Επιλέξτε μια κατάλληλη ενυδατική κρέμα, εφαρμόστε την αμέσως μετά το ντους και αποφύγετε την παρατεταμένη παραμονή σε ζεστό νερό για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και λείο.
Η Δρ. Ντο Κιμ Αν, από το Τμήμα Υψηλής Τεχνολογίας Πλαστικής και Επανορθωτικής Χειρουργικής στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Ανόι , δήλωσε ότι η υγρασία του δέρματος επηρεάζει άμεσα την εμφάνισή του. Το χειμώνα, ο ξηρός καιρός συχνά οδηγεί σε αφυδάτωση, ξεφλούδισμα, ερεθισμό και φλεγμονή. Το τραχύ δέρμα μπορεί να προκαλέσει πόνο, κνησμό ή, πιο σοβαρά, σκάσιμο, οδηγώντας σε βαθιές ρωγμές που μπορεί να αιμορραγούν. Η ενυδάτωση βοηθά στον έλεγχο και την πρόληψη της υποτροπής της ατοπικής δερματίτιδας, μειώνοντας τη φλεγμονή και τον κνησμό.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι ενυδατικές κρέμες προσώπου διαφέρουν από τις ενυδατικές κρέμες σώματος και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αδιακρίτως. Αρχικά, πρέπει να επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας και στην συγκεκριμένη περιοχή βλάβης και ξηρότητας.
Τα άτομα με ατοπική δερματίτιδα θα πρέπει να χρησιμοποιούν ενυδατική κρέμα τουλάχιστον δύο έως τρεις φορές την ημέρα, αυξάνοντας τη συχνότητα χρήσης εάν το δέρμα τους είναι πολύ ξηρό. Η εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας θα πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας για να διατηρείται η προστατευτική της δράση. Η ενυδατική κρέμα μπορεί να εφαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες, όπως όταν το δέρμα αισθάνεται ξηρό και χρειάζεται ενυδάτωση.
Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα τρία έως πέντε λεπτά μετά το ντους για να διατηρήσετε την ενυδάτωση του δέρματος, να κλειδώσετε την υγρασία και να ενισχύσετε την αποτελεσματικότητα του προϊόντος. Αποφύγετε την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας εάν το δέρμα σας δεν είναι καθαρό. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα χωρίς αλκοόλ και χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό χωρίς σαπούνι για να διασφαλίσετε ότι τα φυσικά έλαια του δέρματός σας διατηρούνται.
Κατά τη διάρκεια της οξείας φάσης, τα άτομα με ατοπική δερματίτιδα θα πρέπει να χρησιμοποιούν έναν συνδυασμό τοπικών κορτικοστεροειδών για την ταχεία μείωση των συμπτωμάτων. Η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας πριν από την εφαρμογή κορτικοστεροειδών βοηθά στην αύξηση της απορρόφησης του φαρμάκου από το δέρμα.
Η συνιστώμενη ποσότητα ενυδατικής κρέμας για ενήλικες είναι 500-600g/εβδομάδα και για παιδιά 250-300g/εβδομάδα. Επιπλέον, ανάλογα με την κάθε δερματική πάθηση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αυξημένη ή μειωμένη ποσότητα ενυδατικής κρέμας.
Θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε καθημερινά ακόμα και όταν δεν έχετε συμπτώματα για να αποτρέψετε την υποτροπή, καθώς το δέρμα των ατόμων με ατοπική δερματίτιδα είναι πολύ ευαίσθητο και υποτροπιάζει εύκολα λόγω περιβαλλοντικών παραγόντων.
Επιπλέον, θα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό για να αποτρέψετε την ξηροδερμία. Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή, ειδικά μια πλούσια σε βιταμίνες από φρούτα και λαχανικά, οι οποίες είναι ευεργετικές για την αναγέννηση του δέρματος. Αποφύγετε τα καφεϊνούχα ποτά, τα οποία αφυδατώνουν τον οργανισμό εκ των έσω και επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος.
Το χειμώνα, θα πρέπει να κάνετε ντους και να περιορίσετε το μούλιασμα με ζεστό νερό. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να διατηρήσετε την υγρασία στον αέρα κατά τη διάρκεια του χειμώνα και του ξηρού καιρού. Αποφύγετε το τρίψιμο ή το ξύσιμο εάν το δέρμα σας αισθάνεται φαγούρα ή άβολα για να αποτρέψετε βλάβη του δέρματος, φλεγμονή και άλλες δερματολογικές παθήσεις. Αποφύγετε να φοράτε ρούχα φτιαγμένα από υλικά όπως μαλλί, τσόχα ή νάιλον.
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)