Dormir poco y dormir hasta tarde puede provocar una pubertad precoz.

Dormir poco y acostarse tarde se asocian con un mayor riesgo de pubertad precoz, especialmente en las niñas. Las niñas que duermen constantemente siguiendo estos patrones llegan a la pubertad 3,5 años antes de lo normal.

Médico examina a un paciente infantil - Foto: BVCC

El Dr. Wen-Yu Lin y sus colegas del Departamento de Medicina Familiar del Hospital Universitario Médico de Taipei (Taiwán) estudiaron a 2.238 niños (1.492 niñas de entre 6 y 14 años y 746 niños de entre 9 y 17 años) de hospitales de Taiwán.

Se evaluaron parámetros como la duración del sueño, la latencia a la hora de acostarse, la hora de inicio del sueño y la calidad general del sueño utilizando el Índice de calidad del sueño de Pittsburgh.

La falta de sueño se definió como menos de 9 horas de sueño en niños menores de 12 años y menos de 8 horas en adolescentes, y el acostarse tarde como acostarse después de las 21:00 en niños menores de 12 años y después de las 22:00 en adolescentes. Se realizó un seguimiento de los niños cada tres meses.

La pubertad precoz central (abreviada como pubertad precoz) se diagnostica sobre la base del desarrollo temprano de las características sexuales secundarias, la edad esquelética y criterios endocrinos específicos.

Los resultados mostraron que 742 niños presentaron pubertad precoz y 1496 tuvieron un desarrollo normal. Las niñas con pubertad precoz tuvieron mayor probabilidad de dormir menos (1329 horas menos) y acostarse más tarde (1576 horas) que otras niñas con un sueño normal.

Las niñas que entraron en la pubertad precozmente experimentaron un período de 3,5 años de privación severa del sueño, mientras que los niños tuvieron períodos de sueño más largos. Por lo tanto, los padres deben aconsejar a sus hijos, especialmente a las niñas, que duerman lo suficiente y se acuesten temprano para evitar una pubertad precoz (que afectará su desarrollo mental y físico más adelante).

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Fuente: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm