A finales de año, cuando la atmósfera del Tet está agitada, muchas personas sienten presión por el trabajo, las finanzas y la preocupación de tener un Tet completo.
A finales de año, cuando la atmósfera del Tet está agitada, muchas personas sienten presión por el trabajo, las finanzas y la preocupación de tener un Tet completo.
Mucha gente tiene dolores de cabeza debido a la presión de prepararse para el Tet.
Los dolores de cabeza tensionales están en aumento y afectan la salud mental y física de muchas personas.
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| Los dolores de cabeza durante las fiestas navideñas son comunes, especialmente entre los adultos. Las principales causas son el aumento de la carga de trabajo, la presión financiera y las expectativas sociales. |
Según información del Departamento de Neurología y Accidentes Cerebrovasculares de un importante hospital de Hanói , tan solo en las dos primeras semanas de enero de 2025, unos 300 pacientes acudieron a la clínica por cefaleas. Los médicos informaron que el número de pacientes aumentó más de un 20 % en comparación con meses anteriores, cuando muchos casos de cefaleas se debían a la presión psicológica de la preocupación por el Tet.
Un ejemplo típico es el de la Sra. Giang (35 años), contable en una empresa de Hanói. Al final del año, suele sufrir dolores de cabeza, insomnio y taquicardia.
El ajetreado trabajo de fin de año con los informes financieros, sumado a la responsabilidad de cuidar a la familia durante el Tet, la estresaba. La Sra. Giang se sentía presionada por ocuparse de todo, desde preparar ofrendas y regalos hasta comprar comida para la fiesta del Tet.
El dolor de cabeza era como si una roca pesada le presionara la cabeza, lo que la cansaba. El médico le diagnosticó cefaleas tensionales, causadas por estrés prolongado. Además de recetarle medicamentos, le recomendó practicar ejercicios de relajación, masajes y descansar lo suficiente.
El Sr. Trung (42 años), empresario, también compartía una presión similar. El negocio era difícil, los pedidos eran escasos, los socios tardaban en pagar, además de que los gastos del Tet para cuidar de su familia lo hacían sentir siempre estresado, con un dolor de cabeza que le oprimía las sienes.
El médico que atendía al Sr. Trung indicó que sufría de cefaleas tensionales debido a la presión económica y las responsabilidades familiares. Recibió tratamiento con estimulación magnética transcraneal, junto con consejos para compartir sus dificultades con su familia y mantener un descanso y una dieta adecuados.
Los dolores de cabeza durante las fiestas navideñas son comunes, especialmente entre los adultos. Las principales causas son el aumento de la carga de trabajo, la presión financiera y las expectativas sociales.
Muchas personas trabajan en exceso, tienen dietas irregulares, duermen poco y consumen estimulantes como el café para mantenerse despiertas, lo que aumenta el riesgo de estrés y dolores de cabeza. Además, el Tet es una ocasión para presumir de éxito; quienes sienten que no han alcanzado sus metas del año suelen presionarse.
La presión financiera también es una causa importante de dolores de cabeza para muchas personas. Los gastos del Tet, como compras, regalos, dinero de la suerte y gastos nacionales e internacionales, suelen superar las expectativas. En particular, las mujeres suelen tener que asumir una mayor carga de trabajo en la preparación del Tet, lo que les causa mayor estrés.
Cuando el estrés se prolonga, el cuerpo produce hormonas como el cortisol y la noradrenalina, que alteran el funcionamiento del sistema nervioso, dando lugar a síntomas como dolores de cabeza, insomnio, pérdida de memoria e incluso depresión.
Para reducir el estrés y los dolores de cabeza, los médicos recomiendan aprender a gestionar el trabajo y las emociones, priorizar y distribuir el trabajo de forma razonable. Mantener la mente relajada y evitar preocupaciones innecesarias son factores importantes para proteger la salud.
Las técnicas de relajación como la meditación, el yoga, el masaje en las sienes, limitar el consumo de alcohol y dormir lo suficiente también son muy eficaces para reducir el estrés. Además, adoptar una dieta y un estilo de vida saludables , especialmente durante el Tet, ayudará al cuerpo a reducir el estrés y a prevenir los dolores de cabeza.
El Tet no es solo un momento para reuniones familiares, sino también una oportunidad para cuidar la salud mental. Un Tet completo no se trata solo de cosas materiales, sino también de relajación, salud y alegría en familia.
Notas importantes para pacientes con enfermedades crónicas durante el Tet
El Tet es una ocasión para que las familias se reúnan y disfruten de deliciosos platillos tradicionales. Sin embargo, para quienes padecen enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes, enfermedades cardiovasculares, dislipidemia o enfermedades renales, es fundamental mantener una dieta equilibrada durante esta festividad para evitar complicaciones y proteger la salud.
Según los médicos, una dieta equilibrada es fundamental para los pacientes con enfermedades crónicas. Si mantienen una dieta adecuada, pueden mejorar su salud y reducir el riesgo de complicaciones indeseadas.
Durante las fiestas del Tet, cuando las fiestas se llenan de platos deliciosos que no siempre son aptos para personas enfermas, mantener una dieta razonable es un gran desafío.
Para proteger la salud, según las recomendaciones, es necesario limitar el consumo de sal y alimentos salados. En el caso de pacientes a quienes los médicos les recomiendan una dieta baja en sal, se debe prestar especial atención a platos como pepinillos, cebollas encurtidas y platos con alto contenido en sal. Estos platos pueden aumentar la presión arterial y ejercer presión sobre el sistema cardiovascular. Por lo tanto, se debe consumir solo una pequeña cantidad y limitarla al máximo.
El banh chung y el banh tet son platos tradicionales indispensables durante el Tet. Sin embargo, sus rellenos suelen contener mucha carne grasa, lo cual no es recomendable para personas con problemas de metabolismo de las grasas o enfermedades cardiovasculares. Se recomienda comer menos y no comer continuamente para evitar subir de peso, aumentar la presión arterial y afectar la salud.
Para las personas con diabetes, controlar el consumo de almidón es fundamental, ya que puede aumentar el azúcar en sangre. Se deben evitar por completo los alimentos dulces, como pasteles, caramelos y mermeladas. Además, también se debe limitar el consumo de arroz glutinoso, ya que este contiene más almidón que el arroz blanco y puede aumentar fácilmente el azúcar en sangre.
Platos como el jamón, las salchichas y el cerdo estofado suelen contener mucha sal y grasa, por lo que se recomienda consumirlos con moderación. En particular, en el caso del cerdo estofado, se debe consumir solo la carne magra, evitando la grasa. Tampoco se debe consumir demasiado huevo, ya que puede aumentar los niveles de colesterol.
Durante la festividad del Tet, muchas personas olvidan fácilmente tomar sus medicamentos debido a sus actividades recreativas. Sin embargo, para los pacientes crónicos, olvidar tomarlos puede causar complicaciones graves. Por lo tanto, es necesario que los pacientes sigan estrictamente el horario de medicación prescrito por su médico para proteger su salud.
Si tiene que viajar o asistir a fiestas fuera de casa, los pacientes crónicos deben preparar suplementos nutricionales adecuados a su estado de salud.
Alimentos como la leche cardiosaludable, la leche y los pasteles para diabéticos, o la comida casera para llevar son opciones razonables. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los alimentos no deben permanecer a temperatura ambiente durante más de dos horas para evitar el riesgo de intoxicación alimentaria.
Las verduras verdes son una excelente opción para ayudar a las personas con diabetes y otras enfermedades crónicas a mantener una dieta saludable durante el Tet. Ayudan a regular el metabolismo y aportan vitaminas y minerales esenciales sin aumentar el azúcar en sangre.
Un niño muere porque su familia trata una neumonía con bilis de carpa herbívora
El 23 de enero, el Hospital Nacional de Niños anunció que un niño de 6 años de Son La murió después de que su familia le diera arbitrariamente bilis de carpa herbívora para tratar la neumonía según lo recomendado.
Anteriormente, este niño tenía neumonía y había estado en el hospital del distrito durante aproximadamente dos semanas. Sin embargo, al enterarse de que beber bilis de carpa herbívora podía curar enfermedades y mejorar la salud, la familia le dio esta bilis.
Apenas minutos después de beber, el bebé presentó síntomas graves como cianosis, insuficiencia respiratoria y ritmo cardíaco lento. Recibió atención médica de emergencia de inmediato en un centro médico local y luego fue trasladado de urgencia al Hospital Nacional de Niños.
Al ingresar, el bebé se encontraba en estado crítico, con paro respiratorio y cardíaco. Aunque los médicos intentaron reanimarlo y su corazón volvió a latir, debido a la gravedad de su estado, no sobrevivió.
Según los médicos, muchas personas creen que la bilis de pescado, especialmente la de peces grandes como la carpa herbívora, puede curar enfermedades y nutrir la salud. Sin embargo, en realidad, la bilis de pescado, especialmente la de peces de la familia de las carpas como la carpa plateada, la carpa cabezona, la carpa herbívora o el esturión, contiene una toxina extremadamente peligrosa.
La toxina, conocida científicamente como 5α-ciprinol, es un compuesto alcohólico tóxico con cinco grupos hidroxilo en su molécula. Lo preocupante es que es termoestable, lo que significa que no se destruye al cocinarla y sigue siendo tóxica al ingerirla.
Al entrar en contacto con el cuerpo, esta toxina causa síntomas graves de intoxicación, como inflamación, úlceras gastrointestinales, dolor abdominal, vómitos y diarrea. Posteriormente, puede causar rápidamente daño renal, necrosis tubular renal e insuficiencia hepática. Si no se trata a tiempo, el riesgo de muerte es muy alto.
Los médicos recomiendan evitar por completo el consumo de bilis de pescado, ya que puede causar intoxicación y poner en peligro la vida. Además, la bilis animal, en general, contiene numerosas bacterias, virus y parásitos que pueden causar enfermedades en los humanos, provocando intoxicaciones e infecciones potencialmente muy difíciles de tratar.
En el caso de este niño, los médicos esperan que la historia sirva como advertencia a las familias y a la comunidad sobre los posibles riesgos de utilizar remedios caseros de origen desconocido, para evitar posibles consecuencias desafortunadas.
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Fuente: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-241-nhieu-nguoi-dau-dau-do-ap-luc-lo-tet-d242560.html
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