Dra. Ngo Thi Xuan Bich (Departamento de Nutrición y Dietética, Hospital de Obstetricia y Pediatría de Danang ) - Foto: PT
La Sra. T. (38 años, Ciudad Ho Chi Minh) comentó que, debido a la baja estatura de ambos, y dado que su hijo de 9 años mide solo 1,2 m, aunque está dentro del rango promedio, intenta comprar más leche con la esperanza de que su hijo crezca más. "Vi un anuncio de una leche que aumenta de 3 a 5 cm después de 3 a 6 meses de uso, así que la compré para que mi hijo la use durante un año entero, pero aún no he notado un aumento significativo de estatura", comentó la Sra. T.
No creas en la publicidad de leche que aumenta la estatura
De igual manera, Nguyen Quynh A. (8 años), residente del distrito de Lien Chieu, ciudad de Da Nang, fue llevada por sus padres al Hospital de Maternidad y Pediatría de Da Nang para un examen nutricional. Durante el último año, sus padres han gastado una gran cantidad de dinero en comprar diversos tipos de leche que se anuncian como excelentes para aumentar la estatura. Sin embargo, la estatura de A. no ha aumentado significativamente.
La doctora Ngo Thi Xuan Bich (Departamento de Nutrición y Dietética del Hospital de Obstetricia y Pediatría de Da Nang) dijo que las redes sociales están actualmente inundadas de anuncios de leche y alimentos funcionales que apoyan el crecimiento en altura, aprovechando las preocupaciones de los padres sobre el desarrollo físico de sus hijos.
Sin embargo, la estatura de un niño no solo depende de la leche, sino que también se ve influenciada por muchos factores como la nutrición, la genética, el ejercicio y el entorno vital. Los niños tienen diferentes ritmos de crecimiento en cada etapa importante: el embarazo, los primeros 1000 días dorados de la vida (desde el embarazo hasta los 2 años), la prepubertad y la pubertad.
La leche es un alimento común que los padres suelen complementar con sus hijos, pero es solo una parte de su dieta diaria. Para alcanzar una estatura óptima, los niños necesitan suficiente energía, vitaminas y minerales esenciales. No se puede simplemente beber leche e ignorar una dieta y un estilo de vida saludables, y esperar que su hijo crezca alto.
Los padres no deben creer en la publicidad exagerada sobre la leche que aumenta la estatura. Si notan que su hijo crece más lento que los estándares de la Organización Mundial de la Salud (OMS), deben llevarlo a un pediatra o nutricionista para que les dé el consejo adecuado", aconsejó la Dra. Bich.
Compartiendo la misma opinión, el Dr. Nguyen Trong Hung, del Instituto Nacional de Nutrición, comentó que la publicidad de algunas leches de fórmula está siendo "deificada" al afirmar que pueden ayudar a los niños a crecer altos e inteligentes. Cabe mencionar que muchos padres que compran leche solo escuchan la publicidad y prestan poca atención a sus ingredientes. Los ingredientes de la leche son muy importantes, tanto en contenido como en suplementos.
Los niños son examinados y se les controla la altura para recibir consejos nutricionales adecuados a cada edad - Foto: BVCC
Centrarse en la nutrición y el ejercicio
Mientras tanto, según las directrices de la OMS, los niños de entre 3 y 5 años pueden crecer de 0,5 a 0,7 cm cada mes. «Por lo tanto, incluso si los niños no toman leche, pueden crecer muy bien durante esta etapa», enfatizó el Dr. Hung.
Según este experto, el 23% de los factores que determinan la altura son la genética, el 25% el entorno de vida, las enfermedades y el sueño, el 32% la dieta y el 20% el ejercicio.
Los factores incontrolables incluyen los genes y el género (factores genéticos). Los factores controlables incluyen la nutrición, el ejercicio, el movimiento, las hormonas y el estado de la medicación.
La nutrición desempeña un papel fundamental en el proceso de crecimiento. La desnutrición afecta el desarrollo infantil en general, incluyendo la estatura en particular.
En las intervenciones nutricionales, los niños deben recibir lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses y continuar hasta los 24 meses de edad.
A partir de los 6 meses, los niños necesitan una dieta equilibrada y variada, adaptada a su edad. El objetivo es proporcionar suficiente energía y equilibrar las sustancias productoras de energía (proteínas, grasas, carbohidratos), las vitaminas y los minerales necesarios para su desarrollo integral.
Los padres deben prestar atención a los alimentos ricos en proteínas y calcio, como la carne, el pescado, las gambas, el cangrejo, los huevos y los productos de huevo, la leche y los productos lácteos...
Para complementar los alimentos ricos en calcio para los niños pequeños, no solo existe la leche sino también muchos otros alimentos", compartió el Dr. Hung.
Además, hay muchos micronutrientes que los científicos han demostrado que están relacionados con el crecimiento en altura, como las vitaminas A, D, lisina, calcio, hierro, zinc y yodo.
"Un niño que bebe mucha leche pero está encerrado todo el día sin tomar el sol para sintetizar vitamina D no puede absorber calcio, y el calcio es un factor importante para el desarrollo de su estatura", afirmó el Dr. Hung.
Además de una nutrición adecuada, los niños que quieren crecer altos también deben dormir lo suficiente, especialmente por la noche.
La hormona del crecimiento secretada por la hipófisis alcanza su nivel máximo durante la noche (entre las 23:00 y las 00:00, cuando los niños duermen profundamente). Los niños que duermen demasiado tarde o duermen mucho durante el día secretan muy poca hormona, y suelen crecer y desarrollarse en altura lentamente.
3 etapas a las que prestar atención
El Dr. Hung también indicó que se requiere atención temprana, oportuna y adecuada en los siguientes tres períodos: embarazo, 0-2 años, prepubertad y pubertad. Es en estos períodos cuando los niños experimentan el mayor crecimiento de estatura.
Si el crecimiento de la estatura del niño es inferior al estándar, los padres deben llevarlo al médico. El examen ayudará al médico a determinar la afección, la causa y descartar enfermedades. Los padres no deben creer en los anuncios de suplementos lácteos para aumentar la estatura de sus hijos.
Para niños menores de 5 años, se recomienda consultar con un nutricionista sobre la suplementación de calcio, zinc y proteínas. Si el niño tiene un peso y una estatura adecuados, los padres pueden usar bebidas nutricionales según sus preferencias, recomendó el Dr. Hung.
Fuente: https://tuoitre.vn/sua-tang-chieu-cao-co-thuc-hay-chieu-tro-quang-cao-20250403231314753.htm
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