El doctor-CKII Nguyen Viet Hau, jefe del Departamento de Emergencias del Hospital de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, explicó que algunas mujeres presentan síntomas neurológicos previos, como dolores de cabeza tensionales y migrañas. ..., lavarse el cabello y luego salir al sol fácilmente provocará dolores de cabeza y mareos debido a la sensibilidad a los cambios bruscos de temperatura. En cuanto a la gente normal, no existe absolutamente ningún problema mencionado anteriormente.
La idea de que lavarse el cabello antes de exponerse al sol provocará dolores de cabeza y mareos no es cierta
También según el Dr. Nguyen Viet Hau, la opinión de que "después de exponerse al sol, todo el mundo debería ducharse inmediatamente" o "debido al calor, hay que ducharse con frecuencia" es incorrecta. Debido a que cuando el cuerpo está al sol, la temperatura ambiente es bastante alta, ir a casa a ducharse inmediatamente provoca un cambio brusco de temperatura, el centro de termorregulación debe trabajar continuamente.
Por el contrario, no debemos ducharnos inmediatamente sino que debemos descansar, esperar a que se seque el sudor unos 30 minutos y luego ducharnos. Además, no debes bañarte muchas veces al día para evitar cambios constantes de temperatura corporal, lo cual no es beneficioso para tu salud.
Algunos puntos a tener en cuenta para prevenir enfermedades en los días calurosos
Para prevenir condiciones provocadas por el calor o el cambio de estación, al exponernos a la luz solar durante largos periodos de tiempo o en ambientes de alta temperatura, debemos tomar las siguientes medidas:
Use ropa ventilada y de manga larga, use un sombrero de ala ancha y limite la exposición a la luz solar intensa entre las 10:16 a. m. y las 15:XNUMX p. m. Si debe trabajar u operar en un ambiente de alta temperatura, cada hora debe trasladarse a un lugar con aire fresco, descansar unos XNUMX minutos y luego regresar al trabajo. Beba agua de forma proactiva, no espere hasta tener sed para beber. Debemos beber agua con sales minerales como soluciones acuosas de electrolitos para tratar la diarrea, zumo de limón mezclado con sal, azúcar…
Beba agua de forma proactiva, no espere hasta tener sed para beber
Según el doctor Nguyen Viet Hau, en climas cálidos o durante el cambio de estaciones, se debe prestar más atención a las enfermedades respiratorias. La razón es que las personas tienden a permanecer demasiado tiempo en habitaciones con aire acondicionado, usar ventiladores potentes o comer alimentos y bebidas fríos o helados... Estas actividades secan accidentalmente las membranas mucosas y la mucosidad del tracto respiratorio. Provoca la muerte de bacterias beneficiosas para el organismo, creando condiciones favorables para que virus y bacterias extraños penetren fácilmente y provoquen enfermedades como: infecciones virales, infecciones del tracto respiratorio superior…
Las altas temperaturas ambientales provocan fácilmente el deterioro de los alimentos, junto con el desarrollo de vectores de enfermedades como moscas, mosquitos, cucarachas… provocando fácilmente intoxicaciones alimentarias, especialmente casos de intoxicación colectiva.
Cuando la temperatura aumenta, provocará un aumento de la secreción de sudor y sebo. Especialmente en niños o ancianos con enfermedades que requieren permanecer mucho tiempo acostados, son susceptibles a sufrir úlceras, y los hongos crecen más en zonas entre la piel como axilas, ingles, etc.
Algunas enfermedades infecciosas que rara vez se notan, como el sarampión, las paperas y la fiebre aftosa, también suelen aparecer durante este tiempo. En el caso de los niños en edad de escuela primaria o secundaria, los padres suelen prestar poca atención a comprobar los calendarios de vacunación. Lo ideal sería volver a vacunar a los niños después de 3 a 5 años para prevenir enfermedades infecciosas durante la temporada de calor.
