Cómo prevenir el acné debajo de la piel.

El acné subcutáneo es difícil de detectar y puede inflamarse e hincharse fácilmente si no se trata adecuadamente, pero se puede minimizar con una dieta adecuada y una rutina de cuidado de la piel.

Según la Dra. Dang Thi Ngoc Bich, dermatóloga del Hospital General Tam Anh de Ciudad Ho Chi Minh, el acné oculto es aquel que se desarrolla bajo la superficie de la piel, generalmente causado por quistes o nódulos, y no presenta una cabeza visible. A diferencia de los puntos blancos y negros, el acné oculto se desarrolla más cerca de la superficie de la piel. La mayoría de los casos de acné oculto son difíciles de ver a simple vista y solo se palpan como una protuberancia en la piel. La zona con acné oculto suele ser dolorosa, ligeramente inflamada y enrojecida.

La clave para prevenir el acné es llevar una dieta saludable, mantener un estilo de vida equilibrado y practicar una higiene y un cuidado de la piel regulares.

En cuanto a la dieta, limite los alimentos picantes, azucarados o grasosos, y concéntrese en incorporar a sus comidas alimentos ricos en omega-3, omega-6 y vitaminas; limite el consumo de bebidas con cafeína y estimulantes como el café, el alcohol y la cerveza.

Un estilo de vida saludable también ayuda a prevenir el acné, incluyendo mantener una rutina regular, evitar quedarse despierto hasta tarde y abstenerse de tocarse la cara con las manos sin lavar.

Además, las personas deben prestar atención a la higiene y al cuidado de la piel lavándose la cara dos veces al día y asegurándose de que su cuerpo esté limpio después de hacer ejercicio o cuando hace calor.

Es necesario que las personas conozcan y utilicen cosméticos suaves y no irritantes, y limiten el uso de cosméticos con alcohol. Recuerden usar protector solar, sombreros y ropa protectora al salir por la mañana, al mediodía y por la tarde.

Tocarse la cara es una de las posibles causas del acné. (Imagen: Freepik)

Según los expertos, los cambios y desequilibrios hormonales son la principal causa del acné oculto. Los cambios hormonales estimulan las glándulas sebáceas a producir grandes cantidades de grasa, que se combina con las células cutáneas muertas y la suciedad del entorno externo para formar lesiones de acné oculto. Además, un hígado enfermo o con una función hepática deteriorada también lo reduce a la hora de filtrar toxinas, lo que indirectamente provoca la aparición de acné oculto.

Ciertos factores ambientales, como las altas temperaturas, el polvo y la grasa, pueden irritar la piel y causar acné oculto. Una higiene cutánea inadecuada obstruye los poros y facilita la aparición de acné oculto. Es necesario limpiar la piel a fondo, combinando el desmaquillaje con la limpieza facial para eliminar las principales causas del acné oculto, como las células muertas, el exceso de impurezas de los cosméticos y la suciedad.

Aproximadamente entre el 50 % y el 80 % de los casos de acné subcutáneo se resuelven espontáneamente en cuestión de semanas o meses. Sin embargo, cuanto más persiste el acné, mayor es el daño que causa al tejido subyacente. En algunas personas, el acné subcutáneo, al dañarse, provoca hiperpigmentación (cicatrices rosadas, rojas o marrones). En otras, el acné subcutáneo persistente y sin tratamiento tiene mayor probabilidad de progresar a acné vulgar, causando cicatrices atróficas o con hoyuelos. Las cicatrices atróficas suelen aparecer como un hoyuelo o depresión debido al daño del colágeno en la piel.

La Dra. Dang Thi Ngoc Bich advierte que apretar los granos no acelera el proceso de curación e incluso puede causar una inflamación más severa, agrandar el grano, empujar el pus más profundamente y crear manchas oscuras postinflamatorias.

En casos de acné oculto que presente hinchazón, inflamación o que no mejore a largo plazo, se recomienda acudir a un centro médico de confianza para que un dermatólogo o un dermatólogo cosmético lo examine y lo trate. Actualmente, algunos métodos comunes incluyen el uso de antibióticos tópicos para eliminar las bacterias que causan el acné oculto y reducir la inflamación. El peróxido de benzoilo ayuda a secar las lesiones de acné y, al usarse junto con antibióticos tópicos, mejora la eficacia del tratamiento.

Si hay demasiados granos ocultos o signos de infección que se convierten en acné o granos inflamatorios, el médico recetará antibióticos orales.

Bao Nghi

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