"Embolsar" los términos en ejecución

El movimiento de running está cobrando impulso en todas las provincias y ciudades principales del país. La gente está empezando a aprender más sobre este deporte. ¿Cuáles son los términos más comunes en el mundo del running?

Términos comunes que se escuchan durante la carrera:

1. El ritmo es la cantidad de minutos que te toma completar 1 km. Por ejemplo, cuando alguien dice "ritmo 7:20", significa que correrás 1 km en aproximadamente 7 minutos y 20 segundos. 2. PR significa Récord Personal, lo que significa un nuevo récord personal establecido durante la carrera. Cada persona puede tener un PR diferente.

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Cada persona tendrá su propio entrenamiento para lograr PR (Fuente: Internet)

Por ejemplo: En la sesión de entrenamiento anterior, completaste 21 km en 1 hora y 20 minutos, pero en la última sesión, lo hiciste en 1 hora y 18 minutos. Así que tienes tu PR (2 minutos más rápido). 3. Distancias comunes en el running * FM (Maratón Completo): Distancia estándar de carrera de larga distancia de 42,195 km (según el sistema métrico decimal). * HM (Media Maratón): También conocida como media maratón, la distancia de carrera es la mitad de una maratón. * Ultramaratón: La distancia de carrera será mayor que la del estándar FM.

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Los atletas compiten en el maratón masculino en el Campeonato Mundial de Atletismo en Budapest, Hungría, a fines de agosto de 2023. Foto: REUTERS

Actualmente, algunas carreras de maratón en Vietnam han cambiado; las distancias de Ultra Maratón, HM, FM, algunas carreras serán de 25 km; 45 km.

4. Tracklog: es el registro de la distancia que ha recorrido el corredor; esta función estará disponible en dispositivos GPS en relojes para correr o aplicaciones de teléfono como Strava, Garmin, Nike Run Club,

5. Carrera en carretera: ruta de carrera llana, generalmente organizada cerca de zonas residenciales o ciudades. Al iniciarse en este deporte, la gente suele optar por practicar carreras en carretera, cerca de casa, cerca de un parque o en un lugar con muchos grupos o clubes que suelen correr.

6. Trail running: carreras sobre terreno. El espacio y la ubicación para el trail running suelen ser irregulares, empinados, montañosos, naturales y alejados de zonas residenciales.

Terminología en una carrera:

1. Kit de carrera: un conjunto de accesorios que los atletas suelen recibir en los torneos. Suele incluir la camiseta de running del torneo, vales de regalo, dorsales de competición, etc.

2. BIB – Número (BIB): el número que lleva un atleta para distinguir la distancia al participar. BIB también se entiende como una entrada válida para una prueba de carrera.

3. Medalla: Es la medalla que recibirá el atleta al completar la distancia registrada.

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Las medallas de carrera son cada vez más diversas en diseño y material.

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4. Marcapasos: La persona que marca el ritmo. En las competiciones deportivas actuales, suelen existir equipos de marcapasos. Los atletas siguen el símbolo del marcapasos para establecer su tiempo objetivo de finalización en la distancia elegida. Actualmente, los marcapasos suelen dividirse en dos grupos: (1) mantener un tiempo fijo con una precisión de 0,1 km; (2) tiempo total estimado para completar la distancia.

Dependiendo de la naturaleza de cada carrera, el Comité Organizador tendrá diferentes regulaciones para los pacers. Sin embargo, estos contarán con ropa especial para que los atletas se identifiquen en la pista, por ejemplo: dorsal o camiseta con la palabra "PACER", globos o pulseras fluorescentes...

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Pacer con un uniforme de carrera excepcional para una fácil identificación (Foto: Race Vietnam)

Por ejemplo: (1) Pacer 6:00 significa que el marcapasos mantendrá 6 minutos por kilómetro durante toda la distancia desde la línea de salida hasta la línea de meta.

(2) Pacer 1:15 para distancia HM significa que Pacer liderará el ritmo desde el principio hasta el final de la distancia de 21 km en 1 hora y 15 minutos.

5. Salida/Meta: Los puntos de salida y llegada. En algunas carreras, estos dos puntos pueden ser el mismo o dos diferentes, según la intención del organizador.

6. Chip de cronometraje: Un chip electrónico fijado al dorsal, cuya función es calcular la puntuación y el rendimiento del atleta de principio a fin. Casi todas las carreras actuales ofrecen chips de puntuación para los atletas a partir de los 5 km.

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El chip de cronometraje (esquina izquierda de la foto) está adherido a la parte posterior del BIB para registrar los logros del atleta (Foto: Truerace.org)

7. Punto de Control (PC): Una parada/estación en la pista, donde generalmente habrá una mesa con agua, electrolitos, plátanos o barritas energéticas para que los atletas mantengan la energía necesaria para participar. Algunos puntos de PC también contarán con sistemas de puntuación para verificar la participación del atleta. 8. DNS (No Participó): No participó en la carrera, por lo que el atleta se registrará como DNS. 9. DNF (No Finalizó): Participó en la carrera, pero no completó la distancia registrada. 10. DQ (abreviatura de descalificación): Cualquier infracción del reglamento de la carrera, por lo que no se reconocerá el resultado. 11. "Firmar la renuncia" significa que el atleta deberá firmar el Acta de Acuerdo de Participación y la Exención de Responsabilidad en el Torneo, según lo prescrito por el Comité Organizador.

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