Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η ψυχική υγεία και οι σχέσεις έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην επιτυχία ή τον πλούτο ενός ατόμου.
Καθηγητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ διεξήγαγαν μια μελέτη διάρκειας 70 ετών, στην οποία συμμετείχαν 268 φοιτητές του Χάρβαρντ και 456 άτομα από φτωχογειτονιές ηλικίας 19-90 ετών, για να αποκρυπτογραφήσουν το «Μυστήριο μιας Ευτυχισμένης Ζωής».
Ο κύριος παρατηρητής και αρχειοθέτης αυτής της μελέτης ήταν ο καθηγητής Ρόμπερτ Γουόλντινγκερ. Από τα δεδομένα που συλλέχθηκαν, εντόπισε τους παράγοντες που επηρεάζουν έντονα την επιτυχία και τον πλούτο ενός ατόμου.
Σταθερή ψυχική υγεία
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ ανέπτυξαν «10 δείκτες νικητών στη ζωή», ένας εκ των οποίων σχετίζεται με την ψυχική υγεία και δείχνει ότι τα άτομα που βιώνουν λιγότερο άγχος έχουν περισσότερες πιθανότητες να πετύχουν.
Η έννοια της «υγείας» πρέπει πάντα να περιλαμβάνει δύο πτυχές: την ψυχική υγεία και τη σωματική υγεία. Η εστίαση μόνο σε μία πτυχή δεν θα οδηγήσει σε καλή υγεία. Πολλοί νέοι συχνά έχουν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, μένοντας συχνά ξύπνιοι μέχρι αργά, με αποτέλεσμα η σωματική τους υγεία να επιδεινώνεται ραγδαία. Η ψυχική υγεία υποφέρει επίσης λόγω της συσσωρευμένης πίεσης και του στρες.
Η ιστορία της πρόωρης αποχώρησης της θρυλικής Αμερικανίδας γυμναστικής Simone Biles από τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο το 2020 εξέπληξε πολλούς. Εξηγώντας την απόφασή της να αποσυρθεί, η Biles είπε ότι κατά τη διάρκεια του αγώνα βρισκόταν υπό ακραίο στρες, πανικοβλήθηκε και έτρεμε παντού. «Ήταν καιρός να επικεντρωθώ στην ψυχική μου υγεία», είπε η Αμερικανίδα αθλήτρια.
Όχι μόνο ο Μπάιλς, αλλά και πολλοί άλλοι αθλητές αντιμετωπίζουν σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα που τους εμποδίζουν να αποδίδουν στο μέγιστο. Σύμφωνα με την ψυχολόγο Τόνι Μάρτος, «το μυαλό είναι σαν τους μύες. Πρέπει να το εξασκήσεις κι αυτό».
Ευτυχισμένη παιδική ηλικία
Έρευνα του Χάρβαρντ δείχνει ότι ο πλούτος της ενήλικης ζωής και η ευτυχία στην τρίτη ηλικία συνδέονται στενά με τις εμπειρίες της παιδικής ηλικίας. Οι ερευνητές ανέφεραν τα ακόλουθα δεδομένα:
Οι άνθρωποι που είχαν καλές σχέσεις με τα αδέρφια τους όταν ήταν νέοι κέρδιζαν έναν μέσο ετήσιο μισθό που ήταν 51.000 δολάρια υψηλότερος από εκείνους που δεν είχαν τέτοια σχέση με τα αδέρφια τους.
Οι άνθρωποι που είχαν ευτυχισμένα παιδικά χρόνια κερδίζουν κατά μέσο όρο 66.000 δολάρια περισσότερα από εκείνους που ήταν δυστυχισμένοι ως παιδιά.
Οι άνθρωποι που έλαβαν μητρική αγάπη κερδίζουν κατά μέσο όρο 87.000 δολάρια περισσότερα από εκείνους που δεν την έλαβαν.
Επιπλέον, εάν η σχέση ενός ατόμου με τη μητέρα του δεν είναι καλή, είναι πιο πιθανό να αναπτύξει νόσο Αλτσχάιμερ σε μεγάλη ηλικία. Τα παιδιά που λαμβάνουν φροντίδα από τους πατέρες τους τείνουν να βιώνουν λιγότερο άγχος και να απολαμβάνουν περισσότερο τη ζωή ως ενήλικες.
Αυτό καταδεικνύει την επιρροή της οικογένειας και των εμπειριών της παιδικής ηλικίας στην μετέπειτα επαγγελματική σταδιοδρομία ενός ατόμου. Μια καλή παιδική ηλικία και ένα ευνοϊκό αναπτυξιακό περιβάλλον συμβάλλουν στη μεγαλύτερη επιτυχία των παιδιών.
Βρείτε τον κατάλληλο σύντροφο ζωής.
Ένας βασικός δείκτης της επιρροής στην επιτυχία, όπως επισημαίνεται στη μελέτη του Χάρβαρντ, είναι οι συναισθηματικές σχέσεις όπως η αγάπη και η φιλία.
Οι σημειώσεις του καθηγητή Ρόμπερτ Γουόλντινγκερ τονίζουν επίσης ότι οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας δεν είναι απόλυτες. Ακόμα κι αν βιώσατε ταλαιπωρία ως παιδί, μπορείτε να ζήσετε μια καλή ζωή αν βρείτε την «αγάπη» όταν μεγαλώσετε. Ο Γουόλντινγκερ αναφέρει το παράδειγμα του Άνταμ Νιούμαν (αλλαγμένο όνομα), ενός πρώην φοιτητή του Χάρβαρντ.
Ο Νιούμαν γεννήθηκε σε μια οικογένεια μεσαίας τάξης και είχε μια δυστυχισμένη παιδική ηλικία, υποφέροντας από συναισθηματική κακοποίηση από τους γονείς του. Διέθετε άριστη νοημοσύνη και εξαιρετικές ακαδημαϊκές επιδόσεις, αλλά η ψυχική και σωματική του υγεία ήταν κακή. Είχε την τάση να ενεργεί συντηρητικά και είχε λίγους στενούς φίλους.
Το σημείο καμπής ήρθε όταν ο Νιούμαν παντρεύτηκε τον καλύτερό του φίλο από το κολέγιο. Ο αρμονικός γάμος τους τον άλλαξε, βοηθώντας τον να μάθει πώς να συνεργάζεται καλά με τους συναδέλφους του και να βελτιώσει τις ηγετικές του ικανότητες, κάτι που τον οδήγησε σε μια δουλειά στη NASA. Ο Νιούμαν προσάρμοζε συνεχώς τη συμπεριφορά του στις κοινωνικές σχέσεις. Ακόμα και όταν η κόρη του δεν συμπεριφερόταν σωστά, δεν της επέβαλε τη θέλησή του με τον τρόπο που τον είχε μεγαλώσει η μητέρα του.
Κιμ Λιν
[διαφήμιση_2]
Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-dh-harvard-chi-ra-3-yeu-to-khong-ngo-quyet-dinh-thanh-cong-cua-mot-nguoi-khong-phai-tai-nang-hay-cham-chi-172250217144116957.htm
Σχόλιο (0)