Consejos para hidratar la piel en climas fríos.

Elige una crema hidratante adecuada, aplícala inmediatamente después de la ducha y evita sumergir la piel en agua caliente durante mucho tiempo para mantenerla sana y suave.

La Dra. Do Kim Anh, del Departamento de Cirugía Plástica y Reconstructiva de Alta Tecnología del Hospital Universitario de Medicina de Hanoi , afirmó que la hidratación de la piel influye directamente en su aspecto. En invierno, el clima seco suele provocar deshidratación, descamación, irritación e inflamación. La piel áspera puede causar dolor, picazón o, en casos más graves, agrietamiento, lo que puede dar lugar a fisuras profundas que sangran. La hidratación ayuda a controlar y prevenir la recurrencia de la dermatitis atópica, reduciendo la inflamación y la picazón.

Según los médicos, las cremas hidratantes faciales son diferentes de las corporales y no deben usarse indiscriminadamente. Primero, debes elegir una crema hidratante que se adapte a tu tipo de piel y a la zona específica dañada o seca.

Las personas con dermatitis atópica deben usar crema hidratante al menos dos o tres veces al día, aumentando la frecuencia si su piel está muy seca. La aplicación debe distribuirse uniformemente a lo largo del día para mantener su efecto protector. También se puede aplicar según sea necesario, por ejemplo, cuando la piel se sienta seca y necesite hidratación.

Aplica crema hidratante de tres a cinco minutos después de la ducha para mantener la piel hidratada, retener la humedad y potenciar la eficacia del producto. Evita aplicar crema hidratante si tu piel no está limpia. Elige una crema hidratante sin alcohol y usa un limpiador sin jabón para preservar los aceites naturales de tu piel.

Durante la fase aguda, las personas con dermatitis atópica deben usar una combinación de corticosteroides tópicos para reducir rápidamente los síntomas. Aplicar crema hidratante antes de los corticosteroides ayuda a mejorar la absorción del medicamento por la piel.

La cantidad recomendada de crema hidratante para adultos es de 500-600 g/semana, y para niños de 250-300 g/semana. Además, según las características de la piel de cada persona, el médico puede recetar una cantidad mayor o menor de crema hidratante.

Debes usarlo a diario, incluso cuando no tengas síntomas, para prevenir recaídas, ya que la piel de las personas con dermatitis atópica es muy sensible y sufre recaídas fácilmente debido a factores ambientales.

Además, debes beber mucha agua para prevenir la sequedad de la piel. Mantén una dieta equilibrada, especialmente rica en vitaminas provenientes de frutas y verduras, que son beneficiosas para la regeneración de la piel. Evita las bebidas con cafeína, ya que deshidratan el cuerpo desde el interior y aceleran el envejecimiento cutáneo.

En invierno, dúchese y evite sumergirse en agua caliente. Si es posible, utilice un humidificador para mantener la humedad ambiental durante el invierno y el clima seco. Evite frotarse o rascarse si siente picazón o molestias en la piel para prevenir daños, inflamación y otras afecciones dermatológicas. Evite usar ropa hecha de materiales como lana, fieltro o nailon.

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