ο Ντέιβιντ Σπάισερ, 23 ετών, καθηγητής Αγγλικών σε λύκειο, είπε ότι η εργασία στο ίδιο σχολικό σύστημα όπου κάποτε ήταν μαθητής τροφοδότησε τον σκοπό του.

Στον Spicer αρέσει να βρίσκεται «σε μια θέση όπου μπορείς να αντιμετωπίσεις καταστάσεις που θα μπορούσαν να ήταν μια καλύτερη εμπειρία για εσένα ως παιδί, είτε πρόκειται για τον τρόπο που διδάσκεις είτε για τη σχέση σου με τους μαθητές», μοιράστηκε στο CNBC Make It.

Είπε: «Παρόλο που είμαι 10 χρόνια μεγαλύτερος από τους μαθητές μου, συνειδητοποιώ ότι έχω πολλά κοινά μαζί τους, κάτι που προσθέτει στην ευτυχία τους και στη δική μου».

Ενδεικτική εικόνα.

4 βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ευτυχία της Γενιάς Ζ.

Η έρευνα αποκάλυψε ότι αυτοί είναι οι τέσσερις κορυφαίοι παράγοντες που επηρεάζουν την ευτυχία της Γενιάς Ζ:

Σκοπός και σημασία

Βασικές ανάγκες και ασφάλεια

Αρνητικά συναισθήματα και κοινωνική πίεση

Θετικές κοινωνικές συνδέσεις

Βασικές ανάγκες όπως ο ύπνος και η χαλάρωση έχουν σημαντικό αντίκτυπο στο αν η Γενιά Ζ είναι ευτυχισμένη ή όχι.

Τείνουν επίσης να αισθάνονται λιγότερο θετικά όταν συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους άλλους.

Η άμεση αλληλεπίδραση είναι καλή για την υγεία της Γενιάς Ζ.

Ένα βασικό συμπέρασμα από την έρευνα είναι ότι τα πιο ευτυχισμένα άτομα της Γενιάς Ζ «έχουν τουλάχιστον διπλάσιες πιθανότητες να πουν ότι συχνά αισθάνονται αγαπημένα, υποστηριζόμενα και συνδεδεμένα με τους γύρω τους».

Ωστόσο, μόνο περίπου το ένα τρίτο της Γενιάς Ζ λένε ότι δεν αισθάνονται συχνά την υποστήριξη ή την αγάπη των άλλων.

«Υπάρχει η αντίληψη ότι η Γενιά Ζ είναι πραγματικά συνδεδεμένη, αλλά είναι αυτές οι συνδέσεις υψηλής ποιότητας; Σου δίνουν την αγάπη και την υποστήριξη που πραγματικά χρειάζεσαι;» είπε ο Χρινόφσκι.

Η έκθεση δείχνει ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να συμβάλλουν σε αυτό. Η γενιά Ζ μπορεί να έχει πολλές διαδικτυακές σχέσεις με τους συνομηλίκους της, αλλά πολλές από αυτές τις σχέσεις μπορεί να μην έχουν βάθος.

Είπε, «Αυτές τις συνδέσεις, ειδικά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, [ο Μπρουκς] τις αποκαλεί τα σνακ των κοινωνικών συνδέσεων».

«Όπως και το πρόχειρο φαγητό, μπορείς να το φας, θα νιώσεις χορτάτος για 10-15 λεπτά, αλλά είναι κενές θερμίδες και διαπιστώνεις ότι δεν παίρνεις την ικανοποίηση που χρειάζεσαι όσον αφορά την πραγματική κοινωνική σύνδεση».

Είναι σημαντικό για τη Γενιά Ζ να μην βασίζεται αποκλειστικά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να αλληλεπιδρά με τους φίλους της. Ο Χρινόσκι λέει: «Όσοι περνούν περισσότερο χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά τους είναι πιο πιθανό να βιώσουν διαρκή ικανοποίηση».

-> 8 «δεν πρέπει» στον γάμο που βοηθούν στη διατήρηση της οικογενειακής ευτυχίας

Τ. Λινχ (Σύμφωνα με το CNBC)

Πηγή: https://giadinhonline.vn/dieu-gi-lam-gen-z-hanh-phuc-d197979.html