Beba mucha agua, haga gárgaras con agua salada y beba té caliente para ayudar a reducir los síntomas de dolor de garganta y ronquera después de beber alcohol.
El Dr. Ho Van Huu, del Centro de Otorrinolaringología del Hospital General Tam Anh de Ciudad Ho Chi Minh, explicó que la sequedad, el dolor de garganta y la ronquera suelen presentarse después de beber alcohol debido a diversas razones, como la deshidratación. Beber alcohol en exceso provoca sed, reduce la función del sistema inmunitario y aumenta la susceptibilidad a infecciones como gripe, fatiga, dolor de cabeza y dolor de garganta.
Esta bebida también afecta el revestimiento del estómago, reduciendo la acidez estomacal, lo que provoca reflujo esofágico. En ese momento, el ácido sube a la garganta y la laringe, causando acidez, ronquera y sequedad de garganta.
Algunas personas con sensibilidad aguda al alcohol presentan síntomas de enrojecimiento de la piel y congestión de la mucosa nasal, sinusal y faríngea. Beber cerveza fría con hielo y hablar mucho y en voz alta puede provocar fácilmente ronquera y dolor de garganta.
Para reducir el dolor de garganta y la ronquera después de beber alcohol, especialmente durante el Tet, el Dr. Huu recomienda aplicar algunas de las siguientes medidas.
Beba abundante agua o bebidas y alimentos que contengan sodio, potasio y minerales esenciales después de beber alcohol para reponer electrolitos del cuerpo, reducir el dolor de garganta y la ronquera.
Beber demasiado alcohol puede causar deshidratación, dejando la garganta seca y dolorida. Foto: Freepik
Hacer gárgaras con agua tibia con sal después de beber alcohol o cerveza puede ayudar a reducir la inflamación, aliviar temporalmente el dolor y calmar la garganta.
Beber tés calientes como té de hierbas, té de jengibre o agua tibia de limón con miel, que tienen propiedades antiinflamatorias, puede controlar la irritación y reducir el dolor de garganta.
La inhalación de vapor se puede usar cuando la garganta está irritada o ronca después de beber alcohol. Respire aire tibio para reducir la irritación. Puede agregar un poco de aceite esencial al inhalador de vapor para aumentar el efecto relajante y placentero.
Las pastillas de venta libre pueden aliviar temporalmente el dolor de garganta. Suelen contener mentol o benzocaína, que adormecen la garganta y alivian el dolor. Además, estimulan la producción de saliva, lo que mantiene la garganta húmeda.
El doctor Huu recomienda limitar el consumo de alcohol, beber con moderación y dejar de beber en el momento oportuno para garantizar la salud y la seguridad. Limite el uso de hielo al beber cerveza, no grite demasiado, no fume y evite inhalar humo de cigarrillo. Descanse y consuma alimentos nutritivos para reducir el dolor de garganta y la ronquera.
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