Resulta que una manzana al día no sólo mantiene alejado al médico, sino que también puede ayudar a eliminar el mal aliento, según el New York Post.
La Dra. Megan Rossi, fundadora de The Gut Health Doctor y The Gut Health Clinic, e investigadora del King's College de Londres (Reino Unido), recurrió recientemente a Instagram para revelar que comer manzanas es mucho más efectivo que masticar chicle de menta para eliminar el olor a ajo en la boca.
Lo que hace que la gente evite comer ajo es que provoca "un fuerte aliento a ajo que puede durar casi todo el día".
La Dra. Rossi insta a no evitar el ajo, dados sus innumerables beneficios para la salud. Explica que se ha comprobado científicamente que su principal ingrediente, la alicina, fortalece el sistema inmunitario y ayuda a combatir los virus.
Sin embargo, lo que hace que la gente dude en consumir ajo es que causa un fuerte aliento a ajo que puede durar casi todo el día. Pero ahora ya no tienes que preocuparte si quieres comer ajo para disfrutar de sus beneficios para la salud.
A medida que el ajo pasa por el proceso digestivo, sus subproductos se absorben en el torrente sanguíneo y llegan a los pulmones, explica. Esto provoca un aliento con olor a ajo persistente que el chicle no puede eliminar.
El Dr. Rossi sugiere comer manzanas como una forma muy efectiva de eliminar el olor a ajo.
Comer manzanas es una forma efectiva de eliminar el mal olor del ajo.
Se ha demostrado en estudios que los fitonutrientes (incluida la quercetina) de las manzanas interactúan con los compuestos de azufre del ajo, eliminando ese olor distintivo, afirma el Dr. Rossi, según el New York Post.
También agregó que hay otras cuatro plantas que pueden ayudar a eliminar el olor a ajo: la menta, el apio, la espinaca y la lechuga.
Los seguidores de Rossi quedaron maravillados con el consejo saludable. Uno de ellos comentó: "¡Qué bueno saberlo! ¡Gracias por compartirlo, doctor!".
“¡Esto es genial!”, dijo otro fan, mientras que otro encontró el truco “supergenial”.
Mientras tanto, la doctora también compartió otro consejo para maximizar los beneficios del ajo para la salud. Recomienda picarlo y dejarlo reposar 10 minutos antes de cocinarlo para liberar más alicina, según el New York Post.
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