Consejos para hidratar la piel en climas fríos

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Debes elegir una crema hidratante adecuada, aplicar la crema inmediatamente después del baño y limitar los baños en agua caliente durante períodos prolongados para mantener tu piel sana y suave.

El Dr. Do Kim Anh, del Departamento de Cirugía Plástica Cosmética de Alta Tecnología del Hospital Universitario de Medicina de Hanói , afirmó que la hidratación de la piel afecta directamente su apariencia. En invierno, con el clima seco, la piel suele deshidratarse, descamarse, irritarse e inflamarse. La piel áspera causa dolor, picazón o, lo que es más grave, agrietamiento, lo que provoca grietas profundas que pueden sangrar. La hidratación ayuda a controlar y prevenir la reaparición de la dermatitis atópica, reduce la inflamación y la picazón.

Según los médicos, las cremas hidratantes faciales son diferentes a las corporales, por lo que no deben usarse sin control. Primero, debes elegir una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel, la zona afectada y el nivel de sequedad.

Las personas con dermatitis atópica deben usar crema hidratante al menos dos o tres veces al día, aumentando la frecuencia si la piel está muy seca. Repartir la aplicación de crema hidratante de forma uniforme a lo largo del día para mantener su efecto protector. Puede aplicar la crema hidratante según sus necesidades, por ejemplo, cuando sienta que su piel está seca y necesita hidratación.

Aplique la crema hidratante entre tres y cinco minutos después del baño para mantener la piel hidratada, ayudar a retener la humedad y aumentar la eficacia del producto. No aplique la crema hidratante si su piel no está limpia. Elija una crema hidratante sin alcohol y use un limpiador sin jabón para conservar los aceites naturales de la piel.

En la fase aguda, las personas con dermatitis atópica deben usar una combinación de corticosteroides tópicos para reducir rápidamente los síntomas. Aplicar una crema hidratante antes de aplicar los corticosteroides ayuda a aumentar la capacidad de la piel para absorber el fármaco.

La cantidad de crema hidratante para adultos es de 500 a 600 g/semana, y para niños, de 250 a 300 g/semana. Además, según las diferentes afecciones de la piel, el médico puede recetar un aumento o una disminución del uso de crema hidratante.

Se debe utilizar diariamente incluso si no hay síntomas para prevenir la recurrencia porque la piel de las personas con dermatitis atópica es muy sensible y propensa a la recurrencia debido a factores del entorno.

Además, debes complementar y beber suficiente agua para prevenir la piel seca. Mantén una dieta nutritiva, especialmente alimentos ricos en vitaminas provenientes de verduras y frutas, que son beneficiosas para la regeneración de la piel. Evita las bebidas con cafeína, que causan deshidratación interna y aceleran el proceso de envejecimiento de la piel.

En invierno, conviene ducharse y limitar los baños de agua caliente. Si es posible, utilice un humidificador para mantener la humedad del aire en invierno y en climas secos. Evite frotarse o rascarse si la piel muestra signos de picazón para evitar dañarla, la dermatitis y muchas otras enfermedades cutáneas. Evite usar ropa de materiales como lana, fieltro o nailon.

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