Cuidado de pacientes después de un accidente cerebrovascular.

Salud y vida: Tras un ictus, la mayoría de los pacientes pueden experimentar numerosas complicaciones y requerir un largo proceso de recuperación. Un plan de atención médica post-ictus incluye terapia, ejercicio y un estilo de vida saludable.

La atención médica posterior a un accidente cerebrovascular es un proceso largo que requiere perseverancia y estricto cumplimiento de las instrucciones del médico.

La atención temprana después de un accidente cerebrovascular es crucial para mejorar las posibilidades de recuperación funcional del cerebro y el cuerpo afectados. En muchos casos, las víctimas de un accidente cerebrovascular tardan años en recuperarse. Este proceso de recuperación comienza una vez que los médicos han estabilizado el accidente cerebrovascular, lo que incluye reducir la presión arterial, recuperar las habilidades y abordar los factores de riesgo.

CONTENIDO:

• ¿Cómo se debe cuidar la salud después de sufrir un accidente cerebrovascular?
• Dieta
• Actividad física
• Control de peso
• Manejo del estrés

El régimen de cuidados de cada persona es diferente, dependerá del estado de salud del paciente.

La fase de atención y rehabilitación desempeña un papel crucial en el tratamiento del ictus. Los familiares deben crear un entorno donde el paciente pueda realizar abundante actividad física.

¿Cómo se debe cuidar la salud después de sufrir un accidente cerebrovascular?

• Dieta

Tras un ictus, los pacientes suelen tener dificultad para comer debido a debilidad muscular, dificultad para tragar o pérdida de apetito. Proporcionar suficiente energía y nutrientes mediante una dieta científicamente diseñada para pacientes con ictus ayuda a mejorar su salud, reconstruir y mantener los músculos, reforzar el sistema inmunitario y combatir agentes nocivos. Una dieta completa y equilibrada, rica en potasio y fibra procedente de verduras de hoja verde, frutas y cereales integrales, ayuda a reducir el riesgo de ictus o de recurrencia.

Los alimentos deben ser de fácil digestión y absorción, y presentarse en forma blanda o líquida, como sopa, papilla o leche. Las comidas deben distribuirse equitativamente en 4 o 5 comidas al día, evitando comer en exceso. Se deben evitar los alimentos fermentados (verduras encurtidas, cebollas), los alimentos procesados ​​y los estimulantes como los condimentos picantes, el alcohol, el té y el café.

La atención médica temprana después de un accidente cerebrovascular es crucial para mejorar las posibilidades de recuperación funcional del cerebro y el cuerpo afectados.

La dieta debe ser baja en sal y agua, ya que los pacientes no pueden excretar mucha sal y agua, lo que provoca congestión venosa y edema, así como deterioro de la función renal. Si el paciente padece insuficiencia cardíaca, la ingesta de agua debe depender de la cantidad de agua excretada en 24 horas. El consumo de sal debe limitarse a 4-5 g/día para reducir el edema y ayudar a los riñones a excretar los desechos del metabolismo de las proteínas, las grasas, el almidón y el azúcar.

Se debe reducir la ingesta energética para evitar el aumento de peso y aliviar la carga sobre los sistemas digestivo y circulatorio. La ingesta energética debe limitarse a 30-35 kcal/kg/día. Las fuentes de energía deben incluir verduras, patatas, frijoles, arroz, fideos y vermicelli.

Necesidades nutricionales esenciales de los pacientes con accidente cerebrovascular:

• La ingesta de proteínas debe mantenerse en 0,8 g/kg/día. Elija alimentos bajos en colesterol y ricos en proteínas vegetales (alubias, soja, tofu) y animales (pescado de mar, pescado de agua dulce, leche, carne magra, etc.). Si el paciente también padece insuficiencia renal, reduzca la ingesta de proteínas a entre 0,4 y 0,6 g/kg de peso corporal/día.
• El consumo de grasas debe mantenerse entre 25 y 30 g al día, con un tercio de grasas animales y dos tercios de grasas vegetales como el sésamo y el cacahuete. Además, los ácidos grasos presentes en los aceites vegetales pueden reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, especialmente el causado por coágulos sanguíneos en el cerebro.
• Vitaminas y minerales: presentes en frutas y verduras maduras, así como en la leche. Contienen mucho potasio, que tiene un efecto diurético, reduce la presión arterial y contrarresta la acidosis (una afección en la que la concentración de ácido en los fluidos corporales supera los niveles normales). En promedio, un plátano contiene 400 mg de potasio, equivalente a un vaso de jugo de naranja o una papa al horno. Las personas que consumen menos de 1500 mg de potasio al día tienen un 28 % más de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en comparación con quienes consumen 2300 mg de potasio al día.

Además, para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, conviene consumir plátanos y otras frutas y verduras ricas en potasio. Una ingesta adecuada de vitamina C ayudará a mejorar la función endotelial y a prevenir la formación de coágulos sanguíneos en las arterias.

• Actividad física

Ciertas actividades físicas son esenciales para fortalecer y coordinar los músculos, reducir la tensión muscular y aumentar el rango de movimiento…

Practicar yoga es una buena opción para la recuperación tras un accidente cerebrovascular, especialmente para quienes tienen problemas de equilibrio o miedo a caerse. El yoga ayuda a promover el movimiento corporal, mejorar la respiración y potenciar el bienestar mental.

• Control de peso

Mantener un peso saludable y reducir el porcentaje de grasa corporal es una forma de controlar muchos factores de riesgo de accidente cerebrovascular. El aumento de peso o el sobrepeso pueden aumentar la presión arterial, la dislipidemia y la diabetes, principales factores de riesgo de accidente cerebrovascular. Por el contrario, la pérdida excesiva de peso puede debilitar al paciente, reducir la inmunidad y dificultar una rehabilitación eficaz.

Para mantener un peso saludable, los pacientes que han sufrido un ictus necesitan desarrollar una dieta con base científica. Las comidas deben ser equilibradas en todos los grupos de alimentos, priorizando las verduras de hoja verde, las frutas frescas, los cereales integrales, el pescado y las fuentes de proteína magra. Limitar la sal, el azúcar, las grasas saturadas y los alimentos procesados ​​ayuda a controlar mejor la presión arterial y los lípidos en sangre.

Además de la nutrición, es indispensable hacer ejercicio adecuado a la condición física. Los ejercicios de rehabilitación, la caminata suave o el ejercicio guiado por un profesional ayudan a quemar energía, mantener la masa muscular y mejorar la salud cardiovascular.

El control del peso debe ser un esfuerzo a largo plazo, combinado con un seguimiento médico regular. Al mantener un peso saludable, los pacientes con ictus no solo se recuperan mejor, sino que también mejoran su calidad de vida y reducen el riesgo de recurrencia.

• Manejo del estrés

Los niveles altos de estrés se relacionan con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. El estrés prolongado puede aumentar la presión arterial, interrumpir el sueño, afectar la concentración y retrasar la recuperación neurológica. Por lo tanto, el manejo del estrés desempeña un papel crucial en la atención integral de los pacientes con accidente cerebrovascular.

Ante todo, los pacientes necesitan apoyo psicológico oportuno de sus familiares y profesionales sanitarios. Escuchar, compartir y animar ayuda a los pacientes a reducir los sentimientos de soledad e impotencia. Mantener un estilo de vida saludable, como dormir lo suficiente, llevar una dieta equilibrada y limitar el consumo de alcohol y estimulantes, también contribuye a un estado de ánimo estable.

Además, técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación, el yoga suave o escuchar música pueden ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. Participar en rehabilitación regularmente y establecer metas pequeñas y alcanzables ayudará a los pacientes a recuperar la confianza en sí mismos.

La gestión eficaz del estrés no sólo ayuda a los pacientes con accidente cerebrovascular a recuperarse de forma más efectiva, sino que también contribuye a prevenir la recurrencia y a mejorar la calidad de vida a largo plazo.

Fuente: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-nguoi-benh-sau-dot-quy-169260122232607693.htm