1. El té de menta ayuda a aliviar el dolor de estómago.
El té de menta se ha utilizado durante siglos para aliviar problemas digestivos. Sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antioxidantes, inmunomoduladoras y anestésicas pueden ayudar con los problemas digestivos. Beber té de menta reduce los incómodos espasmos musculares estomacales, aliviando el estómago.
2. Batido de higos
Los higos contienen propiedades laxantes, que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento y promover la regularidad intestinal. Los compuestos presentes en los higos también pueden ayudar a aliviar la indigestión.
Licúa 2 higos remojados con agua para preparar un batido. Beberlo puede aliviar el estómago y el estreñimiento. Sin embargo, debido a sus propiedades laxantes, se recomienda limitar su consumo si se padece diarrea.
3. Jugo de aloe vera
Si bien no hay suficientes datos que respalden estos beneficios y se necesita más investigación, el aloe vera puede ayudar a aliviar los síntomas de la colitis y el síndrome del intestino irritable. Los síntomas de la ERGE, como acidez, hinchazón, acidez estomacal, náuseas, vómitos, reflujo ácido e intolerancia alimentaria, pueden reducirse con el consumo de jugo de aloe vera.
4. Té de jengibre
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el jengibre puede ayudar a aliviar el malestar estomacal. Además, contiene sustancias que aceleran las contracciones estomacales, lo que agiliza el tránsito gástrico. El jengibre puede añadirse a bebidas como el té, masticarse directamente o tomarse como suplemento.
5. Té de manzanilla
Las molestias estomacales se pueden aliviar con una taza de té de manzanilla. Según un estudio de 2023, el aceite esencial de manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias. Estas propiedades pueden relajar los músculos del estómago, reduciendo las molestias causadas por calambres y espasmos estomacales.
VN (según Salud y Vida)Fuente: https://baohaiduong.vn/5-loai-do-uong-tu-nhien-chua-dau-da-day-409604.html
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