Αποτελεσματικό ή επικίνδυνο;

Κάνω εμετό και ούρηση συχνά, αλλά δεν είναι σαφές αν αυτό αποτελεί μέρος της διαδικασίας αποτοξίνωσης.

Η NTT (27 ετών, από το Ανόι ) είπε ότι εφάρμοσε μια φόρμουλα αποτοξίνωσης που βρήκε στο διαδίκτυο, αλλά αφού την ήπιε, έπρεπε να ουρεί συχνά όλο το πρωί αντί να κάνει κένωση όπως της είχε υποδειχθεί.

Ομοίως, η κα Thu (30 ετών, που ζει στην πόλη Χο Τσι Μινχ) ανέφερε ότι είχε παρακολουθήσει βίντεο που έδιναν οδηγίες στους ανθρώπους για αποτοξίνωση χρησιμοποιώντας αλμυρό νερό και το είχε δοκιμάσει μερικές φορές.

«Μερικές φορές κατάφερνα να αποβάλω τα ούρα, αλλά άλλες φορές έκανα μόνο εμετό από το στόμα μου. Όσο για το αν έχει αποτοξινωτική δράση ή όχι, δεν ξέρω», είπε η κα Thu.

Εν τω μεταξύ, η κα. NTH (52 ετών, από το Dong Nai ) είπε ότι συχνά ένιωθε κουρασμένη, γι' αυτό και ακολουθούσε τις οδηγίες για την αποτοξίνωση με αλμυρό νερό. Ωστόσο, επειδή δεν γνώριζε τη σωστή δοσολογία, καθώς κάθε άτομο έδινε διαφορετικές οδηγίες, απλώς μάντευε και ανακάτευε το νερό ανάλογα.

«Αφού το ήπια, ένιωσα την ανάγκη να αφοδεύσω, πηγαίνοντας στην τουαλέτα 3-4 φορές όπως υποδεικνύεται σε βίντεο στο διαδίκτυο. Ωστόσο, έχω υψηλή αρτηριακή πίεση και ανησυχώ για τις επιπτώσεις στα νεφρά μου, τα οποία είναι ήδη αδύναμα, οπότε ανησυχούσα για το αν η κατανάλωσή του θα προκαλούσε προβλήματα», είπε η κα Χ.

Οι οδηγοί για την αποτοξίνωση με θαλασσινό αλάτι έχουν προσελκύσει μεγάλη προσοχή και έχουν κοινοποιηθεί.

Δεν υπάρχει καμία επιστημονική βάση ή έρευνα που να αποδεικνύει την αποτελεσματικότητά του.

Σύμφωνα με τη Δρ. Nguyen Thi Phuong, ενδοκρινολόγο στο Τμήμα Γενικής Παθολογίας του Διεθνούς Γενικού Νοσοκομείου Nam Saigon, το ανθρώπινο σώμα διαθέτει έναν φυσικό μηχανισμό αποτοξίνωσης που περιλαμβάνει όργανα όπως το ήπαρ, το πάγκρεας, τα νεφρά, το πεπτικό σύστημα, το δέρμα και τους πνεύμονες για την απομάκρυνση βλαβερών ουσιών. Αυτές οι τοξικές ουσίες πρέπει να μεταβολίζονται και να αποβάλλονται από το σώμα μέσω του απεκκριτικού συστήματος και των ιδρωτοποιών αδένων, συμπεριλαμβανομένων των ρύπων, των βαρέων μετάλλων, των συνθετικών χημικών ουσιών και των χημικών συστατικών στα επεξεργασμένα τρόφιμα.

«Επειδή το σώμα διαθέτει ήδη έναν φυσικό μηχανισμό αποτοξίνωσης, η αποτοξίνωση μέσω εξωτερικών μεθόδων καθαρισμού θα πρέπει να γίνεται μόνο σε περιπτώσεις όπου τα όργανα που είναι υπεύθυνα για τον μεταβολισμό και την αποβολή τοξινών έχουν υποστεί βλάβη. Και προς το παρόν, η χρήση αλμυρού νερού για την αποτοξίνωση του σώματος είναι μια μέθοδος που στερείται επιστημονικής βάσης ή έρευνας για να αποδείξει την αποτελεσματικότητά της», τόνισε ο Δρ. Phuong.

Συμμεριζόμενος την ίδια άποψη, ο Δρ. Le Nhat Duy, από το Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο της πόλης Χο Τσι Μινχ - Παράρτημα 3, δήλωσε ότι η συνεχής κατανάλωση αραιωμένου αλμυρού νερού κάθε μέρα ενθαρρύνεται πρόσφατα ως μέθοδος αποτοξίνωσης ή ως τρόπος υποβοήθησης της πέψης. Ωστόσο, σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, το αραιωμένο αλμυρό νερό δεν έχει αποτοξινωτική δράση. Αντιθέτως, μπορεί να εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους εάν δεν χρησιμοποιηθεί σωστά.

«Στην πραγματικότητα, το σώμα μας έχει ήδη όργανα όπως το συκώτι, τα νεφρά και τους πνεύμονες, υπεύθυνα για τη φυσική και αποτελεσματική αποβολή των τοξινών. Η συνεχής κατανάλωση αλμυρού νερού μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, να βλάψει τα νεφρά, να προκαλέσει ηλεκτρολυτική ανισορροπία, να οδηγήσει σε αφυδάτωση, να προκαλέσει οίδημα και να επηρεάσει την υγεία εάν χρησιμοποιηθεί μακροχρόνια και λανθασμένα. Ορισμένες ασθένειες απαιτούν περιορισμό του αλατιού, ειδικά η υπέρταση, η χρόνια νεφρική νόσος και η καρδιακή ανεπάρκεια», σημείωσε ο Δρ. Duy.

Η χρήση αλμυρού νερού για την αποτοξίνωση του σώματος είναι μια μέθοδος που στερείται επιστημονικής βάσης και έρευνας που να αποδεικνύει την αποτελεσματικότητά της.

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού προκαλεί πολλά προβλήματα υγείας.

Σύμφωνα με τον Δρ. Phuong, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται τουλάχιστον 200-500 mg νατρίου, που ισοδυναμεί με 0,5-1,2 g αλατιού, για να διατηρήσει τις καθημερινές του λειτουργίες. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά η ημερήσια κατανάλωση αλατιού να είναι μικρότερη από 2 g νατρίου, που ισοδυναμεί με 5 g αλατιού. Εν τω μεταξύ, οι Βιετναμέζοι καταναλώνουν κατά μέσο όρο 9,4-10 g αλατιού την ημέρα, διπλάσια από την κανονική απαίτηση και υψηλότερη από τη σύσταση του ΠΟΥ.

Η υπερβολική ποσότητα αλατιού στο σώμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας και ασθένειες όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση και εγκεφαλικό επεισόδιο.

«Δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε αλμυρό νερό για αποτοξίνωση με βάση μη επαληθευμένες ιατρικές πληροφορίες. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν εφαρμόσετε οποιεσδήποτε μεθόδους κατ' οίκον φροντίδας. Επειδή κάθε άτομο έχει μοναδική φυσική κατάσταση, είναι απαραίτητο να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού για να εφαρμόσετε τις καταλληλότερες μεθόδους φροντίδας υγείας για το σώμα, αποφεύγοντας τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας και της οικογένειάς σας», συμβούλεψε ο Δρ. Phuong.

>>> Μείνετε συντονισμένοι για το επόμενο άρθρο: Βοηθάει ο χυμός στην αποτοξίνωση του οργανισμού ή είναι απλώς μια τάση;

Πηγή: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm