Remedios herbales para resfriados y gripes

En la medicina tradicional, muchas hierbas tienen propiedades que ayudan a combatir bacterias y virus, fortalecer el sistema inmunitario y favorecer el tratamiento de resfriados y gripes. A continuación, se presentan algunas hierbas comunes y cómo usarlas.

Hierba limón. El aceite esencial de hierba limón tiene propiedades antibacterianas y antivirales, ayuda a despejar las fosas nasales, reduce la tos y baja la fiebre. Modo de empleo:

Para preparar el té: Toma de 3 a 5 tallos frescos de limoncillo, tritúralos y sumérgelos en agua hirviendo. Puedes añadir miel y limón para potenciar su efecto.

Para inhalación de vapor: combine limoncillo con jengibre, hojas de perilla y menta para preparar una solución humeante.

Hierba de limón

Perilla: Sus usos incluyen aliviar resfriados, reducir la fiebre, inducir la sudoración, reducir la tos y eliminar la flema. Modo de empleo:

Cómo beber té de hojas de perilla: Hervir las hojas de perilla en agua y beber mientras aún esté caliente.

Combine en una olla de inhalación de vapor: hierva hojas de perilla con limoncillo, jengibre y menta para un baño de vapor.

Perilla

Jengibre: Sus propiedades calentadoras ayudan a calentar el cuerpo, estimulan la circulación, reducen la tos, expulsan la flema y alivian el dolor de garganta. Modo de empleo:

Té de jengibre: Prepare de 3 a 5 rodajas de jengibre fresco con agua caliente, agregue miel y limón para potenciar sus efectos.

Remojo de pies: Machaque el jengibre y hiérvalo con agua; use esta agua para remojar sus pies para mejorar la circulación sanguínea y aliviar los síntomas del resfriado y la gripe.

Té de jengibre

FOTO: DAO NGOC THACH

Perilla: Ayuda a aliviar resfriados, bajar la fiebre y aliviar dolores de cabeza. Modo de empleo: Prepare té de perilla para beber o úselo como remedio de inhalación de vapor para resfriados.

Menta: Ayuda a despejar las fosas nasales, aliviar la congestión, reducir la fiebre leve y estimular la sudoración. Modo de empleo: Prepare una infusión de menta y añada un poco de miel para potenciar su efecto. También puede inhalar vapor con hojas de menta para limpiar las vías respiratorias.

A continuación se muestra una guía detallada sobre cómo utilizar varios remedios a base de hierbas para los resfriados y la gripe, y cómo desinfectar su hogar con inhalación de vapor.

Té de jengibre y miel: (alivia la tos, calienta el cuerpo, limpia las fosas nasales)

Ingredientes: 3-5 rodajas de jengibre fresco; 200 ml de agua hirviendo; 1 cucharadita de miel; 1-2 rodajas de limón.

Instrucciones: Hervir agua, añadir jengibre, tapar y dejar reposar 10 minutos. Colar el jengibre, añadir miel y limón. Beber caliente, 2 o 3 veces al día. Nota: No beber con el estómago vacío, ya que puede causar acidez.

Té de limoncillo y perilla: (alivia los resfriados, reduce la fiebre, induce la sudoración)

Ingredientes: 3 tallos frescos de limoncillo (triturados); 10 hojas de perilla; 300 ml de agua hirviendo; 1 cucharadita de miel o azúcar de roca.

Instrucciones: Hervir agua, añadir limoncillo y hojas de perilla, tapar y dejar reposar 10 minutos. Añadir miel o azúcar moreno y beber caliente.

Nota: Para obtener mejores resultados en el alivio de los síntomas del resfriado, bébalo después de las comidas.

Té de menta y jengibre: (limpia las fosas nasales, alivia la congestión y facilita la respiración)

Ingredientes: 5-7 hojas de menta; 2-3 rodajas de jengibre; 250 ml de agua hirviendo; 1 cucharadita de miel.

Instrucciones: Hierva la menta y el jengibre durante 10 minutos. Añada miel, remueva bien y beba caliente.

Nota: Evite el uso excesivo de menta ya que puede irritar el estómago.

Remojo de pies para tratar resfriados y gripes:

Ingredientes: 1 raíz de jengibre fresco (triturado); 1 puñado de hojas de limoncillo (cortadas en trozos); 2 litros de agua.

Instrucciones: Hierva jengibre y limoncillo con 2 litros de agua durante 10 minutos. Vierta la mezcla en un recipiente y deje que el agua se enfríe a unos 40 °C (tibia, pero no demasiado caliente). Remoje los pies de 15 a 20 minutos antes de acostarse.

Nota: No remoje los pies si tiene heridas abiertas. Las personas con diabetes deben verificar cuidadosamente la temperatura del agua antes de remojarlos.

Fuente: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm