Ανακαλύψτε το «μενού» θεραπείας, ανάρρωσης και αναγέννησης στο πρώτο «δασικό» καταφύγιο στο Βιετνάμ

23 εκτάρια υδάτινης επιφάνειας, 27 εκτάρια δέντρων - λουλουδιών - φαρμακευτικών βοτάνων, 8 χιλιόμετρα δασικού μονοπατιού κολύμβησης, 8 στρώματα βλάστησης και 20 διαφορετικά θέματα καταφυγίου είναι διατεταγμένα αλληλένδετα, δημιουργώντας έναν κύκλο θεραπείας και ολοκληρωμένης ανάρρωσης για τους κατοίκους της αστικής περιοχής Eco Retreat.

Eco Retreat - η πρώτη ολοκληρωμένη θεραπευτική, αναζωογονητική και αναγεννητική αστική περιοχή στο Βιετνάμ - Φωτογραφία: ECP

Όλοι χρειάζονται μια «ανάπαυλα»

Η ραγδαία αστικοποίηση, η υψηλή πυκνότητα αστικοποίησης, ο έντονος ρυθμός ζωής και τα τρέχοντα προβλήματα είναι οι λόγοι για τους οποίους πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν σταδιακά διαταραχές, απώλεια κοινωνικών και οικογενειακών δεσμών και μερικές φορές απώλεια σύνδεσης με τον εαυτό τους.

Η σύγχρονη κοινωνία είναι γεμάτη από κουτιά που ανταλλάσσουν, ανθρώπους που πηγαίνουν από κτίρια σε αυτοκίνητα απλώς για να συμβαδίσουν με τη ζωή γύρω τους.

Σύμφωνα με έρευνες, ο μέσος άνθρωπος περνάει μόνο μισή μέρα σε εξωτερικούς χώρους κάθε εβδομάδα. Το κύριο φως στο οποίο εκτιθέμεθα καθημερινά είναι το μπλε φως, το φως από τις οθόνες τηλεφώνων και τις τεχνολογικές συσκευές, δημιουργώντας συμπτώματα τεχνοστρες - στρες λόγω της τεχνολογίας.

Στατιστικά στοιχεία του Υπουργείου Υγείας προειδοποιούν επίσης ότι μέχρι το 2023, το Βιετνάμ θα έχει έως και 14 εκατομμύρια άτομα με ψυχικές διαταραχές, το 42% των Βιετναμέζων εργαζομένων βιώνουν τακτικά άγχος και αυτός ο αριθμός αυξάνεται συνεχώς.

Το ποσοστό των ατόμων με κατάθλιψη, αναπνευστικά και καρδιαγγειακά νοσήματα ολοένα και νεότερο, καθώς για κάθε 3 άτομα άνω των 25 ετών, τουλάχιστον 1 άτομο διατρέχει κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

Ένα περιβάλλον διαβίωσης που βοηθά στη θεραπεία, την ανάρρωση και την αναγέννηση είναι αυτό που αναζητούν πολλοί άνθρωποι - Φωτογραφία: ECP

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας και υγείας στην καθημερινή ζωή ωθούν τους ανθρώπους να επιστρέψουν στη φύση για να ακουστούν, να παρηγορηθούν και να επιστρέψουν στον εαυτό τους, δημιουργώντας την ανάγκη για απομόνωση. Απλώς πληκτρολογήστε "retreet" στην Google και σε 0,32 δευτερόλεπτα θα εμφανιστούν 457 εκατομμύρια αποτελέσματα.

Οι υπηρεσίες retreat έχουν επίσης γίνει μια αγαπημένη θεραπεία υγείας στο Βιετνάμ, αλλά ακολουθούν μια προσέγγιση «παθητικού βρόχου». Όταν οι άνθρωποι έχουν προβλήματα υγείας, το πνεύμα τους στρέφεται σε αυτή τη μέθοδο για να λύσει προσωρινά τα εξωτερικά συμπτώματα.

Μετά από μια σύντομη ανάπαυλα, όταν επιστρέφουμε για να αντιμετωπίσουμε την πίεση, το άγχος και τις συνεχείς επιπτώσεις της ζωής, νιώθουμε γρήγορα εξαντλημένοι και άδειοι.

Είναι, λοιπόν, δυνατή η ενεργητική απομόνωση; Είναι δυνατή η καθημερινή απομόνωση; Μπορεί ο καθένας να απομονωθεί με τον δικό του τρόπο;

Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς υγείας, η απομόνωση δεν αφορά την εγκατάλειψη θορυβωδών χώρων ούτε την αποφυγή πίεσης, αλλά μια παύση για να απενεργοποιήσετε τον εξωτερικό θόρυβο, να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία για να ακούσετε τους δικούς σας ήχους και να αφυπνίσετε τις 6 αισθήσεις.

Ένα αποτελεσματικό retreat είναι ένας κύκλος θεραπείας - απεξάρτησης - αναγέννησης με δύο σημαντικά στοιχεία: τη φύση και τις ενεργητικές θεραπείες όπως η θεραπεία, ο διαλογισμός, η αποτοξίνωση, η γιόγκα ή τα ζεστά λουτρά με μεταλλικά στοιχεία.

Eco Retreat - ένα έργο που βοηθά στην ολοκληρωμένη θεραπεία, ανάρρωση και αναγέννηση

Οικολογικό καταφύγιο στα δυτικά της πόλης Χο Τσι Μινχ, μόλις 30 λεπτά με το αυτοκίνητο από το κέντρο της Περιοχής 1 - Φωτογραφία: ECP

Συνεχίζοντας το ταξίδι της βιώσιμης ανάπτυξης ακινήτων, προσφέροντας στην κοινότητα μια πλούσια ζωή κάτω από το θόλο της φύσης: πλούσια σε υγεία, πλούσια σε πράσινο, πλούσια σε θετικά συναισθήματα, πλούσια σε αγάπη και πλούσια σε χαρούμενα χαμόγελα, το 2025, ο ιδρυτής του Ecopark ανέπτυξε το Eco Retreat στα δυτικά της πόλης Χο Τσι Μινχ, μόλις 30 λεπτά με το αυτοκίνητο από το κέντρο της Περιοχής 1.

Το Eco Retreat φέρει το σήμα ενός θεραπευτικού, αποκαταστατικού και αναγεννητικού δασικού σχεδιασμού, με 80% θεραπεία retreat από τη φύση, ενώ το 20% είναι ενεργητική θεραπεία retreat ως συμπλήρωμα, όπως ιαματικά λουτρά, διαλογισμός, γιόγκα, θεραπεία spa, διατροφική συμβουλευτική και ψυχολογική συμβουλευτική.

Είναι γνωστό ότι αυτή η αναλογία σε πολυτελή θέρετρα αναψυχής είναι επί του παρόντος 50-50% και, για τα καθημερινά περιβάλλοντα διαβίωσης, η αναλογία 80% φυσικών θεραπειών θα βοηθήσει τους πελάτες να έχουν βολικές και βιώσιμες δραστηριότητες αναψυχής κάθε μέρα.

Το 55% της περιοχής του Eco Retreat είναι αφιερωμένο στην αρχιτεκτονική τοπίου - Φωτογραφία: ECP

Μπορεί να φανεί ότι το DNA σε κάθε έργο του ιδρυτή του Ecopark έχει τον ίδιο γονιδιακό κώδικα: η μεγαλύτερη περιοχή ανήκει στο τοπίο, η δεύτερη μεγαλύτερη περιοχή ανήκει στις υποδομές, η μικρότερη περιοχή ανήκει στο έργο στέγασης.

Το Eco Retreat δεν αποτελεί εξαίρεση, καθώς ο σχεδιασμός του 80% της επίδρασης του καταφυγίου προέρχεται από τη φύση, η περιοχή για το τοπίο αντιπροσωπεύει το 55%, η περιοχή για υποδομές αντιπροσωπεύει το 25,5% και μόνο το 19,5% προορίζεται για περιοχή κατασκευής κατοικιών.

Έτσι, ο ιδιοκτήτης του Eco Retreat μπορεί εύκολα να βρει το δικό του δάσος καταφυγίου χάρη στη χρυσή τομή: αγοράστε 1 αλλά απολαύστε έναν κοινόχρηστο χώρο 4-5 φορές μεγαλύτερο. Μαζί με αυτό, υπάρχει ένα ολοκληρωμένο "μενού" καταφυγίου που ακολουθεί το μοντέλο του κύκλου καταφυγίου - ένας συνεχής κύκλος χώρων και 20 θέματα καταφυγίου που καλύπτουν 50 εκτάρια στην κεντρική περιοχή.

Δασική διαδρομή κολύμβησης 8 χιλιομέτρων στο Eco Retreat - Φωτογραφία: ECP

Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό του κύκλου καταφυγίου στο Eco Retreat είναι η διαδρομή 8 χιλιομέτρων για δασικά λουτρά, 1,5 φορές μεγαλύτερη από το τυπικό θεραπευτικό δασικό μονοπάτι σύμφωνα με τη θεραπευτική δασική κολύμβηση Shinrin-yoku (Ιαπωνία).

Η θεραπεία με λουτρά στο δάσος Shinrin-yoku είναι μια μέθοδος εμβύθισης στη φύση, η οποία εισήχθη στο εθνικό πρόγραμμα υγείας από την ιαπωνική κυβέρνηση το 1982. Έκτοτε, η μέθοδος αυτή έχει γίνει ευρέως αποδεκτή σε όλο τον κόσμο.

Στατιστικά στοιχεία από το εθνικό πρόγραμμα σύνδεσης με τη φύση του Καναδά δείχνουν επίσης ότι έως το 2023, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης θα συνταγογραφούν «30.000 συνταγές για τη φύση» ανά μήνα, χρησιμοποιώντας περιπάτους στο δάσος για να ανοίξουν τις αισθήσεις.

Η Λίμνη των Κύκνων, έκτασης 12 εκταρίων στο Eco Retreat, είναι μεγαλύτερη από τη λίμνη Hoan Kiem, η οποία έχει πλάτος περίπου 11 εκτάρια - Φωτογραφία: ECP

Ένα άλλο πλεονέκτημα του Eco Retreat είναι το θεραπευτικό δάσος δίπλα στη λίμνη, όπου η επιφάνεια του νερού αγκαλιάζει το βαθύ πράσινο δάσος. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε ^1cm3 αέρα κοντά στην επιφάνεια του νερού παράγει έως και 100.000 αρνητικά ιόντα. Μόλις 30 λεπτά περπάτημα στη διαδρομή των αρνητικών ιόντων θα βοηθήσουν στη βελτίωση του αναπνευστικού συστήματος και στην τόνωση των ορμονών της χαράς στους κατοίκους.

Το «μενού θεραπείας» γίνεται πιο ενδιαφέρον με το φρέσκο ​​άρωμα 4 εκατομμυρίων δέντρων, λουλουδιών και 8 στρωμάτων φυτών. Το άρωμα των φαρμακευτικών βοτάνων, των βοτάνων και των φυτοντοκτόνων (αιθέρια έλαια που εκκρίνονται από τα φυτά) είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό που βοηθά τον οργανισμό να ενισχύσει το ανοσοποιητικό του σύστημα.

Παιδικός κήπος δραστηριοτήτων στο Eco Retreat - Φωτογραφία: ECP

Συγκεκριμένα, για να καταστεί αποτελεσματική η διαδικασία της ψυχαγωγικής χαλάρωσης, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας - αποκατάστασης - αναγέννησης, ο ιδρυτής του Ecopark έχει σχεδιάσει 20 κήπους ψυχαγωγικής χαλάρωσης που διαπλέκονται μεταξύ των υποδιαιρέσεων. Στο Eco Retreat, τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν τον δικό τους χώρο ψυχαγωγικής χαλάρωσης στον αθλητικό κήπο, τον κήπο κατασκήνωσης, τον κήπο εμπειριών και τον κήπο ανάγνωσης.

Πισίνα με θερμά μεταλλικά στοιχεία στο Clubhouse Eco Retreat - Φωτογραφία: ECP

Οι ενήλικες και οι ηλικιωμένοι στο Eco Retreat θα αποσυρθούν στον κήπο διαλογισμού, στον κήπο σκακιού, στον κήπο υπομονής ή στη θεραπεία με θερμές πηγές όνσεν στην περιοχή του κλαμπ.

Μελέτες έχουν δείξει ότι για καλύτερα αποτελέσματα, τα λουτρά όνσεν θα πρέπει να ακολουθούνται από λουτρά στο δάσος. Η περιοχή του οικολογικού παζαριού, η οποία εμφανίστηκε για πρώτη φορά με έναν μοναδικό χώρο αγορών από αποκλειστικά είδη σε συνδυασμό με φαγητό και ψυχαγωγία, αποτελεί επίσης έναν ελκυστικό προορισμό για τους κατοίκους.

«Χιλιάδες υπερ-πολιτισμένοι, κουρασμένοι και αγχωμένοι άνθρωποι αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι το να πηγαίνεις στη φύση είναι σαν να επιστρέφεις σπίτι. Σε κάθε βόλτα με τη φύση, οι άνθρωποι λαμβάνουν περισσότερα από αυτά που αναζητούν», είχε πει κάποτε ο John Muir (Καλιφόρνια), μια από τις μεγαλύτερες προσωπικότητες στην αμερικανική ιστορία.

Πηγή: https://tuoitre.vn/kham-pha-thuc-don-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-o-khu-rung-retreat-dau-tien-viet-nam-2025030517024673.htm