Remedios herbales para resfriados y gripes

En la medicina tradicional, muchas hierbas poseen propiedades que generan calor y ayudan a combatir bacterias y virus, fortalecen el sistema inmunológico y contribuyen al tratamiento de resfriados y gripe. A continuación, se presentan algunas hierbas comunes y cómo utilizarlas.

Hierba de limón. El aceite esencial de hierba de limón tiene propiedades antibacterianas y antivirales, ayuda a despejar las vías nasales, reduce la tos y baja la fiebre. Modo de empleo:

Para preparar el té: Toma de 3 a 5 tallos frescos de limoncillo, tritúralos y déjalos en infusión en agua hirviendo. Puedes añadir miel y limón para potenciar su efecto.

Para inhalación de vapor: combine hierba de limón con jengibre, hojas de perilla y menta para preparar una solución humeante.

Hierba de limón

Perilla: Sus usos incluyen aliviar los resfriados, reducir la fiebre, inducir la sudoración, reducir la tos y eliminar la flema. Modo de empleo:

Preparación del té de hojas de perilla: Hierva las hojas de perilla en agua y bébalo mientras aún esté tibio.

Para preparar un baño de vapor, combine los siguientes ingredientes: Hierva hojas de perilla con limoncillo, jengibre y menta.

Perilla

Jengibre: Sus propiedades caloríficas ayudan a calentar el cuerpo, estimulan la circulación, reducen la tos, fluidifican la flema y alivian el dolor de garganta. Modo de empleo:

Té de jengibre: Prepara una infusión con 3 a 5 rodajas de jengibre fresco en agua caliente, añade miel y limón para potenciar sus efectos.

Baño de pies: Tritura el jengibre y hiérvelo con agua; usa esta agua para remojar tus pies para mejorar la circulación sanguínea y aliviar los síntomas del resfriado y la gripe.

té de jengibre

FOTO: DAO NGOC THACH

Perilla: Ayuda a aliviar los resfriados, reducir la fiebre y calmar los dolores de cabeza. Modo de empleo: Prepare una infusión de perilla para beber o utilícela en una inhalación de vapor para aliviar los síntomas del resfriado.

Menta: Ayuda a despejar las vías nasales, reducir la congestión, bajar la fiebre leve y estimular la sudoración. Modo de empleo: Prepara una infusión de menta y añade un poco de miel para potenciar su efecto. También puedes inhalar vapor de hojas de menta para limpiar las vías respiratorias.

A continuación, encontrará una guía detallada sobre cómo utilizar varios remedios herbales para los resfriados y la gripe, y cómo desinfectar su hogar mediante la inhalación de vapor.

Té de jengibre y miel: (alivia la tos, calienta el cuerpo, despeja las vías nasales)

Ingredientes: 3-5 rodajas de jengibre fresco; 200 ml de agua hirviendo; 1 cucharadita de miel; 1-2 rodajas de limón.

Instrucciones: Hierve agua, añade jengibre, tapa y deja reposar durante 10 minutos. Cuela el jengibre, añade miel y limón. Bebe tibio, 2 o 3 veces al día. Nota: No lo bebas con el estómago vacío, ya que puede provocar acidez.

Té de hierba limón y perilla: (alivia los resfriados, reduce la fiebre, induce la sudoración)

Ingredientes: 3 tallos frescos de limoncillo (machacados); 10 hojas de perilla; 300 ml de agua hirviendo; 1 cucharadita de miel o azúcar de roca.

Instrucciones: Hierva agua, añada hierba limón y hojas de perilla, tape y deje reposar durante 10 minutos. Añada miel o azúcar de roca y beba mientras esté caliente.

Nota: Para obtener mejores resultados al aliviar los síntomas del resfriado, tómelo después de las comidas.

Té de menta y jengibre: (despeja las vías nasales, alivia la congestión, facilita la respiración)

Ingredientes: 5-7 hojas de menta; 2-3 rodajas de jengibre; 250 ml de agua hirviendo; 1 cucharadita de miel.

Instrucciones: Deja en infusión la menta y el jengibre en agua hirviendo durante 10 minutos. Añade la miel, remueve bien y bebe caliente.

Nota: Evite el uso excesivo de menta, ya que puede irritar el estómago.

Baño de pies para tratar resfriados y gripe:

Ingredientes: 1 raíz de jengibre fresco (machacada); 1 puñado de hojas de limoncillo (cortadas en trozos); 2 litros de agua.

Instrucciones: Hierve el jengibre y la hierba limón con 2 litros de agua durante 10 minutos. Vierte la infusión en un recipiente y deja que se enfríe hasta alcanzar unos 40 °C (tibia, pero no demasiado caliente). Remoja tus pies durante 15-20 minutos antes de acostarte.

Nota: No sumerja los pies si tiene heridas abiertas. Las personas con diabetes deben comprobar cuidadosamente la temperatura del agua antes de sumergirlos.

Fuente: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm