Το έξυπνο ρολόι μου υπενθυμίζει να «φορτώσω» την μπαταρία την κατάλληλη στιγμή

Τα έξυπνα ρολόγια γίνονται ολοένα και πιο πολυλειτουργικά. Εκτός από τη λειτουργία της ένδειξης της ώρας και της καταγραφής αθλητικών δραστηριοτήτων, οι κατασκευαστές ενσωματώνουν περισσότερες λειτουργίες παρακολούθησης της υγείας, παρέχοντας στους χρήστες πολλές πληροφορίες σχετικά με την κατάστασή τους.

Αντί να κάνουν την παρακολούθηση πιο περίπλοκη, πολλά smartwatches προσεγγίζουν τους χρήστες με εύκολα κατανοητές συγκεντρωτικές μετρήσεις. Σίγουρα ένας αριθμός μεταξύ 0-100 κάθε πρωί για την αξιολόγηση του ύπνου σας χθες το βράδυ είναι πιο εύκολος στην κατανόηση και την αφομοίωση από τις γραμμές σχετικά με τον χρόνο ύπνου, τον βαθύ ύπνο ή τον ύπνο REM.

Αυτή είναι μια γνώριμη προσέγγιση στα μοντέλα Garmin. Φέτος, όταν χρησιμοποίησα το Venu 4, συνειδητοποίησα ότι το μοντέλο ρολογιού με οθόνη AMOLED έχει πολλές βελτιώσεις, ώστε να είναι πιο φιλικό προς το χρήστη στον σχεδιασμό και να έχει περισσότερες λειτουργίες για την παρακολούθηση μικρών αλλαγών στην υγεία, κάτι που μπορεί να μου υπενθυμίσει ότι πρόκειται να «ξεμείνω από μπαταρία», σύμφωνα με τα δικά μου συναισθήματα.

Ο ισορροπημένος σχεδιασμός είναι ένα πλεονέκτημα

Στη σειρά προϊόντων της εταιρείας, το Venu εξακολουθεί να είναι ένα μοντέλο με κομψό σχεδιασμό, κατάλληλο τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Χαρακτηριστικά σχεδιασμού όπως το ανοιχτόχρωμο μεταλλικό πλαίσιο, η στρογγυλή γυάλινη πρόσοψη και τα λεία, χωρίς βίδες αυτιά καθιστούν το μοντέλο Venu 4 κατάλληλο για χρήση στη δουλειά, στην έξοδο και στην προπόνηση.

Ο σχεδιασμός του Venu 4 είναι εύκολος στη χρήση, κατάλληλος για πολλές καταστάσεις, τα κουμπιά είναι τοποθετημένα ακριβώς όσο χρειάζεται για να ελέγχουν και να καταγράφουν την προπόνηση.

Αυτό το μοντέλο διατίθεται επίσης σε δύο επιλογές μεγέθους, 41mm και 45mm, σε παρόμοιες τιμές. Η έκδοση που επέλεξα είναι η 45mm με λουράκι σιλικόνης. Σε σύγκριση με πολλά από τα λουράκια που συνοδεύουν τη συσκευή από άλλες μάρκες, το λουράκι της Garmin είναι ακόμα λίγο πιο μαλακό και πιο άνετο στη χρήση, και έχει περισσότερα κουμπιά, ώστε να είναι πιο εύκολο να επιλέξετε το σωστό μέγεθος για τον καρπό σας. Το βάρος των 56g του λουριού είναι επίσης αρκετά ελαφρύ ώστε να μπορώ να φοράω το ρολόι στο κρεβάτι κάθε βράδυ για να παρακολουθώ τον ύπνο μου.

Τα χειριστήρια του Venu 4 είναι επίσης πιο μινιμαλιστικά, με μόνο δύο κουμπιά σε σύγκριση με τρία στο Venu 3. Αυτά τα δύο κουμπιά είναι αρκετά για τον έλεγχο των λειτουργιών του ρολογιού και τα περισσότερα άλλα στοιχεία είναι εύκολα προσβάσιμα και επιλεγμένα χρησιμοποιώντας την οθόνη αφής.

Σε σύγκριση με πολλά προηγούμενα μοντέλα AMOLED της Garmin, βρήκα την οθόνη του Venu 4 καλής ποιότητας. Το ελαφρώς καμπυλωτό γυαλί στις άκρες προσφέρει καλύτερη οπτική εμπειρία και η μέγιστη φωτεινότητα είναι αρκετή για να φαίνεται σε εξωτερικούς χώρους στον ήλιο. Φυσικά, αν αθλείστε μια ηλιόλουστη μέρα, οι οθόνες MIP των αθλητικών μοντέλων είναι ακόμα πιο εύκολα ορατές. Ωστόσο, για τους περισσότερους γενικούς χρήστες, πιστεύω ότι μια όμορφη, ομαλή οθόνη αφής είναι ακόμα πιο προσιτή.

Ο φακός στο πάνω πλαίσιο είναι ένα χαρακτηριστικό που υπήρχε προηγουμένως σε μοντέλα αθλητικού προσανατολισμού, και τώρα διαθέσιμο και στο Venu 4.

Ο φακός, ένα χαρακτηριστικό που είναι πιο οικείο από τα αθλητικά μοντέλα Garmin, είναι μια ωραία προσθήκη στο Venu 4. Βρήκα τον εαυτό μου να κρατάω πατημένο το κουμπί επιστροφής μερικές φορές για να ενεργοποιήσω τον φακό, συνήθως όταν ξυπνούσα στη μέση της νύχτας και έπρεπε να βρω κάτι.

Παρακολούθηση υγείας με τη μορφή «βοηθού»

Ως «εθισμένος στις σημειώσεις» που γράφει πολλές πληροφορίες στο τηλέφωνό μου, από φάρμακα, προγράμματα εργασίας, λεπτομέρειες συντήρησης αυτοκινήτου μέχρι ταξιδιωτικές σημειώσεις, ένιωσα σαν να είχα έναν «σύμμαχο» στον καρπό μου όταν η εταιρεία παρουσίασε τη λειτουργία καταγραφής Lifestyle.

Κάθε βράδυ, το ρολόι εμφανίζει μια ειδοποίηση για να μου υπενθυμίζει να καταγράφω τις συνήθειες του τρόπου ζωής μου καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, από το πόσες φορές πίνω καφέ ή αλκοόλ, πόσο γυμνάζομαι, μέχρι λιγότερο συνηθισμένες συμπεριφορές που σχετίζονται με την υγεία, όπως το να κάνω κρύα ντους, το stretching, την έκθεση στον ήλιο ή τη διατήρηση ημερολογίου.

Η εφαρμογή Garmin Connect διευκολύνει τους χρήστες να κατανοήσουν ένα ευρύ φάσμα πληροφοριών υγείας που καταγράφουν τα ρολόγια τους.

Επειδή ο αριθμός των συμπεριφορών που μπορούν να καταγραφούν είναι αρκετά μεγάλος και λεπτομερής, αυτή η λειτουργία απαιτεί το τηλέφωνο να είναι ενεργοποιημένο και όχι να καταγράφεται απευθείας στο ρολόι. Η καταγραφή των συνηθειών του τρόπου ζωής μπορεί να μην με βοηθήσει να αλλάξω αμέσως, αλλά μετά από σχεδόν ένα μήνα χρήσης, αναγνώρισα σταδιακά τις ημέρες που συχνά κοιμόμουν αργά, έπινα πολύ καφέ ή ξεχνούσα να γυμναστώ, ώστε να μπορώ σταδιακά να κάνω αλλαγές.

Η παρακολούθηση ύπνου του Venu 4 εξακολουθεί να είναι πολύ ολοκληρωμένη. Όταν το φόρεσα για πρώτη φορά, κατέγραφε αυτόματα τον ύπνο μου, συμπεριλαμβανομένων όλων των σταδίων, των αλλαγών στην αναπνοή μου και μου έδινε μια συνολική βαθμολογία ύπνου. Είναι μια οπτική προσέγγιση που μου δίνει μια γρήγορη εικόνα της στέρησης ύπνου μου και πιο συγκεκριμένων προβλημάτων ύπνου.

Επιπλέον, το Venu 4 διαθέτει επίσης μια νέα λειτουργία που ονομάζεται Sleep Alignment. Αν και ο συνιστώμενος χρόνος ύπνου συνήθως δεν αλλάζει πολύ, το καθημερινό πρόγραμμα εργασίας και άσκησης μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στις ανάγκες του σώματος για ύπνο. Αυτή η λειτουργία βοηθά στην «ευθυγράμμιση» του χρόνου ύπνου με τον πραγματικό βιολογικό ρυθμό, δίνοντάς μου έτσι πιο συγκεκριμένες συμβουλές για τον ύπνο.

Οι μετρήσεις στη συνέχεια συγκεντρώνονται σε έναν αριθμό που ονομάζεται «Body Battery», ο οποίος δίνει μια ιδέα για την υπολειπόμενη κινητικότητά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μετά την προσγείωση μετά από μια πολύωρη πτήση, παρόλο που κοιμήθηκα στο αεροπλάνο και δεν ένιωθα ιδιαίτερα κουρασμένος, το ρολόι μου με προειδοποιούσε ότι χρειαζόμουν περισσότερο ύπνο. Πράγματι, μετά από λίγες μόνο ώρες, κοιμήθηκα βαθιά για σχεδόν μισή μέρα.

Όταν έχω έλλειψη ύπνου, το ρολόι συνιστά επίσης ξεκούραση ακόμα και όταν έχω προγραμματίσει άσκηση, βοηθώντας με να αποφύγω την υπερβολική άσκηση. Επιπλέον, το ρολόι μπορεί επίσης να με προειδοποιήσει εάν ορισμένοι δείκτες υγείας, όπως ο καρδιακός ρυθμός, η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού ή ο ρυθμός αναπνοής, εμφανίζουν σημάδια ανωμαλίας.

Ένα από τα πράγματα που με ενοχλούσαν αρχικά, αλλά το συνήθισα, ήταν ότι το ρολόι έβαζε από προεπιλογή σε «λειτουργία ύπνου» στις 10 μ.μ. Πολλές φορές έπρεπε να κάνω επιπλέον βήματα για να ελέγξω την ώρα ή να χάσω ειδοποιήσεις μετά από αυτήν την ώρα. Αν και μπορεί να ρυθμιστεί, αποφάσισα να αφήσω την προεπιλεγμένη ώρα απαγόρευσης κυκλοφορίας ως έχει και στη συνέχεια να προσαρμόσω χειροκίνητα το πρόγραμμα ξεκούρασης και ύπνου μου νωρίτερα για να αυξήσω τον χρόνο που χρειάζεται για να ανακάμψει το σώμα μου.

Το δυνατό σημείο της Garmin έγκειται στις μετρήσεις αθλητισμού. Ο αριθμός των αθλημάτων, τα ειδικά χαρακτηριστικά όπως το GPS διπλής ζώνης και ο νέος αισθητήρας καρδιακών παλμών, καθώς και οι μετρήσεις που μπορεί να παρακολουθεί το Venu 4 ξεπερνούν τις δυνατότητες ενός απλού ασκούμενου σαν εμένα. Ωστόσο, και οι αρχάριοι μπορούν να συνηθίσουν το Garmin Coach.

Εκτός από το τρέξιμο, το ρολόι μπορεί πλέον να σχεδιάζει και προγράμματα προπόνησης δύναμης και αντοχής.

Έχω χρησιμοποιήσει αυτή τη λειτουργία στο παρελθόν για να δημιουργήσω το δικό μου πρόγραμμα τρεξίματος, ξεκινώντας με αγώνες 5-10 χιλιομέτρων.

Φέτος, η Garmin Coach πρόσθεσε προπόνηση δύναμης και αντοχής (Fitness Coach), ενώ υπάρχουν και κάποια προγράμματα με το βάρος του σώματος. Μετά το τρέξιμο, αυτό είναι το πρόγραμμα που περίμενα με ανυπομονησία να δοκιμάσω.

Κατά τη χρήση, όταν ασκούμαι 1 ώρα/ημέρα και 4 ημέρες/εβδομάδα και δεν έχω ενεργοποιήσει τη λειτουργία always-on display, το Venu 4 πέτυχε τακτικά διάρκεια ζωής μπαταρίας περίπου 8-9 ημερών. Αυτός είναι ένας αρκετά άνετος αριθμός, αρκετός για να μην χρειάζεται να ανησυχώ κάθε φορά που έχω ένα μακρύ ταξίδι.

Έξυπνο ρολόι ή αθλητικό ρολόι;

Τα χαρακτηριστικά παρακολούθησης φυσικής κατάστασης του Venu 4 είναι συγκρίσιμα με αυτά του Garmin Forerunner 570, το οποίο απευθύνεται σε δρομείς μεσαίου έως υψηλού επιπέδου. Με το κομψό περίβλημα του Venu, μοιάζει με ένα πιο όμορφο Forerunner και πιο προσιτό σε ένα ευρύτερο κοινό.

Όσον αφορά τα smartwatches, το Venu 4 σίγουρα εξακολουθεί να υστερεί σε σχέση με τα ρολόγια που είναι συνδεδεμένα με πλατφόρμες όπως η Apple και η Google. Ωστόσο, η δυνατότητα εμφάνισης ειδοποιήσεων, πραγματοποίησης κλήσεων, φόρτωσης μουσικής, πραγματοποίησης πληρωμών, ακόμη και φωνητικών εντολών καλύπτει επίσης τις βασικές ανάγκες ενός ρολογιού που λειτουργεί ως συνοδευτικό σε ένα τηλέφωνο, αντί να είναι μια αυτόνομη συσκευή. Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας του Venu 4 είναι επίσης πολύ μεγαλύτερη από τα μοντέλα που χρησιμοποιούν τα λειτουργικά συστήματα WatchOS ή Wear OS.

Όχι τόσο ευέλικτο όσο τα μοντέλα ρολογιών της τηλεφωνικής εταιρείας, το Venu 4 εξακολουθεί να πληροί πολλές βασικές έξυπνες λειτουργίες.

Με τα νέα χαρακτηριστικά που προστέθηκαν, το Venu 4 μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως «βοηθός υγείας». Οι λειτουργίες παρακολούθησης αυτού του μοντέλου ρολογιού δεν είναι κατώτερες από τους ανταγωνιστές, παρέχοντας πολλές πληροφορίες και καθοδήγηση στους χρήστες για να βελτιώσουν την υγεία τους και να εγκαταλείψουν σταδιακά τις κακές συνήθειες.

Με τιμή σχεδόν 15 εκατομμύρια, η κατηγορία των έξυπνων ρολογιών υψηλής τεχνολογίας Venu 4 είναι αρκετά «γεμάτη» με μια σειρά από ανταγωνιστές, από το Apple Watch Series 11, το Samsung Watch Ultra ή την έκδοση υψηλής τεχνολογίας του Huawei Watch GT6 Pro. Ωστόσο, με μια ισχυρή τοποθέτηση όσον αφορά τα αθλητικά και τα χαρακτηριστικά υγείας, σε συνδυασμό με έναν ευδιάκριτο σχεδιασμό, το τελευταίο μοντέλο ρολογιού της Garmin μπορεί ακόμα να δημιουργήσει το δικό του πλεονέκτημα.

Πηγή: https://znews.vn/dong-ho-thong-minh-nhac-toi-sac-pin-dung-luc-post1603027.html