Cómo prevenir el acné oculto bajo la piel

El acné oculto es difícil de detectar y puede causar fácilmente inflamación e hinchazón si no se trata adecuadamente, pero se puede limitar con una dieta y un cuidado de la piel adecuados.

La Dra. Dang Thi Ngoc Bich, del Departamento de Dermatología - Dermatología Cosmética del Hospital General Tam Anh de Ciudad Ho Chi Minh, explicó que el acné oculto es aquel que se desarrolla bajo la superficie de la piel, a menudo causado por quistes o nódulos, sin la presencia de un grano. A diferencia de los puntos blancos y negros, el acné oculto se desarrolla más cerca de la superficie de la piel. La mayoría de los casos de acné oculto son difíciles de ver a simple vista, y solo se palpan como una protuberancia en la piel. La zona de la piel con acné oculto suele sentirse dolorosa, ligeramente inflamada y enrojecida.

La “clave” para prevenir el acné oculto es llevar una dieta saludable, un estilo de vida moderado y un cuidado e higiene de la piel regulares.

En cuanto a la dieta, limitar los alimentos picantes, azucarados o grasosos, centrarnos en añadir a las comidas alimentos que contengan omega 3, omega 6, vitaminas...; limitar el uso de bebidas que contengan cafeína y estimulantes como el café, el alcohol, la cerveza...

Un estilo de vida moderado también ayuda a prevenir el acné oculto, incluyendo limitar el tiempo que pasa despierto hasta tarde y limitar el uso de las manos sucias para tocarse la cara.

Además, las personas deben prestar atención a la higiene y al cuidado de la piel lavándose la cara dos veces al día y asegurándose de que su cuerpo esté limpio después de hacer ejercicio o en condiciones de clima cálido.

Es necesario aprender a usar cosméticos benignos que no irriten la piel y limitar el uso de cosméticos con alcohol. Es importante usar protector solar, sombreros y ropa adecuada al salir por la mañana, al mediodía y por la tarde.

Tocarse la cara es una de las posibles causas del acné. Foto: Freepik

Según los expertos, los cambios y trastornos hormonales son las principales causas del acné oculto. Los cambios hormonales estimulan las glándulas sebáceas a producir grandes cantidades de sebo, que se combina con células muertas y suciedad del entorno externo para formar acné oculto. Además, un hígado enfermo y una función deficiente también reducen la eficacia de la filtración de toxinas, lo cual es una causa indirecta del acné oculto.

Algunos factores ambientales, como las altas temperaturas, la suciedad y la grasa, irritan la piel y causan acné oculto. Una higiene cutánea inadecuada obstruye los poros y facilita la aparición de acné oculto. Es necesario limpiar la piel a fondo, junto con el desmaquillaje y la limpieza facial, para eliminar las principales causas del acné oculto, como las células muertas, el exceso de impurezas de los cosméticos y la suciedad.

Entre el 50 % y el 80 % de los casos de acné oculto desaparecen por sí solos tras unas semanas o meses. Sin embargo, cuanto más persiste el acné, mayor es el daño que causará al tejido subyacente. En algunas personas, el daño del acné oculto provoca hiperpigmentación (cicatrices rosadas, rojas o marrones). En otras, el acné oculto sin tratamiento a largo plazo tiene más probabilidades de progresar a acné, causando cicatrices atróficas o con hoyuelos. Las cicatrices atróficas suelen aparecer como hoyuelos o depresiones debido al daño del colágeno en la piel.

La doctora Dang Thi Ngoc Bich recomienda que apretar los granos no acelera el proceso de curación, sino que puede incluso causar una inflamación más severa, agrandar y empujar los granos más profundamente, creando manchas oscuras postinflamatorias.

En casos de acné oculto que se inflama o no mejora con el tiempo, se recomienda acudir a un centro médico de confianza para que un dermatólogo lo examine y lo trate. Actualmente, algunos métodos comunes incluyen el uso de antibióticos tópicos (antibióticos aplicados sobre la piel) para eliminar las bacterias que causan el acné oculto y reducir la inflamación. El peróxido de benzoilo seca el acné y, al combinarse con antibióticos tópicos, aumenta la eficacia del tratamiento.

En caso de que el número de granos ocultos sea demasiado o haya signos de infección y se convierta en acné o acné inflamatorio, el médico recetará antibióticos orales.

Bao Nghi

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