
Δεδομένου του παρατεταμένου καύσωνα, ο Δρ. Pham Ngoc Thang (Εξωτερικά Ιατρεία, Νοσοκομείο Da Nang ) συμβουλεύει τους ανθρώπους να λάβουν προληπτικά μέτρα για την προστασία της υγείας τους.
Οι άνθρωποι θα πρέπει να πίνουν αρκετό νερό, 1,5-2,5 λίτρα την ημέρα, και να συμπληρώνουν με πόσιμο διάλυμα ενυδάτωσης (ORS) όταν το σώμα χάνει πολύ ιδρώτα. Περιορίστε την έξοδο από το σπίτι μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. και αποφύγετε την εργασία ή την άσκηση σωματικής δραστηριότητας υπό έντονο ηλιακό φως. Όταν βγαίνετε έξω, να φοράτε καπέλο και αντηλιακά ρούχα για να μειώσετε τις επιπτώσεις των υψηλών θερμοκρασιών.
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να διασφαλιστούν υγιεινές διατροφικές συνήθειες, σωστή αποθήκευση τροφίμων και προσωπική υγιεινή, συμπεριλαμβανομένου του πλυσίματος των χεριών πριν από το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας. Ο κλιματισμός θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται κατάλληλα, διατηρώντας τη θερμοκρασία στους 26-28°C, αποφεύγοντας τις μεγάλες διαφορές σε σύγκριση με το εξωτερικό περιβάλλον.
Για τα παιδιά, είναι απαραίτητο να έχουν κάνει όλα τα απαραίτητα εμβόλια κατά ασθενειών όπως ο δάγκειος πυρετός και η ιαπωνική εγκεφαλίτιδα. Συγκεκριμένα, τα άτομα με υποκείμενες παθήσεις όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη και νεφρική νόσο πρέπει να παρακολουθούν στενά την υγεία τους, να διατηρούν τακτική χρήση φαρμάκων και να περιορίζουν την έντονη δραστηριότητα σε ζεστό καιρό.











.jpg)

Πηγή: https://baodanang.vn/nguoi-lao-dong-chat-vat-muu-sinh-giua-chao-lua-3338419.html








Σχόλιο (0)