Una joven de 22 años de Thanh Hoa con cáncer de tiroides comparte consejos para abandonar estos cuatro hábitos que le causan enfermedades.

Al compartir su lucha contra el cáncer de tiroides en Phu Nu So , la diseñadora Nguyen Mai Linh (nacida en 2001, Thanh Hoa ) afirmó ser una de las pacientes de cáncer más optimistas y fuertes. Justo después de enterarse de que tenía cáncer papilar de tiroides, se dedicó a aprender más sobre su enfermedad.

Mai Linh recuerda a los jóvenes que presten atención a su salud y cambien rápidamente los malos hábitos en la vida.

Días de hospitalización de una niña con cáncer de tiroides. Foto: Phunuso

4 hábitos que los jóvenes deberían abandonar para prevenir el cáncer

No compre medicamentos por su cuenta

Mai Linh comentó que antes solía tomar medicamentos sin criterio, comprándolos según los síntomas sin encontrar la causa del problema. Ahora se da cuenta de que este error puede llevarla a usar medicamentos innecesarios, especialmente al posible abuso de antibióticos. Para las personas con cáncer, comprar medicamentos sin criterio y tratar los síntomas puede ser muy peligroso, ya que el paciente se salta el examen médico y pierde accidentalmente la oportunidad de recibir un tratamiento temprano.

Deja de quedarte despierto hasta tarde

Como diseñadora, Linh suele trasnochar: «Mi trabajo requiere creatividad, así que suelo trabajar de noche para concentrarme mejor. Sin embargo, después de enfermarme, decidí acostarme más temprano porque sé que trasnochar es muy perjudicial para la salud».

Comer científicamente

Mai Linh aconseja a los jóvenes cocinar en casa y no pedir comida de fuera porque a menudo es poco saludable, como frita, salteada, a la parrilla, etc. Al mismo tiempo, las personas también deben abandonar el hábito de comer por la noche porque provoca aumento de peso y aumenta el riesgo de cáncer.

Comer tarde por la noche, comer frituras... son malos hábitos. Mucha gente chasquea la lengua y dice: "Probablemente esté bien". Pero creo que las consecuencias llegarán tarde o temprano. Desde que descubrí que tengo cáncer de tiroides, he limitado mis comidas fuera de casa y a menudo intento cocinar en casa, dijo Linh.

Abandone el hábito de beber refrescos.

"Después de enterarme de que tenía cáncer, dejé casi por completo los refrescos. Desde que enfermé, aprendí a valorar más mi salud, así que decidí reducir el consumo de alimentos poco saludables y poco rentables", compartió Mai Linh.

¿Es peligroso el cáncer papilar de tiroides?

Según los expertos médicos , el cáncer papilar de tiroides es el tipo más común de cáncer de tiroides y tiene el mejor pronóstico entre los cánceres de tiroides.

Aunque el cáncer de tiroides es un cáncer muy común en el sistema endocrino, el cáncer papilar es el más común, la enfermedad generalmente se desarrolla lentamente y puede tratarse con cirugía.

Por lo tanto, si se detecta y se trata a tiempo en una etapa temprana, esta enfermedad puede considerarse no demasiado peligrosa para la salud del paciente.

Síntomas del cáncer papilar de tiroides

Agrandamiento de la glándula tiroides: Este es un síntoma importante del cáncer papilar de tiroides. La glándula tiroides puede agrandarse y sentirse más firme al tacto.

Dificultad para tragar, dificultad para respirar acompañada de dolor: Cuando la glándula tiroides es más grande, puede causar dificultad para respirar o tragar, y también causar dolor al paciente.

Voz ronca: El cáncer papilar de tiroides puede causar un tumor en la glándula tiroides, ejerciendo presión sobre las cuerdas vocales y provocando una voz ronca o distorsionada.

Metástasis ganglionar en el cuello: El caso más común son los ganglios linfáticos del grupo VI, que son sólidos, indoloros y móviles cuando no han invadido el área. Cabe destacar que aproximadamente un tercio de los pacientes experimentan diseminación tumoral a través de los ganglios linfáticos regionales hasta los pulmones.

¿Cuánto tiempo se puede vivir con cáncer papilar de tiroides?

Las tasas de supervivencia de los pacientes varían según el tipo de cáncer de tiroides. Según expertos médicos, el cáncer papilar de tiroides suele tener un buen pronóstico, con una tasa de supervivencia a 5 años del 80 al 90 %. En otros tipos, la tasa de supervivencia a 5 años es de tan solo el 50-70 % en el tipo folicular, del 40 % en el tipo anaplásico y de menos del 50 % en el tipo anaplásico.

El cáncer papilar de tiroides es una enfermedad sin síntomas evidentes, por lo que a menudo se detecta tardíamente. Esto puede afectar considerablemente el tratamiento y la recuperación. Por lo tanto, para garantizar una salud óptima, debe hacerse revisiones periódicas o acudir al hospital en cuanto note alguna anomalía.

4 notas para prevenir el cáncer de tiroides

No existe una forma de prevenir completamente el cáncer de tiroides. Sin embargo, las siguientes medidas pueden ayudar a reducir el riesgo de padecerlo:

Ilustración

Asegúrese de tener niveles moderados de yodo en el organismo.

El consumo excesivo o insuficiente de yodo puede provocar la aparición gradual de enfermedades tiroideas. Por lo tanto, es fundamental incluir una cantidad adecuada de yodo en la dieta diaria, respetando las normas establecidas, ni en exceso ni en defecto.

Si no sabe si su nivel de yodo en el cuerpo está dentro de los límites normales, puede acudir al hospital para que le revisen y le hagan pruebas para determinar el índice estándar. Si su nivel de yodo es demasiado alto, debe reducir el consumo de alimentos ricos en yodo; si es deficiente, debe suplementarlo.

Es necesario tener un estilo de vida y hábitos de vida científicos.

Consumir demasiadas grasas malas aumentará el riesgo de cáncer de tiroides, por lo que todos necesitan tener una dieta saludable, evitar la comida rápida, los alimentos fritos con mucho aceite y aumentar la ingesta de frutas, verduras verdes, alimentos ricos en vitaminas...

Debes practicar el hábito de acostarte temprano, despertarte temprano y beber abundante agua para ayudar a eliminar algunos desechos y toxinas de tu cuerpo. Beber abundante agua también puede ayudar a que tu cuerpo esté más sano.

Control de peso razonable

El control del peso no sólo previene el cáncer de tiroides sino también muchas otras enfermedades, por lo que el ejercicio debe asegurar un peso corporal razonable.

Además, intenta comer menos alimentos poco saludables, ya que hoy en día hay muchos productos que contienen hormonas. En su lugar, come más alimentos saludables y nutritivos para garantizar la seguridad de tu cuerpo y ayudarlo a funcionar con normalidad y estabilidad.

Manténgase alejado de los efectos nocivos de la radiación.

Uno de los factores que aumenta la susceptibilidad de las personas al cáncer es la radiación. Además, las pruebas de imagenología también son perjudiciales para la salud, por lo que no se debe abusar de ellas y se recomienda consultar con especialistas.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/co-gai-22-tuoi-o-thanh-hoa-mac-ung-thu-tuyen-giap-chia-se-hay-tu-bo-4-thoi-quen-gay-benh-nay-172240611131300489.htm