Τι να κάνετε αν θέλετε να διατηρήσετε τα βραστά αυγά για μεγάλο χρονικό διάστημα;

Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία . Οι αναγνώστες μπορούν επίσης να διαβάσουν περισσότερα άρθρα: Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά κάνουν καλό στην υγεία. Πώς να προστατευτείτε όταν συναντάτε σκύλο στο δρόμο...

4 τρόποι για να διατηρήσετε τα βραστά αυγά για μεγάλο χρονικό διάστημα

Τα σφιχτά βραστά αυγά είναι ένα από τα καλύτερα σνακ για άτομα που θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους. Είναι εύκολα στην παρασκευή τους, δεν χρειάζονται πολύ χρόνο για να βράσουν και είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, ένα από τα μειονεκτήματα είναι ότι τα σφιχτά βραστά αυγά είναι ευπαθή.

Τα βραστά αυγά, αν ξεφλουδιστούν και αφεθούν σε θερμοκρασία δωματίου, είναι καλύτερο να καταναλωθούν εντός 2 ωρών από το βράσιμο. Ωστόσο, αν η θερμοκρασία δωματίου είναι 32°C ή υψηλότερη, θα πρέπει να καταναλωθούν εντός 1 ώρας.

Τα βραστά αυγά με το τσόφλι τους μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο για έως και μια εβδομάδα.

Για να διατηρήσουμε τα βραστά αυγά για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούμε να εφαρμόσουμε τις ακόλουθες μεθόδους:

Κρατήστε το κέλυφος. Αν θέλετε να διατηρήσετε τα αυγά για μεγάλο χρονικό διάστημα, μετά το βράσιμο, κρατήστε το κέλυφος και βάλτε τα στο ψυγείο. Αυτό μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των αυγών έως και 7 ημέρες. Αν τα βρασμένα αυγά είναι ξεφλουδισμένα, ο χρόνος αποθήκευσης στο ψυγείο είναι μόνο περίπου 3 ημέρες.

Μην αφήνετε αυγά στην πόρτα του ψυγείου. Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να αφήνουν αυγά στο διαμέρισμα τροφίμων στην πόρτα του ψυγείου. Ωστόσο, αυτό δεν είναι ένα κατάλληλο μέρος, επειδή κάθε φορά που ανοίγει η πόρτα, θα βγαίνει κρύος αέρας, επηρεάζοντας έτσι τη θερμοκρασία αποθήκευσης των αυγών.

Αντίθετα, τα αυγά θα πρέπει να τοποθετούνται στο εσωτερικό διαμέρισμα του ψυγείου. Αυτή η θέση θα έχει πιο σταθερή χαμηλή θερμοκρασία, διατηρώντας έτσι τα αυγά καλύτερα. Οι αναγνώστες μπορούν να διαβάσουν περισσότερα για αυτό το άρθρο στη σελίδα υγείας στις 2 Απριλίου.

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι καλά για την υγεία.

Το λάχανο, το σπανάκι, το λάχανο, το νεροκάρδαμο κ.λπ. θεωρούνται τα πιο υγιεινά πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά αποτελούν σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Είναι πλούσια σε μικροθρεπτικά συστατικά και χαμηλά σε θερμίδες. Οι δίαιτες πλούσιες σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά μπορούν να προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως μειωμένο κίνδυνο παχυσαρκίας, καρδιακών παθήσεων, υψηλής αρτηριακής πίεσης και νοητικής παρακμής.

Το λάχανο είναι ένα θρεπτικό λαχανικό, που περιέχει βιταμίνες Κ, Α, C και αντιοξειδωτικά.

Εδώ είναι μερικά από τα πιο υγιεινά φυλλώδη λαχανικά.

Λάχανο λάχανο . Το λάχανο είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, που περιέχει βιταμίνες Κ, Α, C και αντιοξειδωτικά όπως η λουτεΐνη και η βήτα-καροτίνη, τα οποία μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ασθενειών που προκαλούνται από το οξειδωτικό στρες.

Μια μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι το λάχανο στον ατμό μπορεί να διατηρήσει τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά αυτού του τροφίμου.

Σπανάκι. Το σπανάκι μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί σε πολλά διαφορετικά πιάτα, όπως σούπες, σάλτσες, smoothies και σαλάτες. Το σπανάκι περιέχει βιταμίνες Κ, Α και μαγγάνιο.

Επιπλέον, το σπανάκι περιέχει επίσης βιταμίνη Β9, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Το επόμενο περιεχόμενο αυτού του άρθρου θα αναρτηθεί στη σελίδα υγείας στις 2 Απριλίου.

Πώς να προστατευτείτε όταν συναντήσετε σκύλο στο δρόμο

Καθώς η κατάσταση με τα σκυλιά που δαγκώνουν ανθρώπους γίνεται ολοένα και πιο σοβαρή, η ασφάλεια όταν συναντάμε σκύλους είναι εξαιρετικά επείγουσα.

Ακολουθεί ένας οδηγός για την Πρόληψη Δαγκωμάτων Ζώων και τον Έλεγχο της Λύσσας από την πόλη Mesquite του Τέξας (ΗΠΑ) σχετικά με το πώς να αποφύγετε τις επιθέσεις σκύλων και πώς να προστατευτείτε σε περίπτωση επίθεσης .

Η ασφαλής συναναστροφή με σκύλους, ακόμη και με τα δικά σας κατοικίδια, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου δαγκωμάτων σκύλων και του κινδύνου λύσσας.

Αν δείτε ένα σκυλί που δεν έχει φύγει, σταματήστε ό,τι κάνετε και βρείτε ένα ασφαλές μέρος για να περιμένετε μέχρι να φύγει. Μην το χαϊδεύετε, μην το ταΐζετε και μην παίζετε μαζί του με κανέναν τρόπο. Μην πλησιάζετε ή παίζετε με κανένα σκυλί που δεν έχει φύγει.

Να είστε έτοιμοι να κάνετε τα ακόλουθα βήματα εάν σας πλησιάσει ένας σκύλος που δεν έχει φύγει:

Μείνετε ήρεμοι. Κρατήστε απόσταση, μην φωνάζετε και αποφύγετε την οπτική επαφή. Ο σκύλος μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον του για εσάς και να φύγει.

Αποφύγετε το τρέξιμο. Πολλά σκυλιά έχουν έντονο ένστικτο θηραματισμού και θα σας κυνηγήσουν αν προσπαθήσετε να το σκάσετε. Περπατήστε αργά προς τα πίσω ή στο πλάι μακριά από τον σκύλο μέχρι να βρεθείτε σε μια ασφαλή περιοχή. Μην γυρίζετε την πλάτη σας στον σκύλο. Όσοι κάνουν τζόκινγκ και περπατούν θα πρέπει να αποφεύγουν περιοχές όπου συχνάζουν σκύλοι που δεν έχουν όρεξη. Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία σας. για να δείτε περισσότερο περιεχόμενο αυτού του άρθρου!

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-trung-luoc-muon-de-lau-can-lam-gi-185240401162115869.htm