Η κα. Nguyen Thi Ri, κάτοικος της περιοχής Rach Gia, κάνει φιλανθρωπικό έργο στην κουζίνα «μηδενικού κόστους». Φωτογραφία: MINI
Οι νέοι συχνά τραγουδούν, «Μερικές φορές θέλω να είμαι μόνος, αλλά φοβάμαι τη μοναξιά», αλλά μόνο οι ηλικιωμένοι καταλαβαίνουν πραγματικά τον πραγματικό πόνο της μοναξιάς. Οι νέοι έχουν πολλές επιλογές για διασκέδαση και ψυχαγωγία, πολυάριθμες κοινωνικές σχέσεις ή χρησιμοποιούν τα φορτωμένα ωράρια εργασίας τους για να ανακουφίσουν τη μοναξιά και το άγχος. Αλλά για τους ηλικιωμένους, καθώς πλησιάζουν ήσυχα στο τέλος της ζωής τους, υπάρχουν λιγότερες επιλογές λόγω περιορισμών στην υγεία, τις κοινωνικές συνδέσεις και την ψυχική ευεξία.
Η μοναξιά είναι ένα σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σωματική και ψυχική υγεία των ηλικιωμένων, οδηγώντας σε σοβαρές συνέπειες. Η μοναξιά μπορεί να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο χρόνιων παθήσεων όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, διαβήτη και κατάθλιψη. Για να ξεπεράσουν τη μοναξιά, πολλοί ηλικιωμένοι επιλέγουν να συνδέονται με άλλους, να συμμετέχουν σε συλλόγους και ψυχαγωγικές δραστηριότητες, να ταξιδεύουν και να βρίσκουν χαρά στη ζωή.
Κάθε μέρα, μετά το δείπνο, γύρω στις 6 μ.μ., η κα Le Thi Nhung (66 ετών), που κατοικεί στον οικισμό Chom Sao, στην κοινότητα Hon Dat, συναντιέται με άλλες γυναίκες της γειτονιάς για να ακούσουν μουσική και να εξασκηθούν στο Tai Chi. Μερικές φορές χορεύουν και πρόσφατα ανακαίνισε ακόμη και την αυλή της σε γήπεδο pickleball για να εξασκούνται όλοι. Η κα Nhung είπε ότι όταν ήταν μικρή, δούλευε σκληρά, φροντίζοντας τα παιδιά της, και δεν είχε χρόνο για διασκέδαση ή αναψυχή. Τώρα που είναι μεγαλύτερη, δεν μπορεί να κάνει επίπονη δουλειά και απλώς μένει στο σπίτι μαγειρεύοντας, καθαρίζοντας και κάνοντας δουλειές του σπιτιού, κάτι που είναι λίγο βαρετό. «Έγινα μέλος του Συλλόγου Ηλικιωμένων του οικισμού Chom Sao και γνώρισα πολλές γυναίκες της ηλικίας μου, συνδέοντάς τες για να σχηματίσουμε μια λέσχη Tai Chi όπου εξασκούμαστε καθημερινά. Όταν υπάρχουν αθλητικές εκδηλώσεις, διαγωνισμοί ή οποιαδήποτε κινήματα που ξεκινούν στον οικισμό, όλοι συμμετέχουμε για να νιώθουμε χρήσιμοι στην κοινωνία και να μην μένουμε πίσω από την εποχή. Χάρη σε αυτό, έχω πολλές ιστορίες να πω στα παιδιά και τα εγγόνια μου και ανταλλάσσουμε τακτικά ιδέες και καταλαβαίνουμε ο ένας τον άλλον», μοιράστηκε η κα Nhung.
Η ζωή στην πόλη είναι συχνά πιο ταραχώδης από ό,τι στην ύπαιθρο. Τα πρωινά, τα παιδιά και τα εγγόνια πηγαίνουν στη δουλειά ή στο σχολείο, αφήνοντας λίγο χρόνο για να συνομιλήσουν με τους ηλικιωμένους στην οικογένεια. Αν μείνουν στο σπίτι περιμένοντας τα παιδιά και τα εγγόνια τους να γυρίσουν σπίτι, ο χρόνος περνάει πολύ αργά και οι ηλικιωμένοι νιώθουν μοναξιά και αναπτύσσουν πολλές αρνητικές σκέψεις. Η κα. Pham Thi Thuyen (65 ετών), που κατοικεί στην περιοχή Rach Gia, δεν ήθελε να γίνει βάρος ή ανησυχία για τα παιδιά και τα εγγόνια της, γι' αυτό βρήκε χαρά για τον εαυτό της. Αυτή και μια ομάδα ηλικιωμένων στην περιοχή ίδρυσαν έναν σύλλογο για ψυχαγωγικό βόλεϊ, εξασκούμενοι στο Tai Chi, σε παραδοσιακούς χορούς κ.λπ., για να διατηρήσουν την υγεία τους και να δημιουργήσουν μια χαρούμενη ατμόσφαιρα. Τα Σαββατοκύριακα ή κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η ομάδα των φίλων της οργανώνει εκδρομές, πάρτι και πολιτιστικές ανταλλαγές.
Η κα Thuyen μοιράστηκε: «Πιστεύουμε ότι επειδή εργαζόμασταν σκληρά και ανησυχούσαμε για τα παιδιά και τα εγγόνια μας όταν ήμασταν μικροί, τώρα πρέπει να ζούμε και να εξερευνούμε τα πάθη μας. Συμμετέχω σε τέχνες, αθλήματα και σωματικές δραστηριότητες για να διατηρήσω τη σωματική μου υγεία και να διατηρήσω το ηθικό μου υψηλό. Τα παιδιά και τα εγγόνια μας αντιμετωπίζουν μεγάλη πίεση στη ζωή, οπότε πιστεύω ότι η σύνδεση με ανθρώπους που μοιράζονται παρόμοια ενδιαφέροντα και ζουν ευτυχισμένα και υγιή είναι ένας τρόπος να τους βοηθήσουμε να επικεντρωθούν στην εργασία και τις σπουδές τους με ηρεμία».
Στα 75 της χρόνια, η κα. Nguyen Thi Ri, που κατοικεί στην περιοχή Rach Gia, επιλέγει να συμμετέχει σε φιλανθρωπικές δραστηριότητες, τόσο για να ωφελήσει την κοινωνία όσο και για να βρει χαρά στη ζωή. Ο σύζυγός της απεβίωσε πρόωρα και η κα. Ri ζει με την κόρη και τον εγγονό της. Αυτή τη στιγμή, ο εγγονός της εργάζεται στην πόλη Χο Τσι Μινχ , ενώ η κόρη και ο εγγονός της εργάζονται επίσης όλη μέρα, βλέποντάς την μόνο για λίγο το μεσημέρι, το βράδυ και τα Σαββατοκύριακα. «Τα παιδιά και τα εγγόνια μου είναι υιικά και με φροντίζουν καλά, αλλά λόγω της δουλειάς τους, είμαι συχνά μόνη στο σπίτι, νιώθοντας μοναξιά κατά καιρούς! Είμαι ηλικιωμένη, η υγεία μου είναι αδύναμη και δυσκολεύομαι να περπατήσω, οπότε δεν μπορώ να ταξιδέψω μακριά μόνη μου. Μένω κυρίως σπίτι και κάνω παρέα με την τηλεόραση. Για πάνω από ένα χρόνο τώρα, μια φιλανθρωπική κουζίνα κοντά στο σπίτι μου οργανώνει γεύματα και συμμετέχω σε ό,τι μπορώ. Αυτό μου επιτρέπει να γνωρίζω και να μιλάω με πολλούς ανθρώπους, κάνοντάς με να νιώθω πιο χαλαρή, χαρούμενη και δίνοντας στη ζωή περισσότερο νόημα», είπε η κα. Ri.
Οι ηλικιωμένοι μπορούν να βρουν πολλούς τρόπους να ξεφύγουν από τη μοναξιά, αλλά το πιο σημαντικό είναι η συντροφικότητα, η κατανόηση και η συμπαράσταση των μελών της οικογένειας. Η οικογενειακή φροντίδα είναι μια μεγάλη πηγή ενθάρρυνσης, βοηθώντας τους ηλικιωμένους να αισθάνονται ότι δεν ξεχνιούνται, έτσι ώστε τα χρόνια του λυκόφωτος να μπορούν να εξακολουθούν να είναι μια όμορφη και ουσιαστική περίοδος της ζωής τους.
Πηγή: https://baoangiang.com.vn/tu-tao-niem-vui-tuoi-xe-chieu-a469334.html
Σχόλιο (0)