Βοηθάει το μέλι στον βήχα;

Ο επίμονος βήχας μπορεί να κουράσει το σώμα, να χάσει τον ύπνο του τη νύχτα και να επηρεάσει την εργασία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Όταν αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση, πολλοί άνθρωποι συχνά στρέφονται στο σιρόπι για τον βήχα, αλλά στην πραγματικότητα, ένα γνωστό συστατικό της κουζίνας, το μέλι, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του βήχα, σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ .

Η Ελίζαμπεθ Ρέινμπολτ, οικογενειακή γιατρός στις ΗΠΑ, δήλωσε ότι το μέλι έχει φυσική ανακούφιση από τον βήχα χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές του ιδιότητες.

Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος

Το μέλι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μειώνουν το πρήξιμο στο λαιμό και τους αεραγωγούς που προκαλούν βήχα.

Επιπλέον, το μέλι περιέχει επίσης αντιβακτηριακές ενώσεις που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα έναντι ιών και βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες.

Το μέλι χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φυσικό κατασταλτικό του βήχα και η σύγχρονη έρευνα έχει επίσης αποδείξει την αποτελεσματικότητά του, λέει ο Δρ. Rainbolt.

Για τον ήπιο βήχα, το μέλι είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική επιλογή.

Το μέλι είναι ένα φυσικό κατασταλτικό του βήχα λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων του.

Φωτογραφία: Τεχνητή Νοημοσύνη

Απομακρύνει τη βλέννα, μειώνει τον επίμονο βήχα

Μία από τις αιτίες του βήχα είναι η υπερβολική παραγωγή βλέννας από το σώμα. Το μέλι βοηθά στην αραίωση της βλέννας, η οποία βοηθά στη μείωση του αισθήματος πνιγμού, του βήχα και στη μείωση της συχνότητας των φλεγμάτων. Όταν η βλέννα αραιώνεται, ο βήχας μειώνεται, κάνοντας το σώμα πιο άνετο και ευχάριστο.

Υποστήριξη ύπνου και αποκατάστασης του σώματος

Ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει από ένα κρυολόγημα ή μια ιογενή ασθένεια. Ένας επίμονος βήχας μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας και να διαταράξει τη διαδικασία ανάρρωσής σας.

Το μέλι βοηθά στη μείωση του νυχτερινού βήχα, βοηθώντας σας να κοιμηθείτε καλύτερα και δίνοντας στο σώμα σας χρόνο να ξεκουραστεί, να αποκαταστήσει τα όργανα, τους μύες και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Σημειώσεις κατά τη χρήση μελιού

Σύμφωνα με τον Δρ. Ρέινμπολτ, το μέλι είναι γενικά ασφαλές για όλους. Ωστόσο, το μέλι δεν πρέπει ποτέ να χορηγείται σε παιδιά κάτω του 1 έτους λόγω του κινδύνου δηλητηρίασης από αλλαντίαση. Το μέλι επίσης δεν προκαλεί παρενέργειες όπως υπνηλία, ζάλη ή ναυτία, εκτός εάν ο χρήστης είναι αλλεργικός στο μέλι.

Το μέλι εξακολουθεί να είναι ζάχαρη, επομένως θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε με μέτρο, ειδικά για άτομα με διαβήτη ή για όσους ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου τους.

Μπορείτε να πιείτε 5-10 ml μέλι απευθείας ή να το αναμίξετε σε τσάι ή ζεστό νερό με λεμόνι.

Όταν ανακατεύετε με ζεστό νερό, αφήστε το νερό να κρυώσει πριν προσθέσετε μέλι για να διατηρήσετε τα θρεπτικά συστατικά.

Το μέλι είναι αποτελεσματικό για τον ήπιο βήχα, ειδικά για αυτόν που προκαλείται από κρυολογήματα ή εποχιακές αλλεργίες. Ωστόσο, εάν ο βήχας σας διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες, επιδεινώνεται ή συνοδεύεται από πυρετό, δυσκολία στην αναπνοή ή πόνο στο στήθος, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για σωστή διάγνωση και θεραπεία.

Πηγή: https://thanhnien.vn/mat-ong-co-giup-chua-ho-khong-185251115065409087.htm