En la medicina tradicional, muchas hierbas tienen propiedades que ayudan a calentar, a combatir bacterias y virus, y a fortalecer el sistema inmunitario, lo que favorece el tratamiento de la gripe. A continuación, se presentan algunas hierbas comunes y cómo usarlas.
Hierba limón. El aceite esencial de hierba limón tiene efectos antibacterianos y antivirales, ayuda a despejar la nariz, reducir la tos y bajar la fiebre. Modo de empleo:
Uso como té: Tome de 3 a 5 tallos de limoncillo fresco, tritúrelos, déjelos reposar con agua hirviendo, puede agregar miel y limón para aumentar la efectividad.
Para cocinar al vapor: combine limoncillo con jengibre, perilla y menta para cocinar en agua humeante.
Hierba de limón
Perilla: Se usa para aliviar resfriados, bajar la fiebre, inducir la sudoración, reducir la tos y la flema. Modo de empleo:
Beber agua de hojas de perilla: Hervir el agua de hojas de perilla y beberla mientras aún esté tibia.
Combine en una olla humeante: cocine las hojas de perilla con limoncillo, jengibre y menta para cocinar al vapor.
Perilla
Jengibre: Calienta, ayuda a calentar el cuerpo, estimula la circulación, reduce la tos, expulsa la flema y alivia el dolor de garganta. Modo de empleo:
Té de jengibre: 3 a 5 rodajas de jengibre fresco, mezcladas con agua caliente, agregue miel y limón para potenciar el efecto.
Remojo de pies: machacar jengibre y hervir con agua, usarlo para remojar los pies para ayudar a la circulación sanguínea y reducir la gripe.
Té de jengibre
FOTO: DAO NGOC THACH
Perilla: Ayuda a aliviar resfriados, bajar la fiebre y aliviar dolores de cabeza. Modo de empleo: Prepare té de perilla para beber o úselo en una olla de vapor para aliviar resfriados.
Menta: Ayuda a despejar la nariz, reducir la congestión nasal, bajar la fiebre leve y estimular las glándulas sudoríparas. Modo de empleo: Preparar té de menta con un poco de miel para mayor eficacia. También se puede vaporizar con hojas de menta para despejar las vías respiratorias.
A continuación encontrará instrucciones detalladas sobre cómo utilizar algunos remedios a base de hierbas para tratar los resfriados y la gripe y para desinfectar su hogar.
Té de jengibre y miel: (reduce la tos, calienta el cuerpo, despeja la nariz)
Ingredientes: 3 - 5 rodajas de jengibre fresco; 200 ml de agua hirviendo; 1 cucharadita de miel; 1 - 2 rodajas de limón.
Preparación: Hervir agua, añadir jengibre, tapar y dejar reposar 10 minutos. Filtrar el jengibre, añadir miel y limón. Beber caliente, 2-3 veces al día. Nota: No beber con el estómago vacío, ya que puede causar acidez.
Té de limoncillo y perilla: (alivia resfriados, reduce la fiebre y la sudoración)
Ingredientes: 3 tallos frescos de limoncillo (triturados); 10 hojas de perilla; 300 ml de agua hirviendo; 1 cucharadita de miel o azúcar de roca.
Preparación: Hervir agua, añadir limoncillo y perilla, tapar y dejar reposar 10 minutos. Añadir miel o azúcar moreno y beber caliente.
Nota: beber después de las comidas para un mejor alivio del resfriado.
Té de jengibre y menta: (descongestiona la nariz, reduce la congestión nasal y facilita la respiración)
Ingredientes: 5 - 7 hojas de menta; 2 - 3 rodajas de jengibre; 250 ml de agua hirviendo; 1 cucharadita de miel.
Instrucciones: Hierva la menta y el jengibre durante 10 minutos. Añada miel, remueva bien y beba caliente.
Nota: No use demasiada menta ya que puede irritar el estómago.
Remojo de pies para tratar la gripe:
Ingredientes: 1 raíz de jengibre fresco (triturado); 1 puñado de hojas de limoncillo (cortadas en trozos); 2 litros de agua.
Preparación: Hervir jengibre y limoncillo con 2 litros de agua durante 10 minutos. Verter en un recipiente y dejar enfriar a unos 40 grados Celsius (tibia, pero no demasiado caliente). Remojar los pies de 15 a 20 minutos antes de acostarse.
Nota: No remoje los pies si tiene heridas abiertas. Las personas con diabetes deben verificar cuidadosamente la temperatura del agua antes de remojarlos.
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Fuente: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm
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