NDO - Το αλκοόλ είναι αναπόσπαστο κομμάτι πολλών εορτασμών και πάρτι. Ωστόσο, η κατάχρηση αλκοόλ προκαλεί πολλά προβλήματα υγείας. Ο Δρ. Bui Huy Can, από το Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο της πόλης Χο Τσι Μινχ , Τμήμα 3, συμβουλεύει για τον τρόπο αντιμετώπισης της δηλητηρίασης από το αλκοόλ, καθώς και για τις προφυλάξεις κατά τη χρήση προϊόντων που βοηθούν στην ανακούφιση από το hangover.
Η αλκοόλη τροφίμων είναι ένα αλκοολούχο ποτό που παράγεται από τη ζύμωση αμύλου σιτηρών, του διαλύματος ζάχαρης φυτών, λουλουδιών, ριζών ή φρούτων, ή παρασκευάζεται από αλκοόλη τροφίμων . Το κύριο συστατικό της αλκοόλης τροφίμων είναι η αιθανόλη ( C₂H₅OH ).
Αυτό το άρθρο δεν ασχολείται με παραποιημένα αλκοολούχα ποτά, αλκοόλ χαμηλής ποιότητας ή αλκοόλ που περιέχει μεθανόλη (έναν εξαιρετικά τοξικό τύπο αλκοόλ).
Ποτά και τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του hangover
Τα ακόλουθα ποτά και τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων μετά την κατανάλωση αλκοόλ.
Νερό: Η άφθονη κατανάλωση νερού βοηθά στην αραίωση της συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα, ενυδατώνει τον οργανισμό και ενισχύει την αποβολή των τοξινών μέσω του ουροποιητικού συστήματος.
Χυμοί φρούτων (πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, ντομάτα): Πλούσιοι σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, βοηθούν στη διατήρηση της εγρήγορσης του οργανισμού και υποστηρίζουν τη διαδικασία μεταβολισμού του αλκοόλ από το ήπαρ.
Σημείωση: Αποφύγετε τους πολύ όξινους χυμούς (ειδικά τον χυμό λεμονιού), καθώς μπορούν να ερεθίσουν το στομάχι, ιδιαίτερα όταν το στομάχι περιέχει ακόμα αλκοόλ.
Τσάι τζίντζερ: Το τζίντζερ βοηθά στη θέρμανση του σώματος, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη μείωση της ναυτίας. Μπορεί να συνδυαστεί με μέλι για αυξημένη αποτελεσματικότητα.
Νερό από φασόλια mung/μαύρα φασόλια: Πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στη μείωση των δυσάρεστων συμπτωμάτων.
Ζεστός χυλός/σούπα: Παρέχει ενέργεια και αναπληρώνει τους ηλεκτρολύτες που χάνονται λόγω της διουρητικής δράσης του αλκοόλ.
Πράσινα λαχανικά και φρέσκα φρούτα (μπανάνες, μήλα, καρπούζια): Παρέχουν απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα για τον οργανισμό.
Σημάδια δηλητηρίασης από αλκοόλ και πώς να την αντιμετωπίσετε.
Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης από αλκοόλ κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά. Τα ήπια συμπτώματα περιλαμβάνουν κοκκίνισμα στο πρόσωπο, ναυτία, έμετο, ζάλη και πονοκέφαλο. Τα μέτρια συμπτώματα περιλαμβάνουν σύγχυση, ασαφή ομιλία και αταξία. Τα σοβαρά συμπτώματα περιλαμβάνουν επιληπτικές κρίσεις, δυσκολία στην αναπνοή, υποθερμία, αργό ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό, απώλεια συνείδησης και κώμα.
Εάν ο ασθενής εξακολουθεί να έχει τις αισθήσεις του, θα πρέπει να τοποθετηθεί στο πλάι για να αποφευχθεί η εισρόφηση εμέτου στους πνεύμονες, να διατηρείται ζεστός και να του χορηγείται νερό ή πόσιμο διάλυμα ενυδάτωσης (ORS) για την αναπλήρωση των υγρών.
Εάν ο ασθενής εμφανίσει σημάδια σοβαρής δηλητηρίασης (σύγχυση, απώλεια συνείδησης, επιληπτικές κρίσεις, δυσκολία στην αναπνοή κ.λπ.): Καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και μεταφέρετε τον ασθενή στο πλησιέστερο ιατρικό κέντρο.
Φάρμακα και συμπληρώματα που βοηθούν στην ανακούφιση από το hangover.
Προς το παρόν, δεν υπάρχει επίσημα αναγνωρισμένη θεραπεία για το hangover από τις υγειονομικές αρχές. Τα προϊόντα που πωλούνται στην αγορά είναι συνήθως συμπληρώματα διατροφής με συστατικά όπως γλυκόζη, βιταμίνες και οργανικά οξέα (γλουταμινικό οξύ, φουμαρικό οξύ, ηλεκτρικό οξύ κ.λπ.), τα οποία βοηθούν το συκώτι να μεταβολίζει το αλκοόλ και να ανακουφίζει από ορισμένα συμπτώματα.
Ως εκ τούτου, οι γιατροί σημειώνουν ότι αυτά τα προϊόντα δεν είναι ικανά να ανακουφίσουν πλήρως τις επιπτώσεις του αλκοόλ και δεν μπορούν να αποτρέψουν τις βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ. Η ακεταμινοφαίνη (παρακεταμόλη) δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από πονοκεφάλους μετά την κατανάλωση αλκοόλ, επειδή μπορεί να είναι τοξική για το ήπαρ όταν συνδυάζεται με αλκοόλ.
Αποφύγετε τη χρήση ιβουπροφαίνης, καθώς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας στομάχου, ειδικά σε άτομα με ιστορικό προβλημάτων στομάχου. Μην χρησιμοποιείτε φάρμακα κατά της ναυτίας, καθώς μπορεί να επηρεάσουν την αποβολή των τοξινών.
«Η κατάχρηση αυτών των προϊόντων μπορεί να κάνει τους πότες να εφησυχάζουν και να πίνουν περισσότερο αλκοόλ, βλάπτοντας την υγεία τους», σημείωσε ο Δρ. Can.
Σύμφωνα με αυτόν τον ειδικό, η μακροχρόνια κατάχρηση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας: Ηπατική νόσος: Ηπατίτιδα, κίρρωση, καρκίνος του ήπατος· Καρδιαγγειακά νοσήματα: Υπέρταση, μυοκαρδιοπάθεια, εγκεφαλικό επεισόδιο· Νευρολογικά νοσήματα: Απώλεια μνήμης, ψυχικές διαταραχές, βλάβη των περιφερικών νεύρων· Καρκίνος: Καρκίνος του στόματος, του λαιμού, του οισοφάγου, του ήπατος, του παχέος εντέρου και του μαστού· Άλλα προβλήματα: Παγκρεατίτιδα, υποσιτισμός, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
«Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τις βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ είναι να περιορίσετε ή να αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ. Εάν πίνετε, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες: Πίνετε αργά, όχι πολύ γρήγορα. Μην πίνετε με άδειο στομάχι. Πίνετε άφθονο νερό ανάμεσα στα ποτά. Τρώτε φαγητό ενώ πίνετε και μην οδηγείτε αφού έχετε πιει», συμβούλεψε ο Δρ. Can.
Η κατάχρηση του αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας. Η κατανόηση των βλαβερών επιπτώσεων του αλκοόλ, του τρόπου αντιμετώπισης της δηλητηρίασης από το αλκοόλ και των προφυλάξεων κατά τη χρήση προϊόντων που σχετίζονται με το αλκοόλ είναι ζωτικής σημασίας. Όλοι πρέπει να καταναλώνουν αλκοόλ με υπευθυνότητα για να προστατεύσουν τη δική τους υγεία και την υγεία των γύρω τους. Εάν αντιμετωπίσετε σοβαρά προβλήματα υγείας λόγω αλκοόλ, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.
[διαφήμιση_2]
Πηγή: https://nhandan.vn/nhan-biet-tinh-trang-ngo-doc-ruou-va-xu-ly-ngo-doc-ruou-dung-cach-post857453.html
Σχόλιο (0)