Consejos para hidratar la piel en clima frío.

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Elija una crema hidratante adecuada, aplíquela inmediatamente después de la ducha y evite sumergirse durante mucho tiempo en agua caliente para mantener su piel sana y suave.

El Dr. Do Kim Anh, del Departamento de Cirugía Plástica y Reconstructiva de Alta Tecnología del Hospital Universitario de Medicina de Hanói , afirmó que la hidratación de la piel afecta directamente su apariencia. En invierno, el clima seco suele provocar deshidratación, descamación, irritación e inflamación. La piel áspera puede causar dolor, picazón o, lo que es más grave, agrietamiento, lo que da lugar a fisuras profundas que pueden sangrar. La hidratación ayuda a controlar y prevenir la reaparición de la dermatitis atópica, reduciendo la inflamación y la picazón.

Según los médicos, las cremas hidratantes faciales son diferentes a las corporales y no deben usarse indiscriminadamente. Primero, debes elegir una crema hidratante que se adapte a tu tipo de piel y a la zona afectada por la sequedad.

Las personas con dermatitis atópica deben usar crema hidratante al menos dos o tres veces al día, aumentando la frecuencia si su piel está muy seca. La aplicación de la crema hidratante debe distribuirse uniformemente a lo largo del día para mantener su efecto protector. La crema hidratante puede aplicarse según sea necesario, por ejemplo, cuando la piel se sienta seca y requiera hidratación.

Aplica la crema hidratante de tres a cinco minutos después de la ducha para mantener la hidratación de la piel, retener la humedad y potenciar la eficacia del producto. Evita aplicar crema hidratante si tu piel no está limpia. Elige una crema hidratante sin alcohol y usa un limpiador sin jabón para conservar los aceites naturales de tu piel.

Durante la fase aguda, las personas con dermatitis atópica deben usar una combinación de corticosteroides tópicos para reducir rápidamente los síntomas. Aplicar una crema hidratante antes de aplicar los corticosteroides ayuda a aumentar la absorción del medicamento en la piel.

La cantidad recomendada de crema hidratante para adultos es de 500 a 600 g/semana, y para niños, de 250 a 300 g/semana. Además, según las condiciones de la piel, el médico puede recetar una cantidad mayor o menor de crema hidratante.

Se debe utilizar a diario incluso cuando no se presenten síntomas para evitar las recurrencias, ya que la piel de las personas con dermatitis atópica es muy sensible y recae fácilmente debido a factores ambientales.

Además, debes beber mucha agua para prevenir la sequedad de la piel. Mantén una dieta equilibrada, especialmente rica en vitaminas provenientes de frutas y verduras, que son beneficiosas para la regeneración de la piel. Evita las bebidas con cafeína, que deshidratan el cuerpo desde dentro y aceleran el envejecimiento cutáneo.

En invierno, debería ducharse y limitar los baños en agua caliente. Si es posible, use un humidificador para mantener la humedad del aire durante el invierno y el clima seco. Evite frotarse o rascarse si siente picazón o molestias en la piel para prevenir daños en la piel, inflamación y otras afecciones dermatológicas. Evite usar ropa de materiales como lana, fieltro o nailon.

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