Γιατί με φαγουρίζει συνέχεια ο λαιμός μου όταν κοιμάμαι;

Η φαγούρα στο λαιμό τη νύχτα είναι μια πολύ συχνή πάθηση. Πρόκειται για μια φυσική συνέπεια του ότι το σώμα μας τείνει να πίνει λιγότερο νερό τη νύχτα από ό,τι κατά τη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Healthline (ΗΠΑ).

Ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από έναν ξηρό, φαγούρα στο λαιμό τη νύχτα.

Οι άνθρωποι τείνουν να πίνουν λιγότερο νερό τη νύχτα από ό,τι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εν τω μεταξύ, το σώμα εξακολουθεί να χρειάζεται παρόμοια ποσότητα νερού για την παραγωγή σάλιου, τα δάκρυα, την ενυδάτωση του δέρματος και πολλές άλλες λειτουργίες. Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι ιδρώνουν υπερβολικά τη νύχτα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και ξηρό λαιμό.

Άλλες αιτίες ξηρού, φαγούρας στο λαιμό περιλαμβάνουν το κάπνισμα, την κατανάλωση καφέ ή αλκοόλ ή τη χρήση ορισμένων φαρμάκων. Σε ορισμένες περιοχές, η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρό λαιμό, μαζί με άλλα συμπτώματα όπως συριγμό, βήχα, αίσθημα καύσου στα μάτια και ρινική δυσφορία. Ορισμένα προβλήματα υγείας, όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, οι αλλεργίες, η υπνική άπνοια ή οι ιογενείς λοιμώξεις, μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηρό λαιμό τη νύχτα.

Για να ανακουφίσετε έναν ξηρό, φαγούρα στο λαιμό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πίνετε άφθονο νερό. Εάν ένας ξηρός, φαγούρα στο λαιμό σας προκαλεί δυσκολία στον ύπνο ή στο να ξυπνάτε το βράδυ, δοκιμάστε να φτιάξετε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της αίσθησης ξηρότητας και κνησμού. Επίσης, αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη, καθώς αυτά μπορούν να επιδεινώσουν έναν ξηρό, φαγούρα στο λαιμό.

Αν το τσάι δεν έχει αποτέλεσμα, δοκιμάστε να καταπιείτε μια κουταλιά μέλι ή να προσθέσετε μέλι σε ζεστό τσάι. Επιπλέον, ορισμένοι τύποι παστίλιων μπορούν να βοηθήσουν στην καταπράυνση του ερεθισμού του λαιμού και στην τόνωση της παραγωγής σάλιου. Μια άλλη επιλογή είναι να δοκιμάσετε κρύες λιχουδιές, όπως παγωτό, ή να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα τη νύχτα για να διατηρήσετε την κατάλληλη υγρασία στην κρεβατοκάμαρα.

Εάν ο επίμονος πονόλαιμος επιμένει, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ο ξηρός, κνησμώδης λαιμός συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πυρετό, πονόλαιμο ή πόνο κατά την κατάποση. Εάν ο ασθενής παρουσιάσει πρήξιμο στο λαιμό, δυσκολία στην αναπνοή, εξάνθημα, συριγμό ή στένωση του λαιμού, πρέπει να πάει αμέσως στο νοσοκομείο, καθώς πρόκειται για μια κατάσταση που απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα, σύμφωνα με την Healthline .

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/vi-sao-cu-den-luc-ngu-la-bi-ngua-co-hong-185230618233705484.htm