La caída del cabello es una afección bastante común, frecuente no solo en mujeres sino también en hombres. A continuación, se presentan 6 causas de la caída del cabello, según el Dr. Nguyen Duy Quan, del Departamento de Dermatología Cosmética del Hospital de Dermatología de Ciudad Ho Chi Minh.
Cambia tu dieta.
Las proteínas en los alimentos son un componente importante para el crecimiento saludable del cabello. Diariamente, necesitamos aproximadamente 0,8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal.
Si sigues una dieta vegetariana, esta deficiencia de proteínas podría ser una causa de la caída del cabello.
deficiencia de vitaminas
Las vitaminas B12 y D ayudan a mantener el cuero cabelludo sano y estimulan un mejor crecimiento del cabello. La deficiencia de estas vitaminas puede provocar la caída del cabello.
En casos de caída del cabello debido a deficiencias de estas vitaminas, puede ser necesario consumir carne, productos lácteos y suplementos vitamínicos.
píldoras anticonceptivas
La progesterona presente en las píldoras anticonceptivas puede provocar caída del cabello. Si tomas píldoras anticonceptivas y experimentas pérdida de cabello, consulta con tu médico sobre la posibilidad de cambiar a un método anticonceptivo diferente y más adecuado.
embarazo
Los cambios hormonales durante el embarazo pueden provocar la caída del cabello. Esta afección puede durar de 3 a 4 meses después del parto. En la mayoría de los casos, la caída del cabello desaparece por sí sola.
Bollo
El hábito de recogerse el pelo en un moño, que mantiene las hebras capilares constantemente tensas, también es una causa de la caída del cabello.
Permanentes, alisados y tintes para el cabello.
Los tratamientos capilares con químicos y calor debilitan el cabello, haciéndolo más propenso a la caída. Por lo tanto, para mantenerlo fuerte y sano, limita su exposición a estos factores dañinos.
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