Εξηγώντας το αντανακλαστικό του χασμουρητού

Το χασμουρητό είναι συχνά σημάδι υπνηλίας, μπορεί να μειώσει την πίεση στα αυτιά και να βοηθήσει τον εγκέφαλο να ηρεμήσει.

Οι άνθρωποι αρχίζουν να χασμουριούνται ενώ βρίσκονται ακόμα στη μήτρα. Όταν γεννιόμαστε, έχουμε την τάση να χασμουριόμαστε περίπου 25 φορές την ημέρα και η συχνότητα μειώνεται με την ηλικία. Πολλοί άνθρωποι χασμουριούνται όταν είναι κουρασμένοι και ξυπνούν μετά από έναν βραδινό ύπνο. Ακολουθούν οι λόγοι για τους οποίους συμβαίνει αυτό.

Αναπνοή

Το χασμουρητό είναι ένα αντανακλαστικό που περιλαμβάνει μια βαθιά αναπνοή, το άνοιγμα της γνάθου διάπλατα και στη συνέχεια μια γρήγορη εκπνοή. Αυτή η δράση αυξάνει την χωρητικότητα των πνευμόνων και βελτιώνει τη ροή του αίματος προς την καρδιά, κάτι που ωφελεί την αναπνοή. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το χασμουρητό μπορεί να επανατοποθετήσει τους μύες για να διευρύνει τους αεραγωγούς, αυξάνοντας τα επίπεδα οξυγόνου στα όργανα και τους ιστούς.

Μειώστε την πίεση στο αυτί

Όταν χασμουριόμαστε, εισπνέουμε μεγάλη ποσότητα αέρα στους πνεύμονές μας, γεγονός που προκαλεί το άνοιγμα των ευσταχιανών σαλπίγγων στα αυτιά μας. Αυτοί οι σωλήνες είναι υπεύθυνοι για την εξίσωση της πίεσης μεταξύ του μέσου ωτός και του εξωτερικού περιβάλλοντος. Το άνοιγμα των ευσταχιανών σαλπίγγων κατά το χασμουρητό μπορεί να ανακουφίσει τη συσσώρευση πίεσης στο μέσο αυτί, βελτιώνοντας έτσι την ακοή. Αυτή η ενέργεια μπορεί επίσης να απομακρύνει την περίσσεια κυψελίδας ή υπολειμμάτων, αποτρέποντας την απόφραξη του ακουστικού πόρου.

Το χασμουρητό είναι συχνά σημάδι υπνηλίας. Φωτογραφία: Freepik

Χαλαρώστε τον εγκέφαλό σας

Η πράξη του χασμουρητού αναγκάζει τους μύες στο πρόσωπο και τον λαιμό να κινηθούν. Αυτή η κίνηση μπορεί να διεγείρει την καρωτίδα αρτηρία, οδηγώντας σε αύξηση του καρδιακού ρυθμού και απελευθέρωση ορμονών που προάγουν την εγρήγορση. Έτσι, το χασμουρητό ενεργοποιείται για να βοηθήσει στη διατήρηση μιας κατάστασης εγρήγορσης.

Χαμηλώστε τη θερμοκρασία

Όταν χασμουριέστε, οι μύες του προσώπου σας κινούνται και συστέλλονται, αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο πρόσωπό σας, όπου η θερμότητα μπορεί να διαχυθεί πιο εύκολα. Το χασμουρητό, το οποίο προκαλεί δάκρυα, μπορεί επίσης να απελευθερώσει θερμότητα. Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Βιέννης (Αυστρία) διαπίστωσαν ότι το χασμουρητό συνήθως συμβαίνει σε θερμοκρασίες περίπου 20 βαθμούς Κελσίου, το ιδανικό επίπεδο για την ψύξη του αίματος και του εγκεφάλου.

Το χασμουρητό είναι συνήθως ακίνδυνο, αλλά η υπερβολική δόση μπορεί να είναι σημάδι στρες, αϋπνίας, υπνικής άπνοιας, ναρκοληψίας ή ιατρικών παθήσεων όπως καρδιακή προσβολή, όγκος στον εγκέφαλο, σκλήρυνση κατά πλάκας, επιληψία κ.λπ. Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ , τα άτομα που χασμουριούνται με ξαφνικό μούδιασμα και αδυναμία στο πρόσωπο, τα χέρια ή τα πόδια πρέπει να πάνε σύντομα στο νοσοκομείο, επειδή μπορεί να είναι σημάδι εγκεφαλικού επεισοδίου.

Huyen My (Σύμφωνα με το Medical News Today, Verywell Health )

Οι αναγνώστες θέτουν ερωτήσεις σχετικά με παθήσεις των αυτιών, της μύτης και του λαιμού εδώ, στις οποίες οι γιατροί μπορούν να απαντήσουν.

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/ly-giai-ve-phan-xa-ngap-4682425.html