Los plátanos son muy buenos, pero no los comas con estas 4 cosas.

El plátano es una fruta popular en todo el mundo . Está repleto de nutrientes beneficiosos para la salud. Esta deliciosa fruta es rica en fibra, proteínas, grasas saludables y varias vitaminas y minerales esenciales.

Sin embargo, los médicos señalan que si los plátanos se combinan con ciertos alimentos, puede causar efectos secundarios para la salud.

El plátano es una fruta popular en todo el mundo. Contiene muchos nutrientes que aportan numerosos beneficios para la salud.

Según NDTV, el Dr. Surya Bhagwati, experto en medicina tradicional del Hospital de Medicina Tradicional Dr. Vaidya (India), señala algunos alimentos que se deben evitar combinar con plátanos, ya que pueden afectar la salud.

Aquí tienes algunos alimentos que debes evitar combinar con plátanos:

1. Leche: Según la medicina tradicional, los plátanos son ácidos, mientras que la leche contiene caseína. La combinación de estas dos sustancias puede provocar problemas digestivos.

Se trata de una combinación de alimentos incorrecta, ya que provocará indigestión, lo que puede ocasionar hinchazón y malestar, comenta la Dra. Bhagwati.

2. Alimentos ricos en proteínas: Los plátanos contienen purinas, que se digieren fácilmente. En cambio, los alimentos ricos en proteínas como la carne y los huevos se digieren muy lentamente.

Esta combinación puede ralentizar la digestión e incluso provocar indigestión. Esto se debe a que los alimentos ricos en proteínas pueden fermentar en el estómago, generando muchos gases en el tracto digestivo. Esto no es bueno para el organismo y puede causar malestar.

Tomar un batido de leche y plátano puede provocar hinchazón en algunas personas.

3. Pan: El desayuno con plátanos y pan es una tradición que se remonta a tiempos inmemoriales. ¿Pero sabías que podría no ser bueno para tu salud?

El pan contiene carbohidratos refinados que tardan en digerirse. Los plátanos, en cambio, se digieren rápidamente. Combinar estos dos alimentos de naturaleza tan opuesta puede aumentar el riesgo de desequilibrio digestivo, lo cual no es bueno para la salud.

4. Cítricos: Consumir estas frutas junto con plátanos puede provocar indigestión o incluso malestar estomacal en algunas personas, debido a que ambas son ácidas. Esta combinación puede causar malestar estomacal.

Según NDTV, algunos estudios han descubierto que, al consumirse juntos, los plátanos y las frutas ácidas pueden causar problemas como náuseas y dolores de cabeza.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/bac-si-khuyen-chuoi-rat-tot-nhung-dung-an-chung-voi-4-thu-nay-185231202201501497.htm