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¿Qué debes hacer nada más despertarte cuando hace frío?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên15/12/2024

Cinco enfermedades con síntomas de alerta, como sangre en la orina; ¿Qué hacer al despertarse en clima frío para evitar ataques cardíacos y derrames cerebrales?; Descubra cómo cuatro minutos de ejercicio al día pueden ayudar a las mujeres a reducir su riesgo de sufrir ataques cardíacos... Estas son las principales noticias de salud en Thanh Nien Online para hoy, lunes 16 de diciembre. Aquí un resumen de las noticias de salud de hoy:


5 enfermedades con síntomas de alerta, entre ellos la presencia de sangre en la orina.

La presencia de sangre en la orina es síntoma de diversas enfermedades. Algunas pueden tratarse eficazmente con medicamentos. Sin embargo, en ocasiones, la sangre en la orina puede ser una señal de alerta de un problema de salud grave, como el cáncer.

Los pacientes no deben confiarse si notan sangre en la orina. La causa podría ser una enfermedad leve o grave. Independientemente del diagnóstico, quienes la padezcan deben buscar atención médica lo antes posible, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Mùa lạnh, cần làm gì ngay khi thức dậy?- Ảnh 1.

La presencia de sangre en la orina puede ser un signo de alerta de una infección del tracto urinario.

Las causas comunes de sangre en la orina incluyen:

Enfermedad renal. Sangre en la orina. Esto podría ser un síntoma de glomerulonefritis. Esta afección se caracteriza por la inflamación de los glomérulos, las pequeñas estructuras que filtran la sangre. La inflamación puede ser causada por enfermedades autoinmunes, infecciones o diabetes. Según la causa, su médico le recetará corticosteroides, inmunosupresores y tratará cualquier afección subyacente.

¡Buenos días! Los invitamos a seguir leyendo el artículo "5 enfermedades con síntomas de alerta, incluyendo sangre en la orina" en la página de noticias de salud de Thanh Nien Online del 16 de diciembre. También pueden leer otros artículos sobre alertas de salud, como: 5 alertas de salud reveladas a través de los dientes; 3 señales inesperadas que advierten sobre problemas con la salud intestinal...

¿Qué se debe hacer inmediatamente al despertarse, en épocas de frío, para evitar ataques cardíacos y derrames cerebrales?

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Los infartos y los accidentes cerebrovasculares aumentan significativamente en invierno. Esto puede deberse al frío, y un error común que muchas personas cometen al despertarse por la mañana también puede contribuir a estos problemas de salud.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Mùa lạnh, cần làm gì ngay khi thức dậy?- Ảnh 2.

Al despertar por la mañana, siéntese durante unos 20-30 segundos, luego baje las piernas durante un minuto antes de levantarse y ponerse el abrigo. Esto ayudará a mejorar la circulación sanguínea.

Cuanto más frío hace, más perjudicial puede ser incluso el más mínimo descuido para la salud. El corazón es el órgano más vulnerable. Los infartos tienden a aumentar rápidamente durante los inviernos rigurosos. La razón es el frío. Los vasos sanguíneos se contraen debido a las bajas temperaturas, lo que reduce el flujo sanguíneo. La presión arterial aumenta, incrementando el riesgo de infarto. Los infartos son más frecuentes por la mañana.

Ante este riesgo, los médicos han ofrecido consejos importantes que se deben seguir al despertarse por la mañana para prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

¡Buenos días! Les invitamos a seguir leyendo el artículo "¿Qué hacer al despertarse en clima frío para evitar infartos y derrames cerebrales?" en la página de noticias de salud de Thanh Nien Online del 16 de diciembre. También pueden leer otros artículos sobre derrames cerebrales, como: Los médicos señalan los riesgos de derrame cerebral en clima frío; Descubriendo hábitos a la hora de dormir relacionados con infartos y derrames cerebrales en personas mayores...

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Ngày mới với tin tức sức khỏe: Mùa lạnh, cần làm gì ngay khi thức dậy?- Ảnh 3.

Correr durante 4 minutos al día puede reducir significativamente el riesgo de infarto en las mujeres.

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El estudio se publicó en el British Journal of Sports Medicine. Los científicos analizaron datos de más de 81 000 personas del Biobanco del Reino Unido, una base de datos de investigación biológica con sede en el Reino Unido. Todos los participantes llevaron dispositivos de seguimiento de actividad durante 7 días, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

¡Buenos días! Les invitamos a seguir leyendo el artículo «Descubrimiento: Cómo 4 minutos de ejercicio al día ayudan a las mujeres a reducir el riesgo de infarto» en la sección de noticias de salud de Thanh Nien Online, publicado el 16 de diciembre. También encontrarán otros artículos sobre ejercicio, como: 4 ejercicios científicamente probados para reducir eficazmente el dolor crónico; Descubrimiento del tiempo mínimo de ejercicio para ayudar a bajar la presión arterial…

Además, el lunes 16 de diciembre, se publicaron muchos otros artículos relacionados con la salud, como por ejemplo: Deposiciones que advierten sobre el cáncer de próstata...

¡Buenos días! Les deseamos una semana nueva llena de salud y productividad.



Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mua-lanh-can-lam-gi-ngay-khi-thuc-day-18524120909411676.htm

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