Consejos para una vida más saludable cada día con el "entrenador personal" de la serie Galaxy Watch8

(Dan Tri) - La serie Galaxy Watch8 con Galaxy AI no solo rastrea indicadores, sino que también brinda consejos útiles y proporciona contenido de entrenamiento sistemático para ayudar a los usuarios a mejorar su salud.

Programa de entrenamiento personalizado

La formación científica es un proceso de formación continua y mejora continua, que requiere una planificación sistemática de clases personalizada a las capacidades de cada persona en cada etapa específica.

Si se utiliza correctamente, la serie Galaxy Watch8 puede convertirse en un "entrenador personal" (Foto: Samsung).

Los usuarios que entrenan ahora pueden usar la serie Galaxy Watch8 como su propio entrenador personal. La última generación de smartwatches de Samsung ayuda a los usuarios a evaluar su nivel inicial de condición física, creando así un programa de entrenamiento óptimo.

Una serie de funciones que ayudan a mejorar las habilidades para correr están atrayendo la atención de los usuarios (Foto: Samsung).

Por ejemplo, para correr, los usuarios pueden empezar usando el Galaxy Watch8 y corriendo durante 12 minutos. Durante este tiempo, la función de Análisis del Nivel de Carrera del reloj analizará la velocidad, la frecuencia cardíaca y la respiración para evaluar la condición física de cada persona en una escala del 1 al 10 y, a continuación, ofrecer un plan de entrenamiento.

Los usuarios pueden acceder a la aplicación Samsung Health después de cada entrenamiento para recibir un análisis de Running Metrics, que incluye consejos para mejorar la técnica de carrera, ajustar la postura, notas para aumentar la eficiencia, limitar lesiones... Después de completar un entrenamiento básico, como correr 5.000 m, 10.000 m, Galaxy Watch8 desbloqueará niveles de media maratón y maratón completa para que los usuarios los conquisten.

Ejercicio para dormir bien y mantenerse fuerte

La función de guía avanzada del sueño ayuda a los usuarios a recuperar su salud de manera efectiva (Foto: Samsung).

Si a los usuarios les cuesta conciliar el sueño, tienen sueño ligero, se sienten apáticos al despertar, tienen dificultad para concentrarse y están irritables, es hora de entrenar su sueño con la serie Galaxy Watch8. La serie Galaxy Watch8 se ha rediseñado para ser lo más delgada posible, lo que aumenta la sensación de agarre en la mano y la comodidad al usarlo para dormir.

Después de aproximadamente tres noches, Sleep Tracking capturará información sobre su ritmo circadiano, mientras que Environment Monitor también comprenderá qué factores de la habitación (temperatura, humedad, calidad del aire, ruido, luz) están afectando su sueño.

En este punto, el programa Sleep Coach comenzará a brindarte una lista de tareas a realizar para mejorar tu rendimiento, como: recibir luz solar natural por la mañana, evitar la cafeína después de las 4 p. m., evitar las bebidas alcohólicas antes de acostarte, meditar por la noche, practicar la respiración profunda antes de acostarte… Los usuarios deben seguir seriamente estas sugerencias y marcar cada tarea cuando la completen.

Por la noche, la función de orientación para la hora de acostarse se basará en ritmos biológicos calculados previamente para proporcionar la hora de acostarse más adecuada, ayudando a los usuarios a conciliar el sueño rápidamente, dormir más profundamente y despertarse renovados.

Examen de salud diario

Esta función se lanzó por primera vez en la serie Galaxy Watch, pero promete brindar el máximo apoyo a los usuarios en la detección de problemas cardiovasculares (Foto: Samsung).

Los usuarios pueden monitorear indicadores bioquímicos de su cuerpo, como la frecuencia cardíaca, el electrocardiograma y la presión arterial, a través de las herramientas de salud del Galaxy Watch8. En caso de signos sospechosos, la función de Detección de Frecuencia Cardíaca Irregular (IHRN) del reloj notificará de inmediato. Los usuarios pueden monitorear proactivamente la presión arterial mediante la función avanzada de Carga Vascular, disponible por primera vez en la serie Galaxy Watch8.

Esta función es muy eficaz para la detección de problemas cardiovasculares, incluido el riesgo de accidente cerebrovascular. Si recibe una advertencia del reloj, debería considerar acudir a un hospital o centro médico cuanto antes.

La serie Galaxy Watch8 cuenta con una función para medir el índice antioxidante. Si la dieta del usuario es deficiente en verduras, frutas, etc., el contenido de antioxidantes carotenoides en la piel será bajo. El reloj medirá este índice y le notificará al usuario que debe cambiar su dieta. También puede llamar a Gemini directamente desde el reloj para solicitar consejos nutricionales que le ayuden a aumentar el índice antioxidante.

La serie Galaxy Watch8 está equipada con la función de medición del índice antioxidante (Foto: Samsung).

La tecnología de la serie Galaxy Watch8 promete convertirse en un entrenador y experto en atención médica para los usuarios que aman un estilo de vida saludable.

Fuente: https://dantri.com.vn/cong-nghe/meo-song-khoe-hon-moi-ngay-cung-huan-luyen-vien-ca-nhan-galaxy-watch8-series-20250721155030744.htm