¿Debo aguantar las ganas de orinar? ¿Es necesario orinar inmediatamente cuando siento la necesidad? ¿Aguantar las ganas puede dañar mis riñones? (Trang, 22 años, Hanói )
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La vejiga funciona como un depósito de orina, expandiéndose cuando está llena y contrayéndose cuando está vacía. Una vejiga normal en un adulto sano puede contener 500 ml de orina.
Sin embargo, una persona suele sentir la necesidad de orinar y orina cuando el volumen de la vejiga alcanza los 300-400 ml. En un día normal, con una ingesta normal de alimentos y líquidos, orinamos no más de 6-7 veces, lo que significa que, normalmente, sentimos la necesidad de orinar y orinamos una vez cada 3-4 horas.
Los médicos no recomiendan orinar inmediatamente al sentir la necesidad, ya que esto puede crear el mal hábito de orinar con demasiada frecuencia, pero tampoco recomiendan retener la orina en exceso.
Si retienes la orina durante demasiado tiempo, puede provocar que la orina regrese a través de los uréteres hasta los riñones, a los túbulos renales, y con el tiempo esto puede conducir a nefritis crónica y potencialmente a insuficiencia renal.
Retener la orina permite que las bacterias se adhieran al revestimiento de la vejiga, se multipliquen y causen cistitis. Las bacterias incluso pueden llegar hasta los riñones, provocando pielonefritis aguda.
Por lo tanto, la retención excesiva y frecuente de orina es un mal hábito que puede dañar los riñones y las vías urinarias.
Doctor Nguyen Van Thanh
Departamento de Medicina Interna General, Universidad Médica de Hanoi
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