Los seres humanos envejecen significativamente en dos momentos claves de sus vidas.

En el estudio publicado en la revista Nature Aging, científicos de la Universidad de Stanford y la Universidad Tecnológica de Nanyang en Singapur observaron cambios en el envejecimiento en las moléculas de 108 personas, incluido el ARN, las proteínas y el microbioma.

Los científicos han descubierto que el envejecimiento humano no se produce de forma gradual y lineal. En cambio, la mayoría de las moléculas estudiadas mostraron una aceleración repentina del envejecimiento entre los 44 y los 60 años.

Las investigaciones han descubierto que los seres humanos envejecen en dos etapas distintas, a los 44 y a los 60 años. Foto: GI

Los resultados sugieren que «no envejecemos gradualmente», según Xiaotao Shen, profesor asociado de medicina microbiana en la Universidad Tecnológica de Nanyang y primer autor del estudio. Añadió que ciertos momentos son particularmente importantes para nuestro envejecimiento y nuestra salud.

Por ejemplo, la capacidad de metabolizar la cafeína disminuye significativamente entre los 40 y los 60 años. Los componentes implicados en el metabolismo del alcohol también disminuyen, especialmente en los 40 años, explica Michael Snyder, presidente del departamento de genética de la Universidad de Stanford y autor del estudio.

Snyder añade que, anecdóticamente, «las personas suelen sufrir lesiones musculares y observar acumulación de grasa a partir de los 40 años (relacionada con el metabolismo lipídico), y ciertamente la atrofia muscular (pérdida de masa muscular) ocurre a partir de los 60 años. Esto es un gran problema».

Agregó que ambos grupos de edad experimentan cambios en las proteínas que mantienen unidos los tejidos, lo que puede ayudar a explicar los cambios en la piel, los músculos y el sistema cardiovascular.

El riesgo también aumenta más rápidamente, especialmente después de los 60 años. Las investigaciones han descubierto que las personas de 60 años o más tienen más probabilidades de desarrollar trastornos cardiovasculares, problemas renales y diabetes tipo 2.

Dado que el envejecimiento acelerado en las mujeres puede atribuirse a la menopausia (generalmente entre los 45 y los 55 años), los investigadores realizaron análisis separados de los conjuntos de datos de hombres y mujeres. Les sorprendió encontrar resultados similares, lo que sugiere que el envejecimiento acelerado alrededor de los 55 años podría ser un fenómeno común en ambos sexos.

Un estudio anterior realizado por investigadores alemanes y estadounidenses descubrió que hay otra "ola" de envejecimiento alrededor de los 75 años, pero el último estudio no pudo confirmar esos hallazgos porque el rango de edad de los sujetos de prueba era solo de 25 a 75 años.

Los hallazgos del equipo sugieren que se deberían realizar cambios en el estilo de vida, como beber menos alcohol y hacer más ejercicio, a medida que las personas entran en los años cruciales de los 40 y 60 años.

Snyder aconseja a quienes se acercan a los 60 que vigilen su consumo de carbohidratos y beban mucha agua para favorecer la función renal. Shen insta: «Cuídense especialmente en ciertos momentos de la vida».

Ngoc Anh (según CNN)

Fuente: https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html