El estrés puede causar acné.

Los cambios hormonales durante el estrés pueden provocar que las glándulas sebáceas se vuelvan hiperactivas, incrementando la producción de sebo y provocando acné.

El estrés y el acné tienen una relación recíproca. El estrés puede empeorar el acné, mientras que los brotes de acné pueden afectar negativamente las emociones. Según la Academia Americana de Dermatología (AAD), el estrés provoca que el cuerpo produzca más hormonas andrógenas, lo que estimula las glándulas sebáceas y los folículos pilosos, lo que provoca acné. Este estado psicológico también puede aumentar los niveles de cortisol, lo que agrava el acné.

Investigadores del Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh en EE. UU. sugieren que las personas estresadas tienden a recurrir a malos hábitos como comer comida chatarra, no dormir lo suficiente y ser inactivas, lo que puede empeorar el estado de su piel.

La respuesta del cuerpo al estrés puede afectar la función de barrera protectora de la piel, su capacidad de cicatrización y aumentar el riesgo de infecciones cutáneas. El rascado excesivo agrava la inflamación, causando cicatrices o hiperpigmentación en las zonas más oscuras.

El acné puede aparecer a cualquier edad, pero es más común en la adolescencia. También puede comenzar o continuar en la edad adulta. El acné es más común en mujeres que en hombres debido a los cambios hormonales durante la menstruación, el embarazo o la menopausia.

Cualquier persona estresada puede desarrollar acné. Un estudio realizado en 2017 con 144 estudiantes de medicina de entre 22 y 24 años de la Universidad Rey Abdul Aziz de Arabia Saudita mostró que quienes presentaban niveles más altos de estrés presentaban acné más severo. Sin embargo, los mecanismos por los cuales el estrés causa acné aún requieren más investigación.

Los brotes de acné pueden aparecer en la frente, la cara y el pecho. (Imagen: Freepik)

Algunos tipos de acné son causados ​​por el estrés, como la milia, los puntos negros, las pápulas, las pústulas y el acné quístico. El acné puede aparecer en zonas como la frente, la cara, el pecho, la espalda y los hombros. El estrés puede retrasar la curación del acné, prolongando la afección y agravándola.

Para tratar el acné, los médicos pueden recetar medicamentos orales o tópicos. La terapia hormonal, a menudo utilizada en mujeres, puede bloquear los efectos de los andrógenos en las glándulas sebáceas. Si esto no resulta eficaz, los médicos pueden considerar otros tratamientos, como la terapia láser, la fototerapia o la cirugía, para tratar las cicatrices.

Las personas propensas al acné deben limpiarse la piel suavemente con un limpiador facial por la mañana, por la noche y después de hacer ejercicio. Use un producto suave y enjuague con agua tibia. Evite tocar, frotar o apretar los granos. Use protector solar al salir, ya que algunos medicamentos para el acné pueden hacer que la piel sea más susceptible a las quemaduras solares.

Lávate el cabello con regularidad si lo tienes graso. Evita el maquillaje, elige cosméticos y productos capilares sin aceite y bebe mucha agua.

Para reducir el estrés, mantén un estilo de vida saludable, come alimentos nutritivos, duerme lo suficiente, haz ejercicio con regularidad y evita el alcohol y la cafeína. Practica actividades que disfrutes, como yoga, masajes o escuchar música, y practica técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación. Habla con amigos, familiares o un profesional de la salud mental para abordar cualquier problema psicológico.

Anh Ngoc (Según Verywell Health )

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Enlace de origen: https://vnexpress.net/cang-thang-lam-noi-mun-4650926.html