Comenzando el día con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: ¿Cómo conservar la salsa de pescado agridulce para usarla durante mucho tiempo?; Señales en la mañana que advierten de una enfermedad cardíaca ; ¿En qué se diferencia la artritis en hombres y mujeres?...
¿Qué le pasa al cuerpo si se abusa de los suplementos vitamínicos?
Cuando se desea aumentar la ingesta de un determinado nutriente, la mejor opción es consumir alimentos naturales. Los suplementos vitamínicos solo son necesarios cuando la dieta diaria no aporta la cantidad suficiente. En algunos casos, el consumo excesivo de suplementos vitamínicos, especialmente en sobredosis, puede ser perjudicial para la salud.
El uso excesivo de suplementos vitamínicos puede provocar dolor de estómago, vómitos, mareos y muchos otros efectos secundarios.
Si toma demasiadas vitaminas, su cuerpo puede experimentar los siguientes síntomas:
Mareos por exceso de vitamina A. La vitamina A tiene propiedades antioxidantes y es necesaria para la visión, el crecimiento celular sano y la fertilidad. Sin embargo, un exceso de vitamina A puede ser perjudicial.
La Clínica Mayo, una organización médica sin fines de lucro en EE. UU., indicó que tomar más de 200 mg de vitamina A a la vez puede provocar náuseas, vómitos, visión borrosa y mareos. En el caso del consumo prolongado de vitamina A, incluso una cantidad mucho menor, de unos 10 mg al día, también puede provocar dolor articular y óseo, irritación cutánea, osteoporosis y daño hepático.
Cálculos renales debido al exceso de vitamina C. Uno de los mayores beneficios de la vitamina C es que ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. Alimentos ricos en vitamina C son las naranjas, los pomelos, las zanahorias, los tomates, las piñas y los pimientos rojos.
Sin embargo, un exceso de vitamina C puede causar problemas estomacales, como calambres, acidez, náuseas, vómitos y diarrea. Tomar más de 1000 mg al día durante un período prolongado puede aumentar el riesgo de cálculos renales. La siguiente parte de este artículo se publicará en la página de salud el 1 de noviembre .
Signos matutinos que advierten de enfermedades cardíacas
Dormir bien por la noche es importante para la salud física y mental. Porque cuando dormimos bien, nos despertamos sintiéndonos renovados y cómodos. Pero si, incluso después de una buena noche de sueño, nos despertamos con síntomas inusuales, podría ser una señal de alerta de una enfermedad cardíaca.
Algunas personas, al despertarse, incluso con algo tan sencillo como respirar hondo y apagar la alarma, de repente sienten que el corazón les late más rápido y les cuesta respirar. Esto puede causarles ansiedad.
Los latidos cardíacos rápidos después de despertarse pueden ser causados por el alcohol, pero otras causas incluyen el estrés y la fibrilación auricular.
Hay muchas razones por las que el corazón late más rápido por la mañana. Las causas más comunes incluyen el alcohol, los alimentos azucarados o la cafeína consumida la noche anterior.
Una investigación publicada en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas muestra que beber alcohol antes de acostarse puede aumentar la frecuencia cardíaca en 5 latidos por minuto. Con un consumo bajo, el aumento de la frecuencia cardíaca puede durar unas 6 horas. Sin embargo, con un consumo excesivo, este efecto puede durar hasta 24 horas.
Comer demasiado almidón blanco o dulces provoca un aumento de los niveles de azúcar en la sangre, lo que provoca un aumento de la frecuencia cardíaca. Los síntomas de esta afección incluyen no solo un aumento repentino de la frecuencia cardíaca, sino también sudoración excesiva. Además, beber muchas bebidas con cafeína por la noche también aumenta la frecuencia cardíaca, lo que facilita despertarse en mitad de la noche. Los lectores pueden leer más sobre este artículo en la página de salud del 1 de noviembre .
¿En qué se diferencia la artritis en hombres y mujeres?
La artritis es un problema de salud crónico que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su género. Sin embargo, afecta a hombres y mujeres de forma diferente. Por lo tanto, las consideraciones de atención y tratamiento también serán ligeramente diferentes.
Un creciente número de investigaciones sugiere que la forma en que la enfermedad afecta a hombres y mujeres puede variar. Estas diferencias van más allá de los síntomas físicos y se extienden a la respuesta de las personas al tratamiento.
La artritis suele causar más dolor en las mujeres, mientras que la enfermedad tiende a progresar más rápidamente en los hombres.
Las estadísticas muestran que las mujeres son más propensas a desarrollar artritis que los hombres. Por ejemplo, la artritis reumatoide se presenta de 2 a 3 veces más frecuentemente en mujeres que en hombres. Los científicos aún desconocen la causa exacta de este fenómeno. Sin embargo, se plantea la hipótesis de que podría deberse a un desequilibrio hormonal y a factores genéticos.
Además, la artritis afecta a ambos sexos de forma distinta. El dolor articular en las mujeres suele ser más generalizado, los síntomas son más intensos y las articulaciones tienden a estar rígidas e hinchadas por la mañana.
Mientras tanto, los síntomas en los hombres progresan más rápido que en las mujeres. Estas diferencias entre ambos sexos pueden tener un impacto duradero en el método de tratamiento y los resultados de la enfermedad. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!
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