Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τα πόδια των παικτών;

Πριν και μετά το Ασιατικό Πρωτάθλημα AFC U23 του 2026, οι τραυματισμοί μεταξύ των Βιετναμέζων παικτών U23 ήταν συχνοί. Αυτό χρησιμεύει ως προειδοποίηση όχι μόνο για τους νεαρούς παίκτες αλλά και για το βιετναμέζικο ποδόσφαιρο γενικότερα.

Συμπαίκτες κουβαλούν τον Thai Son εκτός γηπέδου μετά από τραυματισμό στον 12ο γύρο της V-League - Φωτογραφία: NINH BINH FC

«Οι τραυματισμοί του Χιέου Μινχ και άλλων παικτών χρησιμεύουν ως προειδοποίηση σχετικά με τη διαχείριση της σωματικής άσκησης των νεαρών παικτών, το σύστημα αθλητιατρικής και την κουλτούρα του «να προσπαθείς με κάθε κόστος». Η νίκη πρέπει να συμβαδίζει με την προστασία των ανθρώπων», δήλωσε ο Νγκουγιέν Τρονγκ Θούι, πρώην γιατρός της εθνικής ομάδας U23 του Βιετνάμ.

Παίζοντας πάρα πολλά παιχνίδια

Μόνο το 2025, η ομάδα U23 του Βιετνάμ θα ξεκινήσει την προπόνηση στις 9 Νοεμβρίου. Από τις 12 έως τις 18 Νοεμβρίου, η ομάδα θα συμμετάσχει στο Panda Cup 2025 για να προετοιμαστεί για τους 33ους Αγώνες SEA και τους τελικούς του Πρωταθλήματος AFC U23 του 2026.

Μετά την ολοκλήρωση των SEA Games 33 στις 19 Δεκεμβρίου, οι παίκτες ξεκουράστηκαν μόνο για τρεις ημέρες πριν επιστρέψουν στις προπονήσεις στις 23 Νοεμβρίου για να προετοιμαστούν για το Ασιατικό Πρωτάθλημα U23 του 2026. Μετά από έξι έντονους αγώνες στο τουρνουά, επέστρεψαν στην πατρίδα τους και ξεκουράστηκαν για λίγες ημέρες πριν συνεχίσουν την προπόνηση με τους συλλόγους τους για να προετοιμαστούν για τον 12ο γύρο της V-League 2025-2026 το περασμένο Σαββατοκύριακο.

Οι συνέπειες του συνεχούς και υπερβολικού αριθμού αγώνων έχουν οδηγήσει σε τραυματισμούς τεσσάρων παικτών του Βιετνάμ U23. Ο Van Truong υπέστη ρήξη συνδέσμου στον τελικό αγώνα του Panda Cup 2025. Ο τραυματισμός του Bui Vi Hao επανεμφανίστηκε πριν από το Πρωτάθλημα AFC U23 του 2026. Ο Hieu Minh έσπασε τον σύνδεσμο του γονάτου του στον προημιτελικό αγώνα εναντίον της Κίνας U23. Ο Thai Son έσπασε τον σύνδεσμο του στη σεζόν 2025-2026 της V-League, μετά την επιστροφή του από τη Σαουδική Αραβία.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο Thai Son είναι βασικός μέσος τόσο για την ομάδα U23 του Βιετνάμ όσο και για την ομάδα του. Ο τραυματισμός του ενώ αγωνιζόταν για την Ninh Binh FC είναι τραγικός, επειδή δεν υπήρξε σύγκρουση. Αφού γύρισε για να προσπαθήσει να συμβαδίσει με την ντρίμπλα του Leo Artur ( Hanoi Police FC), οι σύνδεσμοί του ρήγνυνται.

Η Νιν Μπινχ ΦΚ έχει πολλούς αστέρες στην ομάδα της. Ως εκ τούτου, η απόφαση να χρησιμοποιηθεί ο νεοφερμένος Τάι Σον στο δεύτερο ημίχρονο προκάλεσε δημόσια αγανάκτηση, ειδικά επειδή μόλις είχε αγωνιστεί συνεχόμενα στους SEA Games 33 και στο Ασιατικό Πρωτάθλημα U23 του 2026.

Τραυματισμοί που προκαλούνται από υπερβολική χρήση ή κακή τύχη;

Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με τις αιτίες τραυματισμών των παικτών U23. «Από το τέλος του Ασιατικού Πρωταθλήματος U23 του 2026 μέχρι την επιστροφή της 12ης αγωνιστικής του V-League, έχει περάσει ήδη μισός μήνας, πώς μπορεί αυτό να χαρακτηριστεί υπερφόρτωση; Είναι απλώς κακή τύχη να τραυματιστείς» - αυτή είναι μία από τις πολλές απόψεις του κοινού που υποδηλώνουν ότι οι τραυματισμοί των παικτών οφείλονταν σε κακή τύχη.

Αλλά για πολλούς, ειδικά για τους αθλητιάτρους, πιστεύουν ότι είναι συνέπεια της υπερβολικής χρήσης. «Στο μυαλό πολλών ανθρώπων, οι τραυματισμοί συνήθως συνδέονται με μια ισχυρή σύγκρουση ή μια λανθασμένη προσγείωση... Αλλά στην αθλητιατρική, οι περισσότεροι σοβαροί τραυματισμοί δεν ξεκινούν εκείνη τη στιγμή. Ξεκινούν πολύ πριν, σιωπηλά, σταδιακά, μέσα από κάθε προπόνηση, κάθε αγώνα, κάθε φορά που ένας παίκτης λέει στον εαυτό του «λίγο ακόμα», και αυτό είναι υπερβολική χρήση», μοιράστηκε η Δρ. Nguyen Trong Thuy.

«Συχνά συγκρίνουμε την υπερφόρτωση με το να ρίχνουμε νερό σε ένα ποτήρι. Κάθε προπόνηση είναι μια σταγόνα. Κάθε αγώνας είναι μια σταγόνα. Κάθε «έξτρα ώθηση» είναι μια σταγόνα. Κανείς δεν ξέρει ποια σταγόνα θα είναι η τελευταία. Όταν συμβαίνει ένας τραυματισμός, οι άνθρωποι συνήθως βλέπουν μόνο τη σταγόνα που ξεχειλίζει το ποτήρι.»

«Η υπερφόρτωση μειώνει τη δυναμική σταθερότητα της άρθρωσης, επιβραδύνει τα προστατευτικά αντανακλαστικά και αναγκάζει τους συνδέσμους να φέρουν το φορτίο αντί για τους μύες. Στη συνέχεια, μόνο μια αλλαγή κατεύθυνσης, μια στροφή του σώματος ή μια ατελής προσγείωση είναι αρκετά για να προκαλέσουν σοβαρό τραυματισμό», εξήγησε περαιτέρω ο Δρ. Nguyen Trong Thuy.

Η ιστορία των Dinh Trong και Van Hau που επέστρεψαν στην προπόνηση και αγωνίστηκαν νωρίς μετά από τραυματισμούς, ενώ ήταν ακόμα παίκτες της εθνικής ομάδας U23 του Βιετνάμ, είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα. Και οι δύο υπέστησαν επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς και χρειάστηκαν πολύ μεγαλύτερους χρόνους ανάρρωσης.

Ο Χιέου Μινχ υπέστη σοβαρό τραυματισμό και έπρεπε να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση πριν από το Ασιατικό Πρωτάθλημα U23 του 2026 - Φωτογραφία: TTO

Χρειάζεται αλλαγή.

Σύμφωνα με τον ειδικό Doan Minh Xuong: «Το βιετναμέζικο ποδόσφαιρο χρειάζεται επιτεύγματα, επομένως επικεντρώνεται στους καλύτερους νεαρούς παίκτες για τα τουρνουά νέων που δεν αποτελούν μέρος των FIFA Days, με αποτέλεσμα οι νεαροί παίκτες να πρέπει να παίξουν πάρα πολλούς αγώνες και να υπερφορτωθούν. Αλλά αν συμβεί αυτό, όταν οι παίκτες U23 επιστρέψουν στους συλλόγους τους, χρειάζονται ξεκούραση για να ανακάμψουν μετά από δύο έντονα και σκληρά τουρνουά. Αντ' αυτού, πρέπει να παίξουν αμέσως στο V-League».

Για να αντιμετωπίσει αυτό το ζήτημα, ο κ. Xương δήλωσε: «Σε επίπεδο συλλόγων, οι παίκτες πρέπει να λαμβάνουν κατάλληλη διατροφική και ιατρική περίθαλψη για να χτίσουν μια σταθερή βάση. Η Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία του Βιετνάμ (VFF) πρέπει να συζητήσει με τους συλλόγους για τη σταδιακή προσαρμογή στο σύστημα αγώνων της FIFA. Εάν ο στόχος είναι η επιτυχία στα τουρνουά νέων, η VFF πρέπει να συζητήσει με τους συλλόγους τη σημασία της αποκατάστασης των παικτών. Εάν οι σύλλογοι χρησιμοποιήσουν παίκτες αμέσως μετά από ένα τουρνουά με την εθνική ομάδα, αυτό θα οδηγήσει σε υπερφόρτωση, επειδή οι παίκτες δεν θα έχουν αρκετό χρόνο για να αναρρώσουν».

Αν τα πράγματα δεν αλλάξουν, η λίστα των τραυματιών παικτών της Εθνικής U23 του Βιετνάμ θα μπορούσε να μεγαλώσει. Αυτό δεν θα ήταν καλό για την επόμενη γενιά του βιετναμέζικου ποδοσφαίρου.

Τυχερός σαν τον Ντιν Μπακ

Μετά τη νίκη του στον πρώτο αγώνα εναντίον της Ιορδανίας U23 στο Ασιατικό Πρωτάθλημα U23 AFC του 2026, ο Ντιν Μπακ υπέστη θλάση στη βουβωνική χώρα και αναγκάστηκε να αγωνιστεί παρά τον πόνο. Παρά ταύτα, είχε εξαιρετική απόδοση, συμβάλλοντας στην τρίτη θέση του Βιετνάμ.

Μετά την επιστροφή του στην Hanoi Police FC (CAHN), ο Dinh Bac έλαβε πλήρη ξεκούραση από τον προπονητή Alexandre Polking. Μπήκε στο παιχνίδι μόνο στο δεύτερο ημίχρονο του πρόσφατου αγώνα της V-League εναντίον της Ninh Binh FC για τη 12η αγωνιστική.

Πριν από τους 33ους Αγώνες SEA, ο κ. Polking επέτρεψε επίσης στους Dinh Bac και Minh Phuc να ενταχθούν πρόωρα στο προπονητικό καμπ της εθνικής ομάδας U23 του Βιετνάμ αντί να τους ζητήσει να παίξουν δύο αγώνες με την ομάδα CAHN στο Πρωτάθλημα Συλλόγων Νοτιοανατολικής Ασίας 2025-2026.

Η προσέγγιση του προπονητή Πόλκινγκ, μέσω της διαχείρισης του φόρτου εργασίας, της εναλλαγής των παικτών την κατάλληλη στιγμή και του συντονισμού με την ιατρική ομάδα, βοηθά στη βελτιστοποίηση της αξιοποίησης των παικτών.

Ο Ντιν Μπακ ήταν τυχερός που δεν υπέστη σοβαρούς τραυματισμούς - Φωτογραφία: TTO

3 πράγματα που οδηγούν σε υπερφόρτωση των νεαρών παικτών.

Σύμφωνα με τον Δρ. Thuy, οι νεαροί παίκτες έχουν τρία χαρακτηριστικά που τους καθιστούν επιρρεπείς στην επαγγελματική εξουθένωση:

1. Η νεανικότητα καλύπτει την κόπωση. Επειδή αναρρώνουν πιο γρήγορα, συγχέουν εύκολα το «να νιώθουν λιγότερο πόνο» με το «να έχουν αναρρώσει πλήρως».

2. Το μυϊκό σύστημα δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως. Αυτό σημαίνει ότι οι μύες δεν είναι αρκετά δυνατοί για να κατανείμουν το φορτίο στις αρθρώσεις σε καταστάσεις υψηλής ταχύτητας ή απότομες αλλαγές κατεύθυνσης.

3. Η νοοτροπία του να μην θέλεις να χάσεις μια ευκαιρία. Ένα μεγάλο τουρνουά μπορεί να αποτελέσει σημείο καμπής στην καριέρα ενός παίκτη, επομένως πολύ λίγοι νεαροί παίκτες τολμούν να σταματήσουν λόγω ενός «μικρού τραυματισμού».

Αυτοί οι τρεις παράγοντες σε συνδυασμό συμβάλλουν στην υπερφόρτωση ανάπτυξης, την οποία είναι πολύ δύσκολο να αναγνωρίσουν οι έξωθεν.

ΝΓΚΟΥΓΙΕΝ ΚΟΧΙ

Πηγή: https://tuoitre.vn/lam-sao-bao-ve-doi-chan-cau-thu-20260204233311586.htm