¿Cómo controlar el enfoque en medio de una tormenta tecnológica?

La tecnología y los avances en ciencia y tecnología han ayudado a cambiar el mundo por completo. Sin embargo, la tecnología también tiene consecuencias, una de las cuales es la distracción de la mente humana del mundo real.

Reconociendo los problemas de los tiempos

La editorial World acaba de publicar la obra Enfoque Robado: Por qué no puedes prestar atención y cómo volver a pensar profundamente de Johann Hari, traducida por Lam Dang Cam Thao.

Con esta obra, el autor Johann Hari subraya una vez más que nuestra era actual es una era de reducida concentración.

Según Johann Hari, la conciencia de que nuestra capacidad de prestar atención, de concentrarnos, está rota es una de las cosas que podemos sentir mientras vivimos a principios del siglo XXI.

Nuestra civilización está cubierta con un polvo que pica y estamos constantemente inquietos, incapaces de prestar atención a las cosas importantes.

Las actividades que requieren mayor concentración, como la lectura, han disminuido rápidamente con el paso de los años.

La obra “Controlar la concentración en medio de la tormenta tecnológica” de Johann Hari, traducida por Lam Dang Cam Thao, publicada por The Gioi Publishing House el pasado mes de octubre. (Foto: Tran Xuan Tien)

Las generaciones anteriores también han sentido que su capacidad de prestar atención y concentrarse disminuía. Por ejemplo, los monjes medievales de hace casi mil años se quejaban de problemas de déficit de atención.

A medida que las personas envejecen, se vuelven menos centradas y creen que se trata de un problema del mundo y de la próxima generación, no de sus propias mentes fallidas.

Una serie de causas

En su libro Controlar la atención en medio de la tormenta tecnológica , el autor Johann Hari concluye que hay 12 fuerzas profundas que están trabajando para destruir nuestra capacidad de prestar atención en la era actual.

Es el aumento de la velocidad, el cambio entre tareas y el filtrado de información, el colapso de los estados de flujo, el agotamiento físico y mental, la interrupción de la lectura, la interrupción de la divagación mental, el auge de la tecnología que rastrea y manipula a las personas, el auge del optimismo despiadado, el estrés y la hipervigilancia, las malas dietas y la contaminación, el auge del TDAH y el afrontamiento, los niños están siendo encarcelados tanto física como mentalmente.

El autor Johann Hari cree que sólo podemos resolver el problema si entendemos estas fuerzas y luego trabajamos juntos para evitar que afecten a las personas.

En el libro, el autor Johann Hari ha recopilado más de 250 trabajos de investigación científica para ayudar a los lectores a reducir las dificultades de concentración.

Desde la dieta y el estilo de vida hasta el manejo del estrés y el cuidado personal, el autor muestra a los lectores formas prácticas de concentrarse profundamente en su trabajo y su vida de manera efectiva.

Se puede decir que Controlar el enfoque en medio de la tormenta tecnológica no es simplemente un libro de ciencia. Es un llamado al cambio y a la autonomía en un mundo fragmentado.

Los lectoresdescubrirán nuevos enfoques para crear una concentración profunda y redescubrir la capacidad de reflexionar en un mundo donde la atención parece perderse tan fácilmente.

Fuente: https://baoquocte.vn/lam-sao-de-kiem-soat-su-tap-trung-giua-con-bao-cong-nghe-252171.html